Pokles maternice, odborne nazývaný prolaps, je stav, ktorý sa dotýka čoraz väčšieho počtu žien a môže byť pre ženu veľmi šokujúci. Kým v minulosti sa v medicínskej literatúre písalo, že pokles orgánov panvy, medzi ktoré patrí aj maternica, je výhradne chorobou starších dám, súčasnosť ukazuje iný obraz. Dnes trpia poklesom maternice aj ženy v omnoho mladšom veku. Zistenie, že tam dolu nie je niečo v poriadku, môže byť pre ženu značne nepríjemné a často vyvoláva strach z neznámeho. Mnohé ženy hľadajú odpovede nielen v konvenčnej medicíne, ale aj v hlbších súvislostiach medzi telom, mysľou a duchom, ktoré skúma psychosomatika a etikoterapia.
Rozumieme poklesu maternice: Fyzické prejavy a diagnostika
Pokles maternice nastáva, keď sa väzy a svaly panvového dna natiahnu a oslabia, čo spôsobí, že už neposkytujú dostatočnú oporu pre maternicu. V dôsledku toho maternica skĺzne dolu alebo vyčnieva z vagíny. Tento stav má viacero štádií. Pri čiastočnom prolapse vystupuje cez vývod pošvy len časť maternice, zatiaľ čo pri úplnom poklese sa maternica nachádza pod vulvou, čiže celkom vystupuje z otvoru vagíny.
Príznaky poklesnutej maternice sa líšia podľa toho, ako závažný je prolaps. Mierny prolaps maternice sa všeobecne veľmi výrazne neprejavuje a pacientka ani nemusí vedieť, že ho má. Avšak, keď už začne byť pokles intenzívnejší, pocity sú pri týchto ťažkostiach veľmi nepríjemné. Ženy často opisujú pocit v pošve, „ako keď si zavediete zle tampón a potom sa začína vytláčať von“. Niektoré ženy uvádzajú, že majú pocit, „ako keby niečo mali medzi nohami“. Takéto vaginálne tkanivo, ktoré sa trie o odev, môže dokonca viesť k vzniku pošvových vredov.
Okrem viditeľného vystupovania maternice sa prolaps môže prejaviť aj „len“ pocitom tlaku a celkového nepohodlia v pošve. Časté sú aj ťažkosti pri močení, inkontinencia moču či zápcha. Niekedy sa objavuje krvácanie z pošvy. Typické sú tiež ťažkosti pri pohlavnom styku a bolesti chrbta, ktoré sú mnohokrát mylne prisudzované len problémom s chrbticou, hoci súvisia so svalstvom ovplyvneným energetickými dráhami. Profesor MUDr. Karol Holomáň, CSc., zdôrazňuje, že tehotnosť a pôrod spôsobujú v oblasti panvového dna viacero zmien. Organizmus sa pripravuje na pôrod postupným uvoľňovaním tkaniva a zvyšovaním elasticity spojivových štruktúr, čo vedie k tomu, čomu ľudovo hovoríme „pokles panvového dna“.
Táto nepríjemná záležitosť sa týka pomerne veľkého percenta žien. Niekedy za to môže tehotenstvo alebo viaceré tehotenstvá, kedy sa svalstvo panvového dna oslabí a dôjde k poklesu maternice a ďalších orgánov. Inokedy to súvisí s vekom, keďže vekom dochádza k oslabeniu a povoľovaniu svalstva a znižovaniu elasticity väzív. V mladšom veku má vplyv na pokles maternice kombinácia viacerých faktorov, medzi ktoré patrí vrodená slabosť väziva a svalstva malej panvy, nadváha, viacero pôrodov alebo ťažké pôrody, prípadne príliš extrémne chudnutie. K prolapsu maternice dochádza, keď sa vaše väzy a svaly panvového dna do značnej miery natiahnu, čo spôsobí slabosť a už neposkytujú oporu vašej maternici. Maternica tak riskuje vykĺznutie do pošvy.
Rakovina: rakovina endometria, krčka maternice, vaječníkov a prsníka - lekársko-chirurgická (imunitná) | @LevelUpRN
Psychosomatika a etikoterapia: Hlbšie súvislosti medzi mysľou a telom
V mnohých životných sférach sa ľudia vracajú k pôvodnému či prirodzenejšiemu štýlu, a to platí aj pre zdravie. Kto sa zaujíma aj o svoje vnútro, čiže pocity, a chce počúvať aj sám seba, nielen názory odborníkov, určite ho zaujme aj iný spôsob uzdravenia. Psychosomatika je čoraz častejšie skloňovaná v priestoroch ambulancií. Ako už napovedá samotný názov, ktorý sa skladá z dvoch gréckych slov „psyche“ - duševno a „soma“ - telo, zaoberá sa vzťahmi medzi psychosociálnymi a biologickými vplyvmi na človeka a chorobu. Chápe jednotu tela a mysle ako neoddeliteľnú súčasť.
Na každého vplýva prostredie, v ktorom žije a pracuje. Rodinné i pracovné vzťahy hrajú dôležitú úlohu na psychiku. Tak ako harmonické prostredie a vzťahy vyvolávajú pocity šťastia a spokojnosti, opačné modely sú pôvodcami stresu. Stres sám o sebe nie je „zlý“, príroda nás ním vyzbrojila, aby nás chránil pred nebezpečenstvom. Pomáha prežiť, zmeniť nepohodlnú situáciu. Vonkajšie vplyvy však nemusia byť nutne problémom. V niektorých prípadoch je ním samotné správanie človeka, to, ako sa dokáže so situáciami popasovať, prijať ich, vyrovnať sa s nimi.
Ak je telo zdravé, orgány sa vrátia do normálnej funkcie, keď emócia pominie. Ak však stres alebo iná nepríjemná emócia - bolesť zo straty, smútok, pocit viny, krivdy atď. - pretrváva príliš dlho alebo sa neustále vracia, telo ju nevie spracovať tak, ako by malo. Ľudia mnohokrát týmto stavom nevedia porozumieť, chcú sa ich nasilu zbaviť, začnú ich vedome alebo nevedome potláčať. Rovnováha je tým narušená, pretože pocity sa nevyjadrujú voľne. Každá emócia má fyziologickú spojitosť, napríklad hnev môže spôsobiť zvýšený krvný tlak a búšenie srdca, nervozita zase hnačky či bolesti žalúdka. Symptómy sú dôležitým ukazovateľom, naznačujú, čo a kde treba riešiť. Pri liečení je preto dôležité pozerať sa na celkový telesný a emočný stav pacienta, hľadať príčiny, nepozerať sa len na dôsledky.
Etikoterapia, ktorej zakladateľom je český lekár Ctibor Hugo Bezděk (1872 - 1956), je predchodkyňou psychosomatiky. Jej základom je liečenie najprv mysle, až potom tela. Dôležité je zbaviť sa zaužívaných zlozvykov, spraviť poriadok v mysli, odstrániť negatívne emócie a napraviť nesprávne postoje, vyliečiť dôležité vzťahy - k sebe samým a k okoliu. Sebeckosť, hnev, zloba, pocit krivdy, nosenie bremena v podobe trápenia za iných, nenávisť, strach - to sú niektoré z nie príliš lichotivých ľudských vlastností a hlavné príčiny nezdravého tela. Človek sa im však musí postaviť čelom, a to sa dá, ak žije v prítomnosti. Nezožierať sa minulosťou a neobávať sa budúcnosti. Neutekať pred pocitmi, ale ich riešiť. Úlohou tejto liečby je hlavne pomôcť k harmonizácii tela, duše a ducha, k objaveniu nového uhla pohľadu na životné situácie, k sebapoznaniu, vedomému rastu a rovnováhe vo vzťahoch. Choroba je posol. Ak ju človek dokáže prijať, môže si z nej vziať presne to, čo potrebuje, aby spravil potrebné kroky vpred.
Ďalším príbuzným humanisticko-psychologickým smerom je Gestalt terapia. Jej zakladateľmi sú psychoanalytik Frederik Salomon Perls s manželkou Laurou, Ralph Helberline a Paul Goodman. Založili ju v 40. - 50. rokoch minulého storočia. Gestalt - po nemecky tvar, celok. Základným pilierom celej teórie je TU a TERAZ. Minulosť nie je podstatná, nehľadá ani príčiny, ani účel. Dôležité je, ako človek v danom okamihu prežíva a vyjadruje svoje emócie. Všetko, čo prežívame, vytvára skúsenosti. Ak chceme mať v súlade podvedomie - pocity, s vedomím - vyjadrovanie, správanie, reakcie na vonkajšie vplyvy, mali by sme konať flexibilne, podľa vzniknutých situácií. Dôležité je uvedomenie - čo chceme, ako sa chceme cítiť, ako sa správame v rôznych životných skúškach, čo si pritom myslíme, ako môžeme dosiahnuť želaný výsledok. Toto je vlastne aj prostriedok, ako sa zbaviť choroby. Keď si naplno uvedomujeme samy seba, vieme napraviť a zdravo uspokojiť svoje potreby dôležité pre duchovný rast a zdravé telo. Opäť máme všetko vo svojich rukách, sme zodpovední za svoje činy, myšlienky aj pocity.
Duchovné korene ženských chorôb a maternice
Duchovná príčina chorôb má mnoho podôb. Naše myšlienky úzko súvisia s našim zdravotným stavom. Už len to, že začíname mať nádchu a hovoríme „som prechladol“, ukazuje na prepojenie. Podstatné je to, že mi tečie z nosa, čo môže naznačovať, že „niečo alebo niekoho som niekde nezvládol, scvrkli sa mi obličky“. Z toho vyplýva, že by sme mali hľadať, čo kde máme nevyriešené, a tým sa nám vyrieši problém s nádchou. Toto je hľadanie cesty k sebe.
Ženské choroby vznikajú vtedy, keď žena na sebe niečo odmieta; môže to byť vzhľad či nejaká vlastnosť. Žena nechce alebo sa nemôže cítiť ako skutočná žena, milovaná a vytúžená. Takéto ženy všemožne potláčajú svoju ženskosť, odmietajú samotný princíp ženskosti. Niektoré sú choré z presvedčenia, že všetko, čo súvisí s pohlavím, je hriešne a nečisté. Hoci feministické hnutie prinieslo ženám veľa vymožeností, spôsobilo aj kopu „ženských problémov“. Vesmír sa skladá z dvoch princípov, z dvoch foriem energie: mužskej (jang) a ženskej (jin). Maternica je ženský tvorivý chrám.
Problémy s maternicou môžu byť spojené s pocitom, že ako žena nie ste v bezpečí, cítite sa neustále napádaná a od mužov čakáte len to zlé. Môže ísť o neschopnosť alebo nevedomosť realizovať sa ako žena, pričom si neustále niečo vyčítate, a to nielen sebe, ale aj mužom. Zmeny v maternici často spôsobuje zármutok a sklamanie v živote ženy, pocit, že vaše ženské sebavedomie bolo neustále zraňované. Napríklad erózia krčka maternice symbolizuje zranené ženské sebavedomie a presvedčenie, že ste ako žena boli ublížená. Ženské genitálie sú symbolom ženského princípu. Problémy s vonkajšími pohlavnými orgánmi sú odrazom strachu zo zlyhania a pochybností o svojej ženskosti. V takýchto prípadoch sa v žene môže hromadiť podvedomá agresia voči mužom a pocity krivdy. Ako uvádza text, všetky choroby vznikajú z neochoty odpúšťať.
Energetické súvislosti a orgány spojené s emóciami
Naše telo je komplexný systém, kde sú orgány prepojené s emóciami a energetickými dráhami, takzvanými meridiánmi. Keď sa „rozbehnú“ obličky a močový mechúr, u žien začnú gynekologické problémy a u mužov problémy s prostatou. Toto je tiež jedna z dvoch príčin neplodnosti. Obličky sa energeticky oslabia kvôli neusporiadaným medziľudským vzťahom. Nejde vždy o to, či ste s niekým pohádaný. Ide o to, koho si nosíme v sebe, koho nemôžeme spracovať, kto nám vadí. Nevyrovnaný medziľudský vzťah vedie k vnútornej agresii, to vedie k nadprodukcii adrenalínu a ten sa usadzuje v obličkách. Z toho sú obličkové kamene. Keď dôjde k nedostatočnej funkčnosti obličiek, prejaví sa to aj únavovým syndrómom.
Dráha močového mechúra začína medzi očami, ide cez hlavu, tam sa to rozchádza a kontroluje chrbtové vzpriamovače a krúti sa to. Zdvojená dráha sa spája pod kolenom a končí pod malíčkom na nohe. Celá chrbtica je problémom močového mechúra. Jeden problém zo sto je skutočný problém s chrbticou. Inak je to záležitosť chrbtového svalstva, ktoré na základe toho, že cez ne prechádzajú dráhy močového mechúra a ktoré paralyzujú tieto svaly, nám znemožnia pohyb (hexenšus, úsad). Krížová oblasť, ktorá je oblasťou vetra a chladu, najvýraznejšie ukazuje problémy s močovým mechúrom. My sa trápime s medziľudskými vzťahmi, že sa ľudia k nám zle správajú. My ich neberieme takých, akí sú. V tom je problém ľudí. Kto má vnútornú slobodu, dáva slobodu všetkým.
Duši (solar plexus) patrí šesť základných orgánov: žlčník, pečeň, slinivka, slezina, žalúdok a nadobličky. Keď dušička začne strádať, orgány jeden za druhým začínajú vypovedávať službu alebo aspoň zhoršujú svoju aktivitu. Žalúdok a hrubé črevo sú kontrolované strachom. Ak sa objaví problém s hrubým črevom - hemoroidy, zápchy - cez jeho meridián môže bolieť rameno. Pľúca sú párový orgán hrubého čreva a každý pľúcny problém je v spojitosti so strachom. Niekto povie, no dobre, ale keď je nejaká infekcia, no čo už! Nuž, keď je človek v pohode, tak mu to nevadí. Keď dostatočne funguje mozog, funguje aj termoregulačné centrum. Ruka je spojená s energetickými dráhami srdca, osrdečníka, pľúc, tenkého i hrubého čreva. Najčastejšie to býva hrubé črevo, preto „nemôžeme kývať rukou“. Nesieme problém v sebe.
Žlčník a pečeň sú takzvanými lapačmi všetkých našich zážitkových problémov. Trápi vás niečo? Naštval vás niekto? Nemôžete niekomu niečo odpustiť? Požičali ste niekomu peniaze a nevrátil vám? Chce si niekto požičať peniaze a nechcete mu ich dať? Hryzie vás žlčník. Hoci žlčník je po pravej strane, dráha žlčníka začína pri vonkajšom očnom kútiku a ide cez hlavu. Preto sú migrenózne stavy, bolí hlava - to je žlčník. Prebúdzate sa medzi 23.00 a 1.00 hodinou v noci? To je jeho najväčšia aktivita. Keď má niekto ráno pocit, že vidí horšie, je to preto, lebo zaspáva s nejakým problémom. Dráha žlčníka vychádza zo spodiny lebečnej a kontroluje nám šijové svalstvo. Takzvaná „krčná chrbtica“ s ňou nemá vôbec nič. Ide o kŕč šijového svalstva. Ak to stuhne, žlčník volá o pomoc. Kto má vyoperovaný žlčník, nevyrieši vôbec nič, lebo energetické dráhy žlčníka zostávajú do konca života. Problém s bedrovým kĺbom je jednoznačne žlčník. O kolená sa okrem žlčníka delí ešte pečeň a slezina.
Pečeň je najväčšie tkanivo v tele. Ak nedostáva dosť energie, už je to vážne a naštartuje ďalší problém - pľúca, srdcový obal. Preto sú časté nočné úmrtia (medzi 1.00 a 3.00 hodinou v noci má pečeň najväčšiu aktivitu). Najhoršie je to, že pečeň nebolí. Môže iba ak nafukovať. Ale medzi tým pokazí, čo sa dá, pretože ak pečeň dobre nefunguje, zhoršuje sa metabolizmus, objavuje sa plynatosť, meteorizmus, bublanie v tele, sklony k hnačkám, aj nechutenstvo (v pude sebazáchovy majú nadprodukciu štiav v žalúdku, ten odmieta stravu), až po nedostatočné čistenie tkanív, lebo je nedostatočný krvný tlak, takže sa nečistí tkanivo. Glaukomické zmeny na očiach - zákaly - sú tiež od pečene. Škvrny, ktoré sa hovorí starecké, sú pečeňové škvrny. Nie je to závislé od veku, je to závislé od stavu duše.
Slezina a slinivka sú tiež kľúčové. Slezina je odstredivka pre odstraňovanie lymfatických nečistôt. Keď slezina začne chátrať, dôsledky sú zreteľné, lebo z krvného riečišťa sa stala stoka. Ak sa toto stane, je dobré si položiť otázku: kto mi chýba, prečo sa trápim…? Opäť je to otočenie sa do svojho vnútra. Nadobličky sú najcitlivejší orgán endokrinného systému. Vyrábajú 60 látok, vrátane všetkých antialergénov. Vďaka funkčnosti nadobličiek nebudú mať deti alergiu a ani vy. Nadobličky začnú vynechávať aj vtedy, keď je problém so žlčníkom a pečeňou. Tým sa nabúra základná funkcia hormónov a feromónov.
Vplyv rodových záťaží a medziľudských vzťahov
Naša citlivosť vo vzťahu k sebe, okoliu a tiež vo vzťahu okolia k nám je vrodená. Keď tieto vzťahy nezvládame, je to často preto, že naša citlivosť je vyššia, ako tá, s ktorou sme sa narodili. Za nárast tejto citlivosti môže niektorý z našich rodičov, ktorý sa na nás „zavesil“. Nemúdri rodičia visia na deťoch celý život. Tým sebe robia neporiadok v duši a deťom dávajú za úlohu očistenie duše na zemi. Keď je na nás zavesený niektorý z našich rodičov, tak nám zo 100 % berie 40 % hneď zo štartu, čo je takmer polovica sily osobnosti. Neukončená rodičovská láska prechádza v lásku patologickú a lásku vražednú. Keď si so sebou niekoho nesieme, naša citlivosť je oveľa vyššia a my vzťahy nezvládame. Práve kvôli tomu sa napĺňa žlčník kameňmi, lebo oveľa hektickejšie prežívame veci, ktoré u iného človeka prejdú a neurobia škody. Ale tiež kvôli tomu sa niektorí chlapci neženia, dievčatá sa nevydávajú, uteká sa do alkoholu, do drog, skáče sa z mosta. Rodičia svoje dieťa neprepustili.
Dieťa vždy poškodí matka v priebehu tehotenstva, inak poškodené dieťa nevzniká. Všetky mozgové obrny, disfunkcie - hľadáme pravú príčinu - ona sa nájde, matka sa potrebuje oslobodiť. Ak sa to nepomenuje, celý život žije v nešťastí, prečo práve ona má poškodené dieťa. Je to nerozumnosť ľudí, že neprepúšťajú svoje deti. Môže to byť záležitosť niekoľkých generácií. Miesto toho, aby sa pozerali na seba, tak sa otočili na svoje deti. Tieto deti už nemajú šancu nájsť si pohodového človeka, lebo si hľadajú rovnako „postihnutého“, niekoho, kto si nesie bremeno. Deti majú prísť do života rodičov a odísť. Ale dieťa je často ako kompenzátor vzťahu, chlap odchádza za mladšou a žena dostáva rakovinu.
Pocity ľútosti, krívd a strachu, ktoré si nosíme, si ľudia prinášajú so sebou. Prinášame si ich z obdobia nevedomia, z nášho prenatálneho vývoja alebo z raného detstva do deviatich rokov. Keby sme si tieto pocity nepriniesli, tak ich dnes neprežívame, lebo my by sme ich v racionálnom živote nezískali. Dnešný strach môže byť prebudený strach napríklad z piateho mesiaca tehotenstva našej matky. Toto všetko rieši etikoterapia. Keď si človek prinesie tieto pocity a nenesie si „prisatého“ rodiča, tak je všetko v poriadku. Avšak, keď si nesiem toho rodiča na chrbte a k tomu ešte aj pocity ľútosti, krivdy a strachu, tak nielenže nám rodič berie 40 % našej podstaty, ale tieto pocity sa nám zdvadsanásobujú práve preto. Komunikáciou o pocitoch sa tieto veci dajú posunúť do neškodnej polohy, lebo tieto veci sa dajú nájsť a pomerne ľahko.
Neschopnosť počať alebo porodiť zdravé dieťa by nemala byť len medicínskou záležitosťou. Niekedy aj na ceste plodnosti existujú prekážky, ktoré sú duchovného rázu a ktoré je potrebné doslova „premodliť“. Týka sa to minulosti našich predkov. Rokmi sa zaužíval pojem „uzdravenie rodových koreňov“, ktorý však nie je správny. Hoci by sa naši predkovia dopustili akýchkoľvek ohavných skutkov a nerestí, my nenesieme za ich hriechy žiadnu vinu. Jediné, čo po nich môžeme „zdediť“, sú ich následky. Tie môžu vyvolať rodové zaťaženia. Tieto následky hriechov našich predkov a rodové zaťaženie môžu spôsobiť ťažké ujmy na duši i tele rovnako veriacich, ako aj neveriacich. Ako sa oslobodiť od týchto rodových zaťažení? V prvom rade je dôležité odpustiť rodičom alebo predkom, za ktorých znášame následky hriechov. Najdôležitejšie je však premýšľať o predkoch s úctou a láskou a nehľadať v nich príčinu svojich problémov. Netreba prenášať zodpovednosť za vlastné hriechy a spásu na svojich predkov.
Komplexná cesta k uzdraveniu a prevencii
Riešenie poklesu maternice a súvisiacich duchovných príčin si vyžaduje komplexný prístup, ktorý integruje medicínske poznatky s hlbším porozumením prepojenia tela a duše.
Medicínske a podporné metódy
- Cviky na posilnenie panvového dna: Pri ľahších formách poklesu maternice a ako prevencia sú cviky na posilnenie panvového dna prvou pomocou. Cvičiť treba pravidelne a neprestať ani pri zlepšení, pretože aj krátka prestávka bude mať za následok opätovné zhoršenie. Výskum ukazuje, že cvičenie svalov panvového dna môže znížiť riziko vzniku prolapsu orgánov a tiež zmierniť jeho príznaky, obzvlášť v prvom a druhom štádiu. Tieto cviky, nazývané aj Kegelove cviky, pomáhajú posilňovať svaly, čím poskytujú panvovým orgánom potrebnú podporu.
- Ako začať: Pred tým, ako chcete svaly panvového dna cvičiť, musíte ich, obrazne povedané, nájsť. Keďže nie sú ako bicepsy, ktoré sa vám pri napnutí ukážu, môžu vás zo začiatku trochu potrápiť. Začnite tým, že si vyberiete polohu, ktorá vám je najpohodlnejšia.
- Technika: Cviky na panvové dno cvičte trikrát denne. Snažte sa postupne predlžovať čas zadržania o jednu sekundu denne, až kým vydržíte vkuse držať desať sekúnd. Po celý čas nezabúdajte dýchať.
- Čomu sa vyhnúť: Aj keď je cvičenie vo všeobecnosti prospešné, pri poklesnutej maternici si treba dávať pozor na príliš intenzívne cviky, ktoré by mohli prolaps iba zhoršiť, ako napríklad vzpieranie ťažkých váh.
Rakovina: rakovina endometria, krčka maternice, vaječníkov a prsníka - lekársko-chirurgická (imunitná) | @LevelUpRN
Fyzioterapia: Mnoho žien sa pri poklese maternice obrátilo aj na fyzioterapeutickú pomoc, či už na odporúčanie ošetrujúceho lekára alebo z vlastnej iniciatívy. Fyzioterapeut vie naučiť správne a účinné cviky. Lekári okrem fyzioterapie odporúčajú napríklad aj jogu alebo pilates.
Vaginálny pesar: Vaginálny pesar je gumený alebo silikónový krúžok, ktorý sa vkladá do vagíny na podporu maternice. Pesar sa musí každých šesť až osem týždňov z pošvy vytiahnuť, vyčistiť a opäť vložiť, aby nedochádzalo k zápalom. Táto liečba je však považovaná za dočasnú.
Chirurgický zákrok: V ťažších prípadoch prichádza na rad operácia. Tak ako z každej operácie, aj z tejto majú ženy veľký strach. Operácia pri poklese maternice môže mať viacero podôb, záleží to od štádia poklesu. Ak sú príznaky prolapsu závažné a nechirurgické možnosti liečby nestačia, môžete zvážiť chirurgický zákrok.
- Rekonštrukčná chirurgia: Má za cieľ napraviť panvové dno a vrátiť orgány do pôvodnej polohy. Vykonávať sa môže cez pošvu, brucho alebo laparoskopicky. Rekonštrukcia spočíva v prišití zosunutej časti k väzu alebo svalu v panve.
- Obliteratívny chirurgický zákrok: Uzavrie časť alebo celý vstup do pošvy. Cieľom tohto zákroku je poskytnúť väčšiu podporu orgánom, ktoré vypadli z normálnej polohy a tlačia na steny vagíny alebo z nej vybiehajú. Tento typ chirurgického zákroku je určený skôr pre staršie pacientky, ktoré kvôli zdravotnému stavu nemôžu podstúpiť väčší chirurgický zákrok na rekonštrukciu problému.
- Hysterektómia: Je ďalšia možnosť, ktorá spočíva v úplnom odstránení maternice. V ťažkých prípadoch môže byť dokonca celkom odstránená. Pacientky, ktoré takúto operáciu absolvovali, hovoria o úspešných výsledkoch, pričom najhorší je zvyčajne prvý týždeň po zákroku, a po mesiaci je už stav v pohode.
Duchovné a emočné uzdravenie
Ak my sami nezačneme so sebou rozumne zaobchádzať, nezačneme si vytvárať vzťah k sebe, ktorý je predurčujúci k zvyšku nášho života, poriadok v nás nikto neurobí.
- Pomenovanie a verbalizácia problému: Trápiť sa pre iného je nezmysel, pretože my môžeme pomôcť inému, ale trápiť sa nemá význam. Ak problém, ktorý vnímame, s nami cvičí a my ho nájdeme, pretože ho chceme nájsť a pomenujeme ho - problém sa vyrieši. Pomenovaný problém prestáva byť problémom. Pomenovaním problému sa dostávame v 90 % späť do pohody. Zverbalizovaný problém prestáva byť problémom.
- Odpustenie: Krivda cvičí s každým tretím. „On nám síce ublížil, ale zastreliť ho nemôžem, ani prejsť autom, asi mu budem musieť odpustiť.“ Bez odpustenia niet uzdravenia. To nie je problém toho človeka, to je váš problém.
- Práca s pocitmi: Ľútosť je najzradnejší pocit, ktorý existuje. Všetky ostatné pocity sa dajú človeku vyhovoriť, ale ľútosť nie. Strach je pocit, ktorý nemá žiadnu hodnotu. Sú ale ľudia, ktorí prešli v živote všeličím a nepoučili sa. Treba si nakrokovať, čo ma rozhodilo, čo ma trápi a dať tomu názov.
- Komunikácia o pocitoch: Ľudia sa medzi sebou bavia o iných ľuďoch, o veciach, o situáciách. To je o ničom, nič to nevyrieši z môjho vnútra. My sa máme baviť o pocite z ľudí, o pocite z vecí a o pocite zo situácií. Pocit je pretavená vonkajšia realita našej duše. Keď hovoríme o pocitoch, tak v podstate dostávame zo seba von nánosy vytvorené našim nerozumným prijímaním vecí. Ak si nájdete partnera, s ktorým sa dá hovoriť o pocitoch, tak z dostávania sa z hrubých súčasných vecí sa dostaneme až k veciam, na ktoré si inak nespomenieme.
- Žiť v prítomnosti: Treba sa naučiť pozerať sa na svet triezvo. Hľadajme cestu k sebe, rozpúšťajme v sebe vnútorné tenzie. Nezožierať sa minulosťou a neobávať sa budúcnosti. Neutekať pred pocitmi, ale ich riešiť.
- Prijatie a vnútorná múdrosť: František z Assisi hovoril: „Bože, daj mi pokojnú myseľ, aby som prijal veci, ktoré zmeniť nemôžem. Daj mi silu, aby som zmenil veci, ktoré zmeniť môžem.“ Keď máte nejakú zlú myšlienku, zabudnete na ňu, ale už ju máte tam a ona s vami pracuje. Skúste ich napísať na papier, „hodiť“ akýkoľvek negatívny problém, lebo už tým sa toho problému zriekame. Namiesto toho, aby človek, ktorý už trošku čosi vie, si povedal - aha, pichá ma pri srdiečku - to znamená - je tu akési upozornenie, že čosi mi nevychádza. Múdry človek povie: aha, tak to je asi to, že mám ísť zajtra tam a tam a mne sa nechce a mám z toho strach. Ak si to prizná, zverbalizuje to a rozíde sa to.
Rakovina: rakovina endometria, krčka maternice, vaječníkov a prsníka - lekársko-chirurgická (imunitná) | @LevelUpRN
Prevencia poklesu maternice
Tejto nepríjemnej záležitosti je najlepšie predchádzať, pretože keď už k prolapsu dôjde, bez lekárskeho zásahu sa to spravidla neobíde.
- Posilňovanie svalstva panvového dna: Napríklad pomocou Kegelových cvikov (striedavé napínanie a uvoľňovanie svalov panvového dna).
- Nefajčenie: Ak si chcete zvýšiť šancu, že sa vám pokles maternice vyhne, mali by ste tiež zabudnúť na cigarety. U fajčiarok je tento problém totiž častejší ako u nefajčiarok.
- Vyhýbanie sa dvíhaniu ťažkých vecí: Vyvarujte sa dvíhaniu ťažkých váh, čo by mohlo oslabovať dôležité väzivá v malej panve a prispieť tak k poklesu ženských orgánov. Keď už dvíhate ťažké váhy, tak dbajte na správnu techniku.
- Prevencia zápchy: Snažte sa predchádzať zápche.
- Manažment hmotnosti: Ak máte nadváhu, pokúste sa zhodiť zopár kíl.
- Vyhýbanie sa dlhému státiu: Pokiaľ je to možné, snažte sa dlho nestáť na nohách.
- Včasná návšteva lekára: Keď vás začnú trápiť prvé príznaky, navštívte svojho lekára čím skôr. Nečakajte, kým sa vaše ťažkosti zhoršia.
Prolaps maternice je intímny problém, o ktorom sa ženy ostýchajú hovoriť, čo je veľká chyba. Pýtať sa je správne, najmä pri zdravotných problémoch, aj keď sa týkajú intímnych partií. Ak sa to nepomenuje, celý život žije v nešťastí. Ak to nie je veľmi dramatické, tak to pri pankrease zostane, ale ak je to dramatické, tak je z toho rakovina. Nikto, kto je chorý si nezaslúži zľutovanie. Chorému máme pomôcť, ale nie ho ľutovať. To je to isté, ako keď sa kolega opije niekde v krčme a my budeme nad ním plakať. Nebudeme, odsúdime ho. Veľmi rýchlo. Treba sa naučiť pozerať na svet triezvo.
tags: #spadnuta #maternica #duchovna #pricina