Pripravte sa v tehotenstve nielen na pôrod, ale aj na to, čo príde po pôrode. Absolvujte teraz prípravu na dojčenie z pohodlia svojho domova a zdarma. Tehotenstvo a materstvo sú pre ženu obdobím plným noviniek. Niektoré sprevádza nadšenie a radosť, iné zas strach či obavy. Nie je to predsa len tak, priviesť na svet malého človiečika a postarať sa o jeho spokojnosť a zdravie. Nemôžete však zabúdať na to, že byť matkou je pre ženu prirodzené. Dostáva akýsi materský inštinkt, a preto sme si istí, že aj vy všetko zvládnete. Jednou z vecí, na ktorú sa vo veľkej miere môžete pripraviť vopred, je dojčenie. Prinášame vám sériu prehľadných a zrozumiteľných informácií, ktoré si môžete pozrieť aj vo videách TV Doktor.
Väčšina žien v tehotenstve počíta s tým, že dojčenie bude po pôrode automatické. A aj by to tak bolo, keby ženy zažívali správny začiatok dojčenia a žili sme v spoločnosti, v ktorej ľudia vnímajú dojčenie ako normu. Naštudujte si všetky dôležité informácie, osvojte si teóriu správnych techník dojčenia a zaobstarajte si potrebné pomôcky. Aj napriek tomu, že dojčenie je prirodzený spôsob, ako nakŕmiť dieťatko, žena sa musí správnu techniku naučiť. Včasná a dôkladná príprava vám pomôže zvládnuť obdobie po pôrode o niečo ľahšie a pokojnejšie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
Mýty a Fakty o Príprave Pŕs a Bradaviek
Ak ste sa zamýšľali nad tým, či je potrebné počas tehotenstva nejako pripraviť prsníky a bradavky na dojčenie, potešíme vás - nemusíte robiť prakticky nič. Príprava prsníkov a bradaviek na dojčenie je mýtus. Medzi mamičkami ešte stále kolujú rôzne rady, ako pomôcť bradavkám pripraviť sa na „nápor“ v podobe dojčenia. Medzi tieto rady pre budúce mamičky patria pravidelné šúchanie bradaviek froté uterákom či masážnou rukavicou po každom sprchovaní, stláčanie a masáž bradaviek, aby sa stali pevnejšími, menej citlivými a ľahšie uchopiteľnými pre bábätko, nosenie formovačov bradaviek hlavne u žien s vpáčenými bradavkami, a odsávanie prsníkov, aby sa vytiahli vpáčené bradavky a urýchlila tvorba kolostra, teda „prvého“ mlieka.
Tieto a podobné rady nie sú vôbec správne a nijako odborne podložené. Nebolo dokázané, že by niečo z vyššie uvedeného podporovalo alebo uľahčovalo dojčenie. Niekedy skôr naopak, podobné rady odrádzajú tehotné ženy od dojčenia, pretože sa im dojčenie zdá príliš náročné a bolestivé. Tím poradkýň o. z. MAMILY potvrdzuje, že vaše bradavky aj prsníky sú vhodné pre dojčenie. Už od 16. týždňa tehotenstva sa vám v prsníkoch tvorí materské mlieko. Každý tvar a typ bradavky je vhodný pre dojčenie, nie je potrebné bradavky akokoľvek pripravovať počas tehotenstva, ani používať mastičky. Ženské telo a prsia sú jednoducho dokonale pripravené na svoju úlohu a netreba im v tom nijako špeciálne pomáhať.
Príprava na dojčenie by mala spočívať v iných krokoch. Prsia sa u budúcej mamičky začínajú meniť a pripravovať na dojčenie už na začiatku tehotenstva. Počas tehotenstva sa nám mení naše telo, aj prsia prechádzajú výraznou zmenou. V určitom období tehotenstva môžete pociťovať bolesti pŕs, ale netreba sa ničoho báť, je to úplne normálne. Vaše prsia sú väčšie, žily pod pokožkou budú viditeľné a môžu sa objaviť strie. Počas tehotenstva nepoužívajte žiadne výživné ani hydratačné krémy na bradavky a dvorce, nie je to potrebné. Neumývajte bradavky mydlom, ktoré by ich mohlo vysušiť, neumývajte ich špongiou, pílingom, alebo alkoholom. Pri kúpeli prsníky opláchnite vodou. Ak chcete predsa len niečo urobiť pre svoje prsia počas tehotenstva, venujte im pozornosť a starostlivosť. Doprajte si kvalitný olej alebo telové mlieko, aby ste podporili elasticitu a zdravie pokožky a predišli prípadným striám.
Noste vzdušné a pohodlné podprsenky, v ktorých sa budete cítiť dobre. Pri výbere podprsenky si dajte záležať. Je veľmi dôležité, aby podprsenka nestláčala prsia, bola pohodlná a nikde netlačila. Jednoducho, doprajte svojim prsiam kvalitnú starostlivosť, ktorú si (nielen v rámci prípravy na dojčenie) zaslúžia.
Tvar Bradaviek a Dojčenie
Budúce mamičky, ktorých bradavky sú ploché alebo dokonca vtiahnuté, môžu pochybovať o svojej schopnosti dojčiť práve pre tvar svojich bradaviek. Takýmto ženám sa v minulosti často hovorievalo, že s takýmito bradavkami sa dojčiť nedá, alebo im boli odporúčané už spomínané formovače bradaviek. Tie mali počas tehotenstva pomôcť „vytiahnuť“ bradavku a urobiť ju tak uchopiteľnou pre bábätko. Nič z toho však nie je pravdivé a na úspešné dojčenie nemá vplyv tvar bradavky. Navyše, veľakrát sa stane, že po pôrode a začatí dojčenia sa vpáčené bradavky samy „vytiahnu“.
Psychika je silná čarodejka a často viac škody narobia zbytočné pochybnosti a stresy ohľadom „nevhodnosti“ vpáčených bradaviek na dojčenie než samotný fakt, že máte takéto bradavky. Ak sa predsa len neviete zbaviť pochybností a obáv, skúste kontaktovať laktačnú poradkyňu a porozprávajte sa o svojich obavách. Dobrá laktačná poradkyňa vám vysvetlí, čo je dôležité vedieť a ako sa dá dojčiť s akýmikoľvek bradavkami. Skontrolujte si bradavky: pre správne dojčenie je dôležitý správny vývin bradaviek, nemali by byť ploché alebo vtiahnuté. Kontrolu bradaviek si vykonáte ľahko aj doma. Stačí ak stlačíte dvorec (kruhová oblasť okolo bradavky) a skontrolujte či sa bradavka nesťahuje alebo nesplošťuje. Avšak dnes už ani ploché a vpáčené bradavky nie sú problém.
Tvorba Materského Mlieka
Mlieko sa totiž v prsníkoch tvorí už okolo polovice tehotenstva a po narodení bábätka je okamžite k dispozícii. Aj keď sa to nemusí na prvý pohľad zdať, verte, že mliečko pre svoje dieťatko máte a máte ho dosť. Prvé dni sa tvorí takzvané kolostrum, ktorého bábätko nepotrebuje veľa, zato je to však zázračná a veľmi výživná tekutina. Postupne sa podoba mlieka mení a aj prsníky sa začnú viac „nalievať“. Nie je však pred pôrodom potrebné nič robiť. To, čo je skutočne dôležité je, aby sa bábätko začalo dojčiť čo najskôr po pôrode a aby dojčenie prebiehalo v správnej polohe a správnym prisatím.
Mnohí odborníci tvrdia, že špeciálna príprava prsníkov na pôrod nie je potrebná, ale ani nevyvracajú teóriu, že to môže pomôcť. Odborníci zaoberajúci sa laktáciou nevyvracajú ale ani nepotvrdzujú fakt, že existujú potraviny, ktoré by vyslovene podporovali tvorbu materského mlieka. To však neznamená, že by sme to nemali vyskúšať. Už počas tehotenstva môžeme podporiť tvorbu materského mlieka pitím bylinkových čajov, ktoré sú priamo odporúčané na posilnenie laktácie. Tieto čaje si viete zakúpiť v lekárni, drogérii alebo si ich viete spraviť aj doma. Zvyčajne ide o kombináciu senovky gréckej, anízu, fenikla, rasce, železníka a žihľavových listov.
Kľúčová Úloha Pôrodu a Popôrodného Bondingu
Pre hladký rozbeh dojčenia je jedným z dôležitých faktorov priebeh pôrodu. Pôrodná asistentka Dita Schiererová zdôrazňuje, že pre spustenie laktácie sú najdôležitejšie hormóny, ktoré sa začnú vylučovať práve pri fyzickom kontakte matky s dieťaťom, tzv. kontaktom koža na kožu. Hneď po narodení sa preto odporúča priložiť osušené dieťatko na nahý hrudník matky, aby došlo k prirodzenému kontaktu koža na kožu. V mnohých prípadoch sa v takejto situácii dieťatku nemusí nijako pomáhať. Má totiž v sebe veľmi silné vrodené inštinkty. Tie ho vedú k tomu, aby našlo mamin prsník a začalo piť. V každom prípade je však kontakt koža na kožu veľmi dôležitý. Ovplyvňuje dojčenie a budovanie puta medzi matkou a dieťaťom - a to nie len počas prvých hodín a dní jeho života. Kontakt koža na kožu pomáha aj neskôr, napríklad keď je dieťatko nepokojné, niečo ho bolí alebo nechce zaspať.
Dosiahnutie materskej role, vytvorenie puto medzi rodičom a dieťaťom, adaptácia súrodencov - Materstvo | @LevelUpRN
Výber Pôrodnice a Personálu
Preto odporúčame zamerať sa na výber pôrodnice, prípadne pôrodnej asistentky alebo duly, ktorá vás prevedie celým tehotenstvom až k pôrodu. Kľúčový je prístup personálu pôrodnice. Informujte sa, aké percento rodičiek odchádza z pôrodnice plne dojčiacich a či zariadenie, v ktorom chcete rodiť, umožňuje popôrodný bonding (ale aj ako dlho!). Pri príchode do nemocnice povedzte vašej pôrodnej asistentke, že naozaj chcete dojčiť. Samozrejme je to vždy o ľuďoch, aj v ‘zaručenej’ pôrodnici môžete naraziť na personál, ktorý vám nebude oporou, a naopak. Je to odlišné pri pôrode cisárskym rezom? Dita Schiererová pripúšťa, že rozbehnutie laktácie po cisárskom reze býva často komplikovanejšie ako po prirodzenom pôrode. A opäť za to môžu hormóny.
Kvôli separácii od bábätka má s rozbehnutím dojčenia problém veľa žien. Rodička ide zvyčajne na oddelenie JIS (tiež ARO či pooperačné gynekologické oddelenie) a dieťa na novorodenecké oddelenie a nevedia o sebe aj niekoľko hodín (niekedy aj dní!). Je to obrovský stres pre oboch. Hľadajte preto veľmi dôsledne pôrodnicu, ktorá si dobrovoľne komplikuje život tým, že ani po cisárskom reze dieťa a matku neoddeľuje. Keď sa začne tvoriť materské mlieko? Nezávisle od spôsobu pôrodu sa tvorí mlieko v prsníkoch už približne od 16. týždňa tehotenstva. Rozdiel je v počiatočnom spúšťaní laktácie, ktoré je po cisárskom reze ovplyvnené absenciou prirodzeného hormonálneho koktailu a často aj separáciou matky a dieťaťa.
Význam Psychickej Pohody a Podpory
Milé budúce mamičky, dôležitá je psychická pohoda, nepodceňovať sa a nevzdávať sa pri prvých neúspechoch. Úspešné dojčenie veľmi závisí na vašom postoji. Strach zo zlyhania a nedostatok sebadôvery môže byť začiatkom problémov s dojčením, dokonca i omeškaním laktácie. Skutočnosť, že by sme sa mali v tehotenstve vyhýbať stresu nám už je známa, ale môže naša psychika ovplyvniť proces dojčenia? Samozrejme, že psychika má vplyv na prípravy súvisiace s dojčením. Mali by sme sa vyvarovať celkovému stresu. Treba si veriť, byť v kľude a nepripúšťať si zlyhanie. Každá žena je iná a každá potrebuje niečo iné. Priveľa informácií môže niektoré mamičky vystrašiť, alebo zahltiť a zneistiť.
Ak neveríte, že to zvládnete samé, nezúfajte. V dnešnej dobe je veľmi veľa laktačných poradkýň, ktoré vám už počas tehotenstva pomôžu pripraviť sa na dojčenie a budú vám k dispozícii aj po pôrode. V niektorých pôrodniciach sú laktačné poradkyne súčasťou tímu a sú vám neustále k dispozícii. Povedzte rodine, že ste sa rozhodli pre dojčenie a poproste ich o pomoc. Vysvetlite im, ako veľmi je to pre vás dôležité. Zistite, či v nemocnici, ktorú ste si zvolili je personál ochotný v pomoci a podpore pri dojčení. Laktačné poradkyne majú arzenál trikov, často sme prekvapené ich rýchlymi a efektívnymi riešeniami. Cením si každú prácu, za ktorou sú vidno roky praxe a skúseností. Mgr. (meno nie je uvedené, ale kontext hovorí o odborníkovi) sa na blogu Etabletky venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie.
Správna Technika Dojčenia a Polohy
Správna technika dojčenia je, samozrejme, dôležitá a podstatné je, aby ste si ju osvojili hneď v prvých dňoch v pôrodnici. To, čo je skutočne dôležité je, aby sa bábätko začalo dojčiť čo najskôr po pôrode a aby dojčenie prebiehalo v správnej polohe a správnym prisatím. Aký je rozdiel medzi kolostrom a mliekom? Kolostrum je prvé mlieko, ktoré sa tvorí v posledných týždňoch tehotenstva a prvých dňoch po pôrode, je hustejšie, žltšie a bohaté na protilátky. Zrelé mlieko prichádza neskôr, je vodnatejšie a tvorí sa vo väčších objemoch. Ako si správne priložiť bábätko? Mnohé novopečené maminy si myslia, že pri dojčení stačí, aby sa dieťatko prisalo na bradavku. Nie je to však tak. Aby ste zabránili bolestivým rankám, je nevyhnutné, aby dieťa okrem bradavky uchopilo aj čo najväčšiu časť prsného dvorca. Podľa čoho si vybrať pôrodnicu? Správny výber pôrodnice, ktorá podporuje bonding a dojčenie, je kľúčový pre hladký štart laktácie. Čo rozhoduje o tom, koľko mlieka získa bábätko z prsníka? Hlavným faktorom je efektívne prisatie a časté dojčenie. Ovplyvňuje to aj veľkosť prsníkov? Veľkosť prsníkov neovplyvňuje množstvo produkovaného mlieka.
V rôznych nemocniciach sa stretávame s rôznymi postupmi a metódami. Často sa diskutuje o tom, ktorá poloha na dojčenie je správna alebo nesprávna. V podstate sa nedá určiť jedna konkrétna a najlepšia poloha na dojčenie. Ide totiž o to, čo vyhovuje najlepšie vám a vášmu dieťatku. V praxi to zvyčajne vyzerá tak, že maminy sa najprv riadia odporúčaniami laktačnej poradkyne, sestier, lekárov a podobne, vyskúšajú možno viacero techník a potom, postupom času, si nájdu takú, čo im najlepšie sedí.
Poloha madony patrí k najpoužívanejším polohám dojčenia v sede. Jednou rukou držíte bábätko, druhou prsník, pričom ruka dieťatka by mala byť buď okolo vášho pása, pod prsníkom alebo pod dieťatkom, aby nebránila priamemu kontaktu. Táto poloha nie je vhodná, ak sa zotavujete po cisárskom reze. Pre ženy po cisárskom reze je vhodná poloha dojčenia v ľahu, kedy vám dieťatko leží na bruchu. Táto poloha najlepšie podporuje prirodzené inštinkty bábätka a vám umožňuje zabrániť zvýšenému tlaku na jazvu. Iná obľúbená poloha pre dojčenie v ľahu je poloha na boku. Pri nej ležíte vy aj dieťatko na boku, pričom dieťatko má byť tesne pritisnuté k vášmu bruchu a má mať vytočenú hlavičku.
Riešenie Bežných Problémov a Starostlivosť o Bábätko
Kopec zaujímavostí o spánku bábätiek. V prípade, že bábätko dobre nespí a plače, rodičia často pochybujú, či nie je hladné, alebo či je materské mlieko dostatočne výživné. Situáciu komplikujú rôzne očakávania, napríklad že bábätko má samo pokojne zaspinkať, ak má naplnené potreby (prebalené bábätko s plným bruškom). Realita rodičov často zaskočí. Ako sa starať o spánok bábätka? Ako vyzerá typický spánok bábätiek? Ako súvisí spánok s dojčením? Prinášame vám video, ktoré vám poskytne účinné nástroje, ako bábätku pomôcť so spánkom a ako tak znížiť mieru plaču a nespokojnosti.
Dosiahnutie materskej role, vytvorenie puto medzi rodičom a dieťaťom, adaptácia súrodencov - Materstvo | @LevelUpRN
Nosenie uľahčuje dojčenie - ako a kedy začať s nosením bábätka po narodení? Nosenie sa deje od nepamäti. Nosenie sa začína už v tehotenstve. Bábätko ho očakáva aj po narodení. Aj ľudia, ktorí nepoužívajú na nosenie pomôcky, strávia s bábätkom veľa času na rukách, pretože bábätko sa v kontakte upokojí a jednoduchšie zaspí. Ak sa použijú na nosenie pomôcky, rodičia získajú dve voľné ruky, vďaka čomu môžu napĺňať nielen potreby bábätka, ale aj tie svoje. Pozrite si video s laktačnou poradkyňou a certifikovanou poradkyňou nosenia, ktoré zodpovie na otázky kedy začať s nosením, či je lepšie použiť šatku alebo nosič, ale tiež ako správne nosiť a ako dlho nosiť bábätko počas dňa. A čo chrbátik bábätka?
Problémy s dojčením a ich riešenie
Veci, ktoré vám o dojčení nikto nepovie. Ponúkame vám video, ktoré vám ešte pred pôrodom zodpovedia na množstvo otázok o dojčení ako napríklad, či dojčenie zo začiatku bolí, prečo je toľko žien dojčenie náročné a čo robiť, aby ste sa s ťažkosťami s dojčením nestretli. Ak sa už dojčenie skomplikuje a ženy vnímajú dojčenie ako bolestivé, majú zápal prsníka alebo sa bábätko neprisáva, či sa prisáva len na jeden prsník, alebo hryzie pri dojčení, je potrebné vedieť, ako tieto situácie riešiť. Počiatočné zlyhania pri dojčení sú spájané s boľavými, vtiahnutými alebo plochými bradavkami. Objavte riešenia ako prekonať tieto problémy.
Puperperálna mastitída je zápal prsníka vyskytujúci sa u dojčiacich matiek. Vo väčšine prípadov súvisí s nesprávnou technikou dojčenia. Pri nesprávnom prisatí dieťaťa môže dôjsť k poškodeniu bradaviek, ktoré sa stávajú vstupnou bránou pre baktérie. Pri zápale je potrebná antibiotická liečba, preto je dôležité, aby ste včas vyhľadali lekára. Lokálna liečba zahŕňa obklady a ošetrenie bradaviek prípravkami so striebrom, kyselinou hyalurónovou a prípravkami, ktoré vytvoria ochranný film podporujúci hojenie. V prípade infekcie budete užívať antibiotiká, ktoré vám predpíše lekár. Aplikácia teplých obkladov na postihnutý prsník pred dojčením pomáha uvoľniť zadržané mlieko. Pokračujte v dojčení. Na zmiernenie bolesti a zápalu použite ibuprofén alebo paracetamol. Lieky takisto užite pri horúčke nad 38°C.
Retencia materského mlieka je stav, pri ktorom sa mlieko hromadí v prsníku a nemôže sa voľne vyprázdniť. Tento stav spôsobuje nepohodlie, bolesť. Dlhodobá retencia je signálom organizmu, že nie je potrebné produkovať toľko mlieka, čo vedie k zníženiu celkovej produkcie. Všimli ste si, že sú prsia plné, boľavé a cítite sa nepohodlne? Relaxujte a prečítajte si, čo robiť v prípade plnosti prsníkov a nahromadenia mlieka. Je to veľmi dôležité, aby ste predišli mastitíde. Správna technika dojčenia je kľúčová: uistite sa, že je dieťa správne prisaté k prsníku. Počas kŕmenia bábätko občas prehltne vzduch, ktorý sa nazbiera v jeho tráviacom trakte a môže spôsobiť koliku, nadúvanie a odgrcnutie. Preto by ste po každom kŕmení mali nechať dieťatko odgrgnúť.
Výbava pre Dojčiacu Matku
Po pôrode budete mať plné ruky práce s novým členom rodiny, ale tiež so zotavovaním sa a zvykaním si. Vo vašej výbave by rozhodne nemali chýbať tampóny do podprsenky a prípravky na starostlivosť o bradavky. U dojčiacich žien dochádza často k samovoľnému spusteniu mlieka - napríklad, keď sú rozrušené, dojaté alebo sú v blízkosti plačúceho dieťaťa. Prsné tampóny pomáhajú toto mlieko zachytiť a zabrániť nepríjemným fľakom na oblečení. V prípade, že má dieťa problém správne sa prisať, môžu sa u vás vytvoriť takzvané ragády. Ide o bolestivé ranky na bradavkách, ktoré zvyknú mamičke veľmi znepríjemniť dojčenie.
Väčšina mamičiek sa obáva nedostatočnej tvorby mlieka. Je ale potrebné myslieť aj na to, že nastať môže presný opak - to znamená, že budete mať mlieka nielen dostatok, ale dokonca až nadbytok. Preto by ste mali mať doma kvalitnú odsávačku mlieka a tiež špeciálne uzatvárateľné vrecká na skladovanie materského mlieka v chladničke alebo mrazničke. Vankúše na dojčenie si obľúbilo mnoho mamičiek. Pomáhajú totiž zvýšiť pohodlie dieťatka i maminy. Dostupné sú vankúše pripomínajúce klasické obdĺžnikové vankúšiky, no nájdete aj rôzne zaoblené a hravé varianty. Veľa mamičiek má strach, že dojčenie spraví ich prsia neatraktívnymi. Stačí sa postarať o to, aby ste mali vhodné spodné prádlo, kozmetiku a produkty na hygienu počas dojčenia.
Dojčenie Počas Tehotenstva a Tandemové Dojčenie
Kedysi sa ďalšie tehotenstvo dojčiacej matky považovalo za dôvod na odstavenie. Ženy dostávali nesprávne rady, aby prestali dojčiť najneskôr do 6. mesiaca tehotenstva. Dnes je k dispozícii dostatok štúdií ako aj skúseností dokazujúcich, že ženy môžu dojčiť počas celého tehotenstva až do konca a po pôrode pokračovať v dojčení staršieho a mladšieho dieťatka, nazývanom tandemové dojčenie. Dojčenie v tehotenstve nespôsobuje ani nezvyšuje riziko potratu. Nemusíte mať obavy o výživu bábätka v brušku. Tvorba kolostra v poslednom trimestri tehotenstva môže spôsobiť, že staršie dieťa stratí záujem o dojčenie kvôli zmene chuti a konzistencie mlieka. Novorodenec by mal mať však prednosť pri dojčení tak, aby mal zabezpečený dostatočný príjem kolostra a neskôr materského mlieka.
Ak otehotniete v priebehu prvého roka veku predchádzajúceho dieťatka, špeciálne v čase, keď je vaše bábätko ešte výlučne dojčené, požiadajte laktačnú poradkyňu MAMILY o zhodnotenie pitia bábätka z prsníka. Tehotenstvo výrazne znižuje tvorbu mlieka už od začiatkov tehotenstva. Preto je dôležité, aby bol zabezpečený dostatočný príjem potravy a tekutín bábätka. Ak má bábätko viac ako 4 mesiace, začnite bábätko pri každom dojčení kŕmiť výživným, rozmanitým jedlom a dávajte mu na pitie vodu. Zároveň je potrebné podniknúť kroky na to, aby bábätko pokračovalo v dojčení, pretože zníženie tvorby mlieka môže pri menších bábätkách viesť k odmietaniu prsníka. Zníženie tvorby mlieka počas tehotenstva je potrebné kompenzovať kŕmením kalorickým, rozličným jedlom a zaistením príjmu tekutín. Zároveň s tým môže byť bábätko naďalej dojčené tak, ako je zvyknuté. Nové tehotenstvo nie je dôvod na to, aby bábätko začalo dostávať fľašku.
Dosiahnutie materskej role, vytvorenie puto medzi rodičom a dieťaťom, adaptácia súrodencov - Materstvo | @LevelUpRN
Čo ak je dojčenie v tehotenstve nepríjemné alebo bolestivé?
Väčšina matiek zažíva v súvislosti s dojčením počas ďalšieho tehotenstva celú škálu pocitov, z ktorých niektoré môžu zahŕňať bolestivé bradavky, nepríjemné pocity pri dojčení, niekedy až hnev či zúrivosť. Časť týchto pocit môže súvisieť aj s únavou ženy, potrebou spať či oddychovať alebo s hladom. Skúste tieto potreby prioritne napĺňať, aby ste sa cítili lepšie. Bradavky v tehotenstve sú citlivé aj pri prvom tehotenstve, keď žena ešte nedojčí. V ďalších tehotenstvách môžu ženy pri dojčení pociťovať bolesť a môžu mať po dojčení vazospazmus (bradavka zbelie, odkrví sa a potom opäť zružovie). Časť tejto bolesti je spojená so znížením tvorby mlieka v tehotenstve. S tým, ako začne tvorba mlieka od približne 16. týždňa tehotenstva stúpať, bude sa aj bolestivosť znižovať.
Ak máte bolestivé bradavky, je možné čiastočne túto bolesť zlepšiť, ak si budete dávať pozor na prisatie a polohu, v ktorej sa vaše dieťatko dojčí. Prisuňte telo dieťatka k svojmu telu. Zaistite, aby brada bábätka bola zaborená do prsníka a nos sa prsníka nedotýkal. Staršie deti nemusia tolerovať zmeny polohy, skúste urobiť aspoň drobné úpravy. Toto sa týka aj dojčenia v noci. Taktiež si všímajte, či sa bolesť objavuje aj po dojčení - napríklad pálivá či pulzujúca bolesť po dojčení alebo medzi dojčeniami môže byť prejavom vazospazmu. V takom prípade je možné na bradavke sledovať zmenu farby pokožky z ružovej na bielu a potom naspäť. Udržiavajte prsníky v teple, čo najviac sa chráňte pred zmenami teploty v oblasti prsníkov. Môže pomôcť, keď budete užívať B-komplex v kombinácii s vitamínom B6. Pred dojčením aj po dojčení môžete na bradavku aplikovať malé množstvo olivového oleja. Pektorálna masáž, ktorú vám ukáže laktačná poradkyňa MAMILY, vám pomôže masírovať svaly okolo prsníkov tesne pred dojčením aj po dojčení. Strečingové cvičenia môžu taktiež pomôcť, týkajú sa chrbtových svalov a svalov šije. Môžete napríklad naťahovať ruky nad hlavou aj do boku.
Podpora a Zdroje Informácií
Dojčenie je nádherný dar, ktorý príroda dala ženám. Dar pre oboch - pre dieťa i matku samotnú. Preto je dôležité dojčiť tak dlho, ako to bude možné. Objavte výhody dojčenia. Veľa mamičiek sa obáva, či ich prsia budú produkovať dostatok mlieka. Vraví sa, že dojčenie je veľkou obetou ženy pre zdravie dieťaťa. Pravdou je, že tento spôsob kŕmenia nie je prospešný len pre dieťa, ale aj pre matku samotnú. Pre úspešné začiatky dojčenia budete potrebovať veľa sebadôvery, trpezlivosti, podpory Vašich milovaných. Pomôže Vám aj oboznámenie sa s praktickými radami, ktoré zaženú strach a pochybnosti.
Pozrite si rozhovor s profesionálnou laktačnou poradkyňou MAMILY, v ktorom sa dozviete všetky základné informácie o dojčení a tiež ako riešiť situácie, kedy sa už dojčenie skomplikuje. Dozviete sa, ako funguje laktačné poradenstvo a kam sa môžete obrátiť, ak potrebujete s dojčením či nosením bábätka pomôcť. Uvidíte, aké nesprávne informácie ženy po pôrode najčastejšie dostávajú a ako sa v tom všetkom zorientovať a zistiť, čo vám pri dojčení reálne pomôže. Okrem tohto prehľadného videa o dojčení si môžete v rámci predpôrodnej prípravy na dojčenie zohnať aj knižku Praktický návod na dojčenie. Pomôžte nám s prípravou ďalších videí a materiálov, ktoré pomôžu ženám a bábätkám s dojčením, podporte dojčenie darom alebo poukážte 2 % z daní MAMILE. Ak otehotniete v prvom roku veku bábätka, špeciálne v čase, keď je vaše bábätko ešte výlučne dojčené, požiadajte laktačnú poradkyňu MAMILY o zhodnotenie pitia bábätka z prsníka.
Dojčenie je v prvých dňoch po pôrode alfou a omegou vašich dní. Platí aj v tomto prípade, že šťastie praje pripraveným? Určite viete, že dojčenie je to najlepšie, čo môžete svojmu dieťaťu poskytnúť. Materské mlieko je „inteligentné” a mení svoje zloženie doslova podľa potrieb dieťaťa.
tags: #priprava #na #dojcenie #v #tehotenstve