Tehotenstvo je jedinečné a mimoriadne obdobie v živote ženy, ktoré kladie špeciálny dôraz na starostlivosť nielen o stravu, ale aj o používanie akýchkoľvek liečiv, vrátane bylín. Predstava, že rastlinné prípravky sú vždy neškodné a bez vedľajších účinkov, je mylná, a to platí obzvlášť počas gravidity a dojčenia. Žena by si mala dvakrát rozmyslieť, aké jedlo či nápoj si dopraje, a to isté platí pre bylinky. Hoci sú bylinky väčšinou prospešné, v tehotenstve sa situácia výrazne mení. Niektoré ich účinky by mohli byť viac na škodu než na úžitok - spôsobiť nevoľnosť, krvácanie, vyvolať predčasný pôrod či dokonca potrat.
Aj keď sa v tradičnej medicíne používanie liečivých rastlín teší dlhej tradícii, v kontexte tehotenstva je nevyhnutné pristupovať k nim s maximálnou opatrnosťou. Nedostatok rozsiahlych, dobre kontrolovaných klinických štúdií, ktoré by špecificky skúmali účinky požitia mnohých bylín počas tehotenstva, znamená, že sa dá oprieť len o dlhoročné skúsenosti a poznatky o látkach, ktoré rastliny obsahujú. Práve preto sa treba riadiť pravidlom - menej je viac. Bylinky by sa mali využívať v malých množstvách a krátkodobo. Ak sa stane, že sa vám nejaká tá bylinka zamieša do jedla, netreba panikáriť. V takom malom množstve určite nespôsobí problémy ani vtedy, keď sa v tehotenstve či pri dojčení neodporúča.
V tomto článku sa pozrieme na bezpečnosť byliniek v tehotenstve, potenciálne riziká a detailne sa zameriame na prasličku roľnú a jej vplyv na tehotenstvo, ako aj na jej širšie využitie mimo tohto citlivého obdobia.
Bylinky a Tehotenstvo: Všeobecné Zásady Bezpečnosti a Dôležitosť Konzultácie s Odborníkom
Tehotenstvo prináša špecifické výzvy pre zdravotnú starostlivosť, kde sa aj bežné zdravotné ťažkosti, ako prechladnutie, bolesť hlavy či žalúdka, stávajú komplikovanými vzhľadom na obmedzené možnosti užívania chemických medicín a tabliet. Vhodné dokonca nie sú ani kvapky do nosa. V takom prípade je dobré vedieť, po ktorých bylinkách môžete bez obáv siahnuť a ktoré vedia v takýchto situáciách poskytnúť úľavu. Avšak, podstatné je, že jednoznačná odpoveď na otázku, ktorá bylinka je vhodná a ktorá, naopak, nie, nie je až tak jednoduchá. Klinické štúdie sa touto oblasťou zaoberajú veľmi málo, preto sa musíme opierať najmä o dlhoročné skúsenosti a poznatky o látkach, ktoré rastliny obsahujú.
Fytofarmaká, lieky a výživové doplnky získané z liečivých rastlín, sú bežne dostupné a často používané pri rôznych zdravotných problémoch. Fytofarmaká predstavujú dôležitú skupinu liekov v samoliečení, ktoré pacienti používajú pri rôznych indikáciách, ako sú ochorenia dýchacích ciest, zažívacie ťažkosti, poruchy spánku a kožné ochorenia. Ako uvádza PharmDr. Anita Jančovičová v "MALOM ATLASE LIEČIVÝCH RASTLÍN DO LEKÁRNE", správny spôsob prípravy a použitia liečivých čajov je rovnako dôležitý ako sledovanie interakcií a nežiaducich účinkov.
Na Slovensku je registrovaných mnoho fytofarmák ako lieky viazané na lekársky predpis a voľnopredajné lieky (OTC). Na trhu je však čoraz viac prípravkov s obsahom biologicky aktívnych látok, označovaných ako výživové doplnky, ktoré nepodliehajú registračnému konaniu a sú schvaľované Ústavom verejného zdravotníctva. Medzi výživovými doplnkami a liekmi sú významné rozdiely. Výživové doplnky sa zaraďujú medzi potraviny a nemajú charakter liečiv; odporúčajú sa len na ochranu a podporu zdravia. Predstava, že rastlinné prípravky sú neškodné a bez vedľajších účinkov, je mylná. Samovoľné užívanie týchto liekov môže mať vážne následky vzhľadom na možné interakcie fytofarmák s chemickými liečivami alebo pri nevhodnej kombinácii viacerých rastlinných prípravkov. Najzávažnejšie sú účinky ovplyvňujúce činnosť kardiovaskulárneho systému. V ojedinelých prípadoch sa môže vyskytnúť arytmia, artritída, hypotenzia, perikarditída, bolesť na hrudi, hypertenzia a znížené zrážanie krvi, pri predávkovaní až smrť. V súčasnosti sa najviac diskutuje o farmakokinetických interakciách a najaktuálnejšia je problematika ovplyvnenia metabolických produktov s enzýmami CYP 450. Tieto pečeňové enzýmy sú esenciálne pre metabolizmus najmenej polovice predpisovaných liekov.
Vždy je potrebné svoj zdravotný stav a následnú liečbu prebrať s lekárom alebo lekárnikom. Zodpovedný dodávateľ bylinných extraktov by mal chápať dôležitosť poskytovania presných informácií zákazníkom, najmä budúcim mamičkám a poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Blaho matky aj vyvíjajúceho sa plodu je nanajvýš dôležité, a preto je k bylinným prípravkom nutné pristupovať s patričnou zodpovednosťou a informovanosťou.
Ktorým Bylinkám Sa Vyhnúť Počas Tehotenstva a Dojčenia
Počas tehotenstva existuje zoznam bylín, ktorým by sa žena mala vyhnúť pre ich potenciálne škodlivé účinky na plod alebo priebeh tehotenstva. Ich účinky by mohli byť viac na škodu než na úžitok, vrátane spôsobenia nevoľnosti, krvácania, vyvolania predčasného pôrodu či dokonca potratu.
Medzi bylinky nevhodné v tehotenstve patria:
- Šalvia lekárska (Salvia officinalis): Nie je vhodná pre tehotné ženy pre niektoré látky, ktoré obsahuje a ktoré môžu byť toxické pre plod. Vo veľkom množstve totiž môže pôsobiť omamne. Šalvia, často užívaná pri nachladnutí a iných zdravotných problémoch, obsahuje tiež thujón, ktorý môže stimulovať maternicové kontrakcie.
- Rebríček obyčajný (Achillea millefolium): Táto bylinka nie je vhodná v tehotenstve ani pri dojčení.
- Praslička roľná (Equisetum arvense): Na vnútorné užívanie nie je vhodná počas tehotenstva ani počas dojčenia. Detailnejšie sa jej budeme venovať v samostatnej sekcii.
- Rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis): Bylinka nie je vhodná na užívanie zvnútra či zvonku v tehotenstve ani v období dojčenia.
- Levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia): Nie je vhodné piť z nej čaj ani využívať olej zvonku. Takisto by ste sa mali vyhnúť arómoterapii s levanduľou, pretože je príliš silná a mohla by vyvolať potrat. Počas dojčenia sa však už situácia mení a levanduľa s mierou pomôže pri napätí, úzkosti aj žalúdočných ťažkostiach.
- Palina: Napriek svojim liečivým účinkom predstavuje pre tehotné ženy riziko, pretože stimuluje maternicové kontrakcie. Obsahuje toxické látky ako thujón, ktoré môžu viesť k predčasným pôrodom alebo potratom.
- Aloe vera: Obsahuje antrachinónové glykozidy. Hoci je známa svojimi blahodarnými účinkami na pokožku a trávenie, je bezpečná len pri vonkajšom použití.
- Ibištekový čaj: Môže spôsobiť kolísanie hormónov.
- Bazalka posvätná: Bežne užívaná v ajurvéde, sa v tehotenstve neodporúča, pretože môže ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu a znižovať plodnosť.
- Mučenka: Pre svoje upokojujúce účinky často užívaná pri nespavosti, avšak počas tehotenstva môže stimulovať maternicové sťahy a spôsobiť komplikácie.
- Sladké drievko: Hojne využívané pri tráviacich a dýchacích problémoch, môže v tehotenstve zvyšovať krvný tlak a narúšať hormonálnu rovnováhu.
- Kapsička pastierska, majorán, baza čierna, ľubovník, ruta, klinček, muškátový oriešok, materina dúška, jalovec alebo hloh: Tieto bylinky sú taktiež považované za nevhodné pre tehotné ženy.
Bezpečné Bylinky pre Tehotné Ženy: Úľava Pri Bežných Ťažkostiach
Na druhej strane, ak ženu trápia zdravotné problémy, existujú bylinky, po ktorých môžete bez obáv siahnuť a ktoré vedia v takýchto situáciách poskytnúť úľavu. Tieto bylinky sú všeobecne považované za bezpečné, ak sú užívané s mierou a po konzultácii s lekárom alebo lekárnikom.
Medzi vhodné bylinky v tehotenstve patria:
- Medovka lekárska: Je prospešná pri tráviacich ťažkostiach, bolestiach hlavy, napätí, ale aj pri nespavosti.
- Rakytník: Obsahuje viac vitamínu C ako citrón, čo pomáha podporovať imunitu.
- Rumanček kamilkový (harmanček, kamilka): Nápomocný pri všeobecnej nevoľnosti. Hoci je obľúbený pre svoje upokojujúce a protizápalové účinky, počas tehotenstva by jeho užívanie malo byť obmedzené. Vysoké dávky totiž môžu vyvolať maternicové kontrakcie, preto je dôležitá miernosť.
- Ďumbier lekársky (zázvor): Často odporúčaný proti tehotenskej nevoľnosti, typickej najmä pre 1. trimester gravidity. Je však dôležité si uvedomiť, že nadmerné dávky môžu ovplyvniť zrážanlivosť krvi a zvýšiť riziko krvácania.
- Listy ostružiny malinovej: Vhodné až od 34.-36. týždňa tehotenstva ako príprava na pôrod.
- Lipový alebo šípkový čaj: Sú vhodnou voľbou pri chrípke alebo nachladnutí.
- Fenikel: V malých dávkach.
- Pŕhľava: Bohatá na železo a ďalšie minerály, je pre tehotné ženy prínosná. Avšak jej močopudné účinky môžu spôsobiť dehydratáciu, ak nie je užívaná s mierou.
- Skorocel kopijovitý a Slez lesný: Tieto bylinky sú často spomínané ako bezpečné, no vždy je dobré si ich použitie overiť u odborníka.
Ohľadom alchemilky žltozelenej panujú rozdielne názory. Niektorí odborníci tvrdia, že alchemilka sa smie užívať až od ukončeného 38. týždňa tehotenstva pre lepší pôrod. Iné skúsenosti však naznačujú, že niektoré ženy ju pili počas celého tehotenstva bez akýchkoľvek problémov. Táto nejednotnosť názorov podčiarkuje dôležitosť individuálnej konzultácie s lekárom alebo lekárnikom pred začatím akéhokoľvek bylinného režimu počas tehotenstva.
Praslička Roľná (Equisetum arvense): Charakteristika a Tradičné Využitie
Praslička roľná (Equisetum arvense) je trváca rastlina, ktorá sa v tradičnej medicíne používa už po stáročia. Častokrát sa považuje za burinu, no má nezameniteľné liečivé účinky. Vyskytuje sa vo voľnej prírode po celej Európe, Ázii, Severnej Amerike, dokonca až do arktickej oblasti, a uchytí sa aj v nehostinnom teréne. Rastie na vlhkých miestach, na poliach, kopcoch, železničných násypoch, v okolí ciest, na okrajoch lesov, v nížinách i podhoriach. Keď rastie na ílovitej pôde, má najviac liečivé účinky. Je vytrvalou bylinou, ktorá dorastá do výšky až 70 cm. Má rozkonárenú byľ so zakrpatenými praslenovitými listami priliehajúcimi k stonke. Stonky sú duté, rýhované a článkované. Praslička nemá kvety a ani semená.
V staroveku sa používala najmä na zastavenie krvácania a pri obličkových chorobách. Dokonca ju používali aj na leštenie cínového riadu, a preto dostala prezývku šmirgľová alebo vechťová tráva. Prezýva sa aj divé proso či praslica.
Zbiera sa vňať, čo sú vlastne zelené rozvetvené stonky, bez čiernych spodných častí. Zbiera sa od mája do októbra a suší sa na dobre vzdušnom mieste pri teplote do 50 stupňov.
Ak by sme chceli Prasličku rozobrať po chemickej stránke, obsahuje mnoho aktívnych zložiek. Je rastlina bohatá na rôzne bioaktívne zlúčeniny vrátane oxidu kremičitého (kyselina kremičitá, asi 7 %), flavonoidov, alkaloidov, saponínov, trieslovín, organických kyselín, fenolov, fytosterolov a sterolov, triterpenoidov a prchavých olejov. Je bohatá aj na kremík, vápnik, zinok i meď, a obsahuje vlákninu, kyseliny, bielkoviny, sacharidy a živicu.
Liečivé Účinky Prasličky Roľnej (Mimo Tehotenstva)
Praslička roľná sa v tradičnej medicíne využíva pre široké spektrum svojich potenciálnych účinkov. Prášok extraktu z prasličky sa získava z nadzemných častí rastliny pomocou starostlivého procesu extrakcie a sušenia. S obľubou sa používa pre svoje potenciálne diuretické, protizápalové a hojivé vlastnosti na rany. Rozmanité fytochemické zloženie extraktu z prasličky roľnej mu dáva široké spektrum potenciálnych účinkov.
Medzi najznámejšie a klinicky potvrdené účinky u zvierat patria jej močopudné (diuretické) účinky, čo znamená, že pomáha odvodňovať organizmus. Preto sa často využíva pri:
- Ochoreniach obličiek a pri obličkových kameňoch.
- Zápale močovej trubice.
- Podpore správneho fungovania pečene.
Okrem vyššie spomínaných urogenitálnych ochorení sa jej účinky využívajú aj pri:
- Zápaloch.
- Podpore hojenia rán.
- Reumatických ochoreniach.
- Zápaloch prostaty.
- Hypertenzii (vysokom krvnom tlaku) - nakoľko má praslička diuretické účinky, môže napomáhať znižovať vysoký krvný tlak. Avšak, v prípade vysokého krvného tlaku je potrebné liečbu vždy prebrať s lekárom. Aj keď žiadne lieky na hypertenziu neužívate, nespoliehajte sa len na čaj alebo prípravky z prasličky a riešte ochorenie s odborníkom.
Okrem diuretického účinku má praslička roľná aj ďalšie vlastnosti, ktoré boli predmetom výskumu:
- Antioxidačné: Pomáha znižovať oxidačný stres v tele. Flavonoidy a saponíny majú antioxidačné aktivity.
- Protinádorové: Vykazuje cytotoxické účinky extraktov na bunky rakoviny krčka maternice, bunky kolorektálneho adenokarcinómu, bunky rakoviny prsníka. Vodný extrakt zo sterilných stoniek prasličky mal cytotoxické účinky na bunky leukémie. Tento účinok bol závislý od koncentrácie. Je však dôležité zdôrazniť, že toto sú zatiaľ len štúdie a netreba sa spoliehať len na takýto spôsob liečby. Vždy je potrebné svoj zdravotný stav a následnú liečbu prebrať s lekárom.
- Antimikrobiálne: Esenciálny olej z prasličky roľnej má široký antimikrobiálny účinok, pôsobí proti baktériám ako Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Klebsiella pneumonie, Pseudomonas aeruginosa a Salmonella enteritidis.
- Antikonvulzívne.
- Pôsobí ako relaxans hladkého svalstva.
- Sedatívne a anxiózne (proti úzkosti).
- Antinociceptívne (zmierňuje bolesť).
- Protizápalové.
- Antidiabetické.
- Inhibuje agregáciu trombocytov (zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek).
Oxid kremičitý, jedna z hlavných zložiek, je nevyhnutný pre syntézu kolagénu, proteínu, ktorý poskytuje štruktúru mnohým tkanivám v tele, vrátane kože, kostí a krvných ciev. Praslička pomáha udržiavať zdravú pokožku, tkanivá, kosti, kĺby a vlasy. Má tiež priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov, nechtov a kostí.
Ďalšie špecifické využitia:
- Gynekologické problémy: Ženám pomáha pri zastavovaní silného menštruačného krvácania, rozpúšťaní vaječníkových cýst a odstraňovaní gynekologických výtokov a svrbenia v oblasti genitálií.
- Krvácanie: Zastavuje krvácanie z nosa, rán a pľúc, pôsobí proti močeniu krvi, zabraňuje krvácaniu pri hemoroidoch, celkovo posilňuje správnu funkciu krvného obehu, čistí krv, pomáha proti kôrnateniu tepien.
- Prevencia: Slúži ako prevencia proti reume, artritíde, artróze, bolesti kĺbov a dne, organizmus zbavuje opuchov.
- Infekcie a zápaly: Lieči tuberkulózu, zápal hrdla (ako kloktadlo), zápal horných dýchacích ciest, bolesti zubov, zápach z úst či pre zastavenie krvácajúcich ďasien.
- Kožné ochorenia: Pomáha aj pri svrbení pokožky, lieči vyrážky, hnisavé rany, hnisavé zápaly nechtov a lupus.
Najčastejšie sa praslička užíva vo forme odvarov a čajov pripravených z nadzemných častí byliny. Čaj si pripravíme nasypaním vrchovatej čajovej lyžičky, ktorú zalejeme horúcou vodou. Chvíľočku necháme lúhovať a následne precedíme. Pozor však treba dávať na to, že prasličky obsahujú enzým tiaminázu. Tá môže spôsobovať v tele nedostatok vitamínu B1. Účinok tohto enzýmu sa dá odstrániť varením či sušením. Celkovo je čaj z prasličky dobre tolerovaný - bez veľkých vedľajších účinkov. Napriek tomu sa môžu objaviť mierne nežiadúce účinky ako: hnačka, vracanie, bolesti brucha, alergická dermatitída, začervenanie kože.
Praslička Roľná a Tehotenstvo: Prečo Je Opatrnosť Na Mieste
Praslička roľná je bylina, ktorá sa tradične používa na liečbu rôznych zdravotných problémov. Avšak, pokiaľ ide o bezpečnosť prášku s extraktom z prasličky roľnej pre tehotné ženy, vedecké dôkazy sú obmedzené a trochu protichodné. Na vnútorné užívanie nie je vhodná počas tehotenstva ani počas dojčenia. Ide o zásadný problém, pretože blaho matky aj vyvíjajúceho sa plodu je nanajvýš dôležité.
Potenciálne riziká užívania prasličky roľnej v tehotenstve:
- Nedostatok klinických štúdií: Na jednej strane je nedostatok rozsiahlych, dobre kontrolovaných klinických štúdií, ktoré by špecificky skúmali účinky požitia prasličky počas tehotenstva. Hoci niektorí tradiční liečitelia používali prasličku na rôzne ochorenia počas tehotenstva, tieto praktiky sú založené skôr na neoficiálnych dôkazoch než na vedeckom výskume. Nedostatok jasných vedeckých údajov znamená, že je ťažké urobiť definitívne vyhlásenie o jej bezpečnosti.
- Obsah alkaloidov: Na druhej strane, niektoré štúdie vyvolali červené vlajky. Alkaloidy prítomné v prasličke, ako je nikotín a palustrín, môžu mať potenciálne škodlivé účinky na vyvíjajúci sa plod. Je známe, že nikotín, dokonca aj v malých množstvách, prechádza placentou a môže ovplyvniť rast a vývoj plodu.
- Močopudný účinok: Močopudný účinok prasličky roľnej môže predstavovať riziká aj počas tehotenstva. Nadmerné odvodňovanie organizmu môže viesť k dehydratácii alebo nerovnováhe elektrolytov, čo môže byť pre tehotnú ženu a plod nebezpečné.
- Zníženie hladiny vitamínu B1: Praslička obsahuje enzým tiaminázu, ktorá môže spôsobovať v tele nedostatok vitamínu B1. Hoci sa účinok tohto enzýmu dá odstrániť varením či sušením, samotná prítomnosť tohto enzýmu vyvoláva obavy o bezpečnosť vnútorného užívania počas tehotenstva, kedy je potreba vitamínov zvýšená.
- Regulačné odporúčania: Mnohé regulačné agentúry odporúčajú tehotným ženám, aby boli opatrné pri používaní bylinných doplnkov, vrátane prášku z extraktu z prasličky.
Je zaujímavé porovnať bezpečnostný profil extraktu z prasličky roľnej s inými bylinnými extraktmi bežne zvažovanými počas tehotenstva. Napríklad extrakt zo semien Gordon Euryale má pomerne dlhú históriu používania v tradičnej čínskej medicíne počas tehotenstva. Predpokladá sa, že má tonizujúce účinky na slezinu a obličky a často sa používa na liečbu stavov, ako je hnačka a problémy s močením u tehotných žien. Podobne, extrakt z koreňa Isatis je ďalší bylinný extrakt, ktorý sa používa v tradičnej medicíne a je známy svojimi antivírusovými a protizápalovými vlastnosťami. Naproti tomu Ashitaba extrakt, ktorý je bohatý na chalkóny a iné bioaktívne zlúčeniny, tiež preukázal niektoré potenciálne zdravotné výhody. Avšak pre prasličku roľnú sú informácie menej konzistentné a obmedzené.
Na základe súčasných vedeckých dôkazov sa tehotným ženám odporúča vyhnúť sa používaniu extraktu z prasličky roľnej. Zatiaľ čo potenciálne zdravotné prínosy prasličky sú príťažlivé, nemožno ignorovať riziká spojené s prítomnosťou alkaloidov a diuretickým účinkom. Vždy je dôležité klásť dôraz na prevenciu a ochranu zdravia matky a plodu.
Prevencia toxémie - preeklampsia v tehotenstve – Dr.Berg
Identifikácia a Bezpečné Použitie Prasličky (Vonkajšie a Iné Druhy)
Pri používaní prasličky je nevyhnutné dodržiavať svoje vlastné pravidlá, ktoré sa oplatí dodržiavať. Najskôr sa uistite, že naozaj budete používať prasličku roľnú. V našej oblasti sa vyskytujú tri rôzne druhy prasličky: praslička roľná, praslička lesná a praslička bahenná. Okrem nich je známa aj praslička močiarna a praslička najväčšia. Je kľúčové zdôrazniť, že na vnútorné užitie používajte len prasličku roľnú. Praslička močiarna, riečna, lesná a najväčšia sú jedovaté!
- Praslička roľná (Equisetum arvense): Rastie na vlhkých miestach, poliach, kopcoch, železničných násypoch, v okolí ciest, na okrajoch lesov, v nížinách i podhoriach. Jej stonky sú duté, rýhované a článkované.
- Praslička lesná (Equisetum sylvaticum): Vyskytuje sa v lužných lesoch a pri prameni potokov.
- Praslička bahenná (Equisetum palustre): Rastie najmä v mokradiach a na močaristých lúkach. Má veľmi hrubé, tuhé krátke stonky s výraznými vráskavými rebrami.
- Praslička najväčšia (Equisetum telmateia): Táto praslička je jedovatá a čaj z nej sa teda nesmie piť. Je však vhodná na vonkajšie použitie. Rozoznáme ju podľa toho, že jej stonky sú hrubé ako prst.
Po požití nesprávnych druhov prasličiek môžete mať kontraindikácie ako bolesť hlavy, malátnosť a vracanie. V takom prípade je nutné vypiť aspoň pol litra mlieka a celý obsah žalúdka vyvrátiť. Ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Doposiaľ nie je známa žiadna neznášanlivosť prasličky roľnej s látkami iných liečiv, no vždy je potrebná opatrnosť.
Vonkajšie použitie prasličky roľnej:
Pri vonkajšom používaní sa nemusíte obávať vedľajších účinkov prasličky a podľa odborníkov je to najlepší spôsob jej používania. Praslička sa môže používať vnútorne aj zvonka.
- Odvar z prasličky: Odvar na vonkajšie použitie pripravíte tak, že 6 polievkových lyžíc prasličky zalejete jedným litrom horúcej vody. Nechajte stáť 15 minút a je hotovo. Tento odvar sa môže použiť na obklady, oplachovanie rán alebo na vlasy.
- Kúpeľ z prasličky: Prasličku možno použiť aj na prípravu sedacieho kúpeľa pri ženských problémoch alebo na celkové posilnenie pokožky a kostí. 50 g prasličky sa nechá macerovať v studenej vode cez noc a na druhý deň sa zohreje na bod varu a pridá do kúpeľa. Kúpeľ by mal trvať približne 20 minút a voda by mala siahať približne nad obličky.
- Parný obklad z prasličky: Ďalšou možnosťou je príprava parného obkladu. 4 hrste prasličky sa vložia do sitka a zavesia nad vriacu vodu. Vychádzajúce pary sa môžu použiť na inhaláciu pri problémoch s dýchacími cestami, alebo sa nahriate byliny priložia ako obklad na postihnuté miesta (napr. na kĺby pri reume).
- Postrek proti infekciám rastlín: Kyselina kremičitá obsiahnutá v prasličke pôsobí proti infekciám, hrdzi a bežným plesniam na rastlinách. Stačí, ak 150 g sušenej prasličky vylúhujete v 10 litroch vody počas 24 hodín. Na druhý deň varte pol hodiny a odvar preceďte. Pred použitím zrieďte sprej v pomere 1:5 s vodou.
Iné Druhy Prasličky a Ich Potenciál vo Fytoterapii
Rod Equisetum je rozsiahly a obsahuje viacero druhov, z ktorých niektoré sa využívajú v tradičnej medicíne rôznych kultúr, zatiaľ čo iné sú jedovaté. Okrem prasličky roľnej sú známe aj iné druhy s potenciálnym liečivým využitím, avšak s dôležitými upozorneniami.
- Praslička obrovská (Equisetum giganteum): Táto praslička sa využíva v tradičnej medicíne najmä v Latinskej Amerike - Brazílii, Bolívii, Čile, Peru. Využíva sa na liečbu hnačky, pálenia záhy, urogenitálnych porúch, zápalov, reumatických ochorení, obezity a rovnako ako predchádzajúce druhy aj ako diuretikum.
- Praslička mexická (Equisetum myriochaetum): Vykazuje významnú hypoglikemickú aktivitu. Pacienti s diabetes mellitus 2. typu, ktorým bola podávaná dávka (0,33g/kg) sušenej rastliny, zaznamenali výrazné zníženie hladiny glukózy. Praslička mexická má preto veľmi veľký potenciál v liečbe cukrovky a je predmetom ďalšieho výskumu.
Tieto príklady ukazujú rozmanitosť účinkov v rode Equisetum, avšak zároveň podčiarkujú nevyhnutnosť presnej identifikácie druhu a dôkladného poznania jeho špecifických vlastností pred akýmkoľvek použitím. Ing., ktorý sa viac ako 15 rokov venuje fytoterapii a prírodnej liečbe, je prezidentom Slovenskej bylinkárskej komory a členom slovenského syndikátu novinárov. Špecializuje sa na prírodnú liečbu boreliózy a píše o zdraví, zdravom životnom štýle a prevencii chorôb pomocou prírodných metód moderného bylinkárstva. Zdôrazňuje, že práve liečivé rastliny budú v modernom svete zohrávať stále dôležitejšiu úlohu v rámci prevencie, najmä prenosných chorôb. Liečivé rastliny sú tu pre nás od vekov a bude dôležité, aby sme poznatky o nich preniesli aj do budúcnosti.
Zdroje
- Duke, JA, & Wain, K. (1981). Liečivé rastliny sveta.
- Newall, CA, Anderson, LA a Phillipson, JD (1996). Bylinné lieky: Sprievodca pre zdravotníkov.
- Monografie WHO o vybraných liečivých rastlinách, zväzok 3 (2002).
tags: #praslicka #rolna #tehotenstvo