Plánujete bábätko a chcete vedieť, kedy máte najlepšiu šancu na počatie? Ovulačný test vám pomôže odhaliť okamih, kedy sa blíži ovulácia a vaše najplodnejšie dni. Ovulačné testy identifikujú zvýšenú hladinu LH = lutropínu alebo luteinizačného hormónu, ktorý sa v moči vyskytuje krátko pred ovuláciou. Funguje na princípe detekcie luteinizačného hormónu (LH), ktorý pred ovuláciou prudko stúpa. Hneď ako je hladina LH najvyššia, ovulácia nastane počas nasledujúcich 24 až 36 hodín.
Biologický proces ovulácie a plodné dni
Ovulácia je proces, počas ktorého sa vajíčko uvoľní z vaječníka a zostúpi vajcovodom smerom k maternici (vďaka pohybom riasiniek nachádzajúcich sa vo výstelke vajcovodu). Ovulácia nastáva približne v polovici menštruačného cyklu, teda okolo 14. dňa. Pozor, nepleťte si ovuláciu a plodné dni. Nejde o to isté. Je to ale veľmi individuálne a niektoré ženy žiadne príznaky ovulácie ani nezaznamenajú.
Vhodná doba pre počatie je 3 dni pred ovuláciou, spermie v ženskom tele prežijú totiž aj niekoľko dní. Ideálne je mať pohlavný styk aj v deň pozitívneho testu a nasledujúci deň. Spermiám pomáhajú dostať sa na miesto stretnutia kontrakcie maternice. Prekvapivo, vôbec nejde o kontrakcie spojené s orgazmom, ale o spontánne rytmické pohyby, ktoré riadia hormóny ako estrogén a oxytocín.
Ako správne používať ovulačné testy
Ovulačný test sa vykonáva podobne ako ten tehotenský. Ovulačný test vykonajte približne medzi 9. a 18. dňom od začiatku menštruácie. Ideálne si vypočítajte dĺžku svojho menštruačného cyklu a otestujte sa pár dní pred predpokladaným začiatkom ovulácie (cca 3-5 dní). Spravidla sa test vykonáva niekoľko dní za sebou, aby ste zachytili nárast LH.
Ovulačný test je možné vykonať kedykoľvek počas dňa - ideálne medzi 10. až 20. hodinou, ranný moč nie je na testovanie ideálny, pretože hladina luteinizačného hormónu sa obvykle uvoľňuje až počas dňa. Pozitívny ovulačný test = objavia sa dve čiarky, testovací a kontrolný prúžok. Pokiaľ sú rovnako silné alebo je testovacia čiarka tmavšia ako kontrolná, hladina LH rastie a blíži sa ovulácia. Negatívny test = testovacia čiarka je výrazne slabšia ako kontrolná alebo úplne chýba, k zvýšeniu LH ešte nedošlo.
Ako používať lacné ovulačné testy | Návod na testovacie prúžky LH
Fenomén pozitivity ovulačného testu v tehotenstve
Ovulačný test nie je určený na detekciu gravidity, ale v niektorých prípadoch môže ukázať pozitívny výsledok aj v tehotenstve. Dôvodom je, že luteinizačný hormón (LH), na ktorý ovulačný test reaguje, je chemicky podobný tehotenskému hormónu hCG. Väčšinou býva v tehotenstve pozitívny aj ovulačný test, pretože LH a HCG sú v tomto smere podobné hormóny, a LH reaguje aj na určitú hladinu HCG.
Berte do úvahy, že negatívny ovulačný test nevylučuje tehotenstvo. Nie je to spoľahlivý tehotenský test. Hoci ovulačný test môže byť pozitívny v tehotenstve, nie je to spoľahlivý spôsob, ako tehotenstvo potvrdiť. Na potvrdenie tehotenstva je najpresnejší tehotenský test, ktorý deteguje hCG hormón.
Interpretácia výsledkov a hormonálne výkyvy
Veľa žien sa stretáva so situáciou, kedy si počas snahy otehotnieť robia ovulačné testy a zrazu sa objaví otázka: "Môže byť ovulačný test pozitívny počas tehotenstva?" Odpoveď je áno, a existuje pre to logické vysvetlenie súvisiace s hormonálnymi podobnosťami. Je dôležité rozlišovať medzi vyhodnotením ovulačného a tehotenského testu. Ovulačný test je pozitívny, ak je testovacia čiarka rovnako tmavá alebo tmavšia ako kontrolná čiarka. Ak je testovacia čiarka svetlejšia alebo sa neobjaví vôbec, test je negatívny. Naopak, pri tehotenskom teste akýkoľvek odtieň testovacej čiarky signalizuje pozitívny výsledok.
Niektoré lieky pri liečbe neplodnosti môžu viesť k falošne pozitívnym výsledkom ovulačných testov. Taktiež neskoré vyhodnotenie testu alebo použitie znečistenej nádoby na moč môže ovplyvniť presnosť. Niekedy môže hladina LH kolísať počas celého cyklu, čo môže viesť k dočasne pozitívnym ovulačným testom bez súvislosti s ovuláciou alebo tehotenstvom.
Praktické rady pre snažiace sa páry
Otehotnenie je komplexný proces, ktorý závisí od mnohých biologických faktorov. V cykle je len približne 6 dní, kedy môže žena otehotnieť. Kľúčom k úspechu je vedieť, kedy máte plodné dni, čo vám ovulačný test môže pomôcť jednoducho určiť. Ak máte pozitívny ovulačný test, znamená to, že ovulácia nastane za 24 až 48 hodín. Pre zvýšenie šance na otehotnenie sa odporúča mať pohlavný styk hneď v deň pozitívneho testu a pokračovať aj nasledujúce 1 až 2 dni. Pamätajte, že spermie môžu prežiť v tele ženy až 5 dní, preto je vhodné mať styk aj deň - dva pred pozitívnym ovulačným testom.
Ak sa Vám to rok nepodarí, nastal čas na prvé vyšetrenia a liečbu. Ak máte pochybnosti o výsledkoch testov alebo o vašom cykle, je vždy najlepšie poradiť sa s gynekológom. Ten vám môže potvrdiť tehotenstvo pomocou krvných testov alebo ultrazvuku. Jediným dôkazom ovulácie je tehotenstvo. Tieto testy sú viac menej orientačné, ukazujú na vzostup LH uprostred cyklu. Ak plánujete graviditu, prestaňte sa sledovať a rok normálne radostne sexuálne žite, samozrejmý je zdravý životný štýl, a normálna hmotnosť.
Alternatívne metódy sledovania plodnosti
Okrem ovulačných testov existuje niekoľko metód na určenie ovulácie doma. Ženy môžu vedieť, že ovulácia nastala, podľa jej charakteristických znakov, ako sú:
- Ťahavá bolesť v dolnej časti brucha.
- Zvýšené libido (sexuálna túžba).
- Zmena charakteru cervikálneho hlienu (hojný hlien a priehľadný vaginálny výtok pripomínajúci vaječný bielok).
- Opuch mliečnych žliaz a zvýšená citlivosť bradaviek.
- Časté zmeny nálad a bolesti hlavy (v dôsledku zvýšenej hladiny estrogénu).
- Zvýšená citlivosť na chute a vône.
Približný dátum ovulácie možno vypočítať pomocou kalendárnej metódy. Ovulačná fáza nastáva v polovici menštruačného cyklu za predpokladu, že je pravidelná. Ovuláciu môžete určiť aj meraním bazálnej teploty: počas ovulácie stúpne približne o 0,5-0,7 °C. Pre správne určenie zvýšenia teploty je potrebné merať ju denne a zaznamenávať namerané hodnoty, počnúc prvým dňom menštruačného cyklu.
Vplyv životného štýlu na plodnosť
V súvislosti s podporou plodnosti sa často spomína význam správnej výživy. Mikroživiny ako zinok a selén majú zásadný vplyv na produkciu spermií a zdravie vajíčok. Omega-3 mastné kyseliny podporujú tvorbu hormónov a pozitívne vplývajú na plodnosť. Významnú úlohu zohrávajú aj výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť zvýšiť šance na otehotnenie. Ovulačný test si ľahko urobíte aj sama doma. Pomocou neho môžete zistiť, kedy je najlepší čas na otehotnenie, teda kedy máte ovuláciu. Avšak aj tento test je nutné brať orientačne a nespoliehať sa naň.
Ak sa Vám nedarí, nezúfajte. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa to nemusí podariť hneď, a niekedy stačí úprava životného štýlu, strava alebo odborná pomoc. Ak máte pocit, že výsledky testov nie sú jednoznačné, nenechajte sa odradiť a vyhnite sa nadmernému sledovaniu každého detailu, ktorý môže zvyšovať stres a psychickú nepohodu.
tags: #pozitivny #ovulacny #test #v #tehotenstve