Deti v prvých mesiacoch života rastú raketovou rýchlosťou, a práve počas tohto obdobia je pre ich správny vývoj kľúčová dostatočná výživa. Jednou z životne dôležitých minerálnych látok je železo. Hoci je nevyhnutné, jeho príjem, najmä prostredníctvom doplnkov, môže u dojčiat vyvolať nežiaduce vedľajšie účinky, z ktorých najčastejšia je zápcha. Zápcha u dojčiat je bežný problém, ktorý môže spôsobiť nepohodlie a obavy rodičom. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na zabezpečenie železa, pochopenie jeho vplyvu na tráviaci systém a účinné stratégie na zmiernenie zápchy, s dôrazom na zdravú črevnú mikroflóru.
Hlavná úloha železa v raste a vývoji dieťaťa
Prečo je práve železo životne dôležitá minerálna látka? K čomu ho deti tak nevyhnutne potrebujú a kde ho vezmú? Či už si na tieto otázky odpoviete akokoľvek, nakoniec sa vždy dostanete k vyváženej strave. Železo je nenahraditeľnou minerálnou látkou a esenciálnym minerálom, ktorý každý človek potrebuje pre správne fungovanie organizmu.
Železo a hemoglobín: Prenos kyslíka
V ľudskom tele sa väčšina železa vyskytuje ako súčasť hemoglobínu, teda kľúčovej zložky červených krviniek, ktoré zaisťujú prenos kyslíka. Je nevyhnutný na prenos kyslíka. Železo zohráva úlohu aj pri ochrane organizmu a je nevyhnutné pre imunitný systém. V podobe myoglobínu, červeného farbiva zastupujúceho u niektorých svalov funkciu hemoglobínu, zásobuje kyslíkom svaly. Telo neprodukuje dostatok červených krviniek - k tomuto stavu môže dôjsť, ak dieťa nemá v strave dostatok železa alebo iných živín. Hemoglobín (krvné farbivo) obsahuje železo. Ak má dospelý či dieťa príliš málo železa, červených krviniek alebo hemoglobínu, zníži sa schopnosť krvi prenášať kyslík do telesných tkanív. Práve to má za následok únavu, slabosť či závraty.
Úloha v imunite a kognitívnych funkciách
V neposlednom rade zohráva železo významnú úlohu u kognitívnych funkcií, ako je vnímanie, schopnosť učiť sa či udržať pozornosť. Železo sa tiež podieľa na ochrane organizmu, a teda je nevyhnutné pre imunitu.
Dôsledky nedostatku železa: Anémia a jej prejavy
Akonáhle je železa nedostatok, hovorí sa o chudokrvnosti, čiže anémii, a dochádza predovšetkým k zníženiu obranyschopnosti organizmu. Nedostatok železa v krvi sa najčastejšie prejavuje ochorením zvaným anémia či chudokrvnosť. Ide o najbežnejšie ochorenie krvotvorby. Pri anémii je počet červených krviniek, alebo koncentrácia hemoglobínu v nich, nižšia ako by mala byť. Keď deti nemajú dostatok železa, môžu sa u nich objaviť príznaky anémie, ktoré zahŕňajú zníženú imunitu a problémy s vnímaním, pamäťou a učením. Nedostatok železa a anémia z nedostatku železa sa zvyčajne diagnostikujú prostredníctvom krvných testov.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) postihuje anémia najmä malé deti, dospievajúce dievčatá, tehotné ženy a ženy po pôrode. WHO odhaduje, že v súčasnosti trpí anémiou celosvetovo približne 40% detí vo veku 6 mesiacov - 5 rokov, 37% tehotných žien a tiež 30% žien vo veku 15 - 49 rokov. To ďalej vedie k slabej koncentrácii, nepozornosti v škole aj k nedostatočnému kognitívnemu či fyzickému vývinu u dieťatka.
Prirodzené zdroje železa a jeho absorpcia
Príroda má všetko našťastie veľmi dobre zariadené a deti sa už rodia s dostatočnou zásobou železa pre prvé mesiace života. Tú získali od mamičky počas tehotenstva alebo dojčením. Počas prvých približne 6 mesiacov života si dieťa čerpá takmer všetko železo z rezervy, ktorá vznikla v tehotenstve (ak je riadne donosené). Dojčenie dodáva len zlomok jeho potreby. Dopĺňaním železa v tehotenstve vytvoríte dostatočnú rezervu u svojho dieťaťa, ale aj u vás, ak napríklad pri pôrode stratíte veľa krvi. Ak deti nie sú dojčené, dopĺňajú železo z náhradnej dojčenskej výživy obohatenej o železo.
Význam dojčenskej výživy a prvých príkrmov
Vo chvíli, keď dojčaťu mlieko prestáva stačiť a na rad prichádzajú prvé príkrmy, máte starosť o dostatok železa vo svojich rukách. Od 4 až 6 mesiacov by sa malo dojčeným deťom pridávať železo, až kým nezačnú prijímať dostatok potravín, ktoré ho prirodzene obsahujú. Od ukončeného 1. Ak máte diagnostikovaný nedostatok železa v čase tehotenstva, tak železo je potrebné brať denne.
Potraviny bohaté na železo: Mäso, zelenina, ovocie, obilniny
Železo nie je len špenát. Pokiaľ si v súvislosti s železom vybavíte hlavne Pepka námorníka, ktorý každú chvíľu zje plechovku špenátu, nechajte sa vyviesť z omylu. Špenát síce železo skutočne obsahuje, ale rozhodne nie je jeho jediným zdrojom. K dispozícii je celý rad potravín, ktoré určite zachutia aj vášmu dieťaťu, pokiaľ mu ich podáte v atraktívnej forme. Dobrými zdrojmi železa sú mäso, ryby, zelenina (napr. petržlen, pažítka, kapusta, brokolica, zelená listová zelenina), ovocie (slivky, broskyne, marhule, čučoriedky), strukoviny a obilniny. Dobré vstrebávateľné je železo obsiahnuté v mäse a rybách či v iných druhoch zeleniny, ako je napríklad petržlenová vňať, pažítka, kapusta, brokolica alebo zelená listová zelenina. Siahnuť môžete aj po ovocí ako sú slivky, broskyne, marhule alebo čučoriedky. Železo sa tiež vyskytuje v celej rade strukovín a obilnín. Práve kaše sú vhodnou voľbou, pretože sú dôležitým zdrojom cereálií a vlákniny. Bábätko sa zároveň prostredníctvom kaše môže zoznámiť s lepkom. Mnohé obilniny majú pridané železo (pre istotu kontrolujte nutričný obsah potravín). Medzi ďalšie dobré zdroje železa patrí červené mäso, vaječné žĺtky, zemiaky, paradajky, fazuľa, melasa a hrozienka. V období rýchleho rastu je však spotreba železa naozaj vysoká, dbajte teda na spomínanú odporúčanú dávku.
Potraviny bohaté na železo možno do detskej stravy zaradiť napríklad prípravou príkrmov z mäsa, rýb, zeleniny, ovocia, strukovín a celozrnných obilnín. Veľkú dávku železa v každej miske nájdete napríklad v kašiach zo starostlivo vybraných obilnín GERBER Natural. Je dôležité sledovať zloženie potravín a zabezpečiť, aby deti mali vyváženú stravu. Dbajte najmä na to, aby bol jedálniček dieťaťa pestrý a vyvážený. Potraviny, z ktorých pripravujete príkrmy pre svojho potomka, vyberajte starostlivo. Potomby sa nemalo stať, že bude trpieť nedostatkom železa.
Ako podporiť vstrebávanie železa (Vitamín C)
Vstrebávanie železa do tela navyše môžete podporiť prísunom dostatočného množstva vitamínu C. Túto kombináciu železa s vitamínom C nájdete v kašiach z celozrnných obilnín GERBER Organic.
Odporúčaný denný príjem pre dojčatá
Odporúčaný denný príjem u zdravých detí od 4-11 mesiacov je 8 mg na deň. Mali by ste dbať na to, aby ste vášmu dieťatku zaistili vyváženú stravu. Oplatí sa sledovať zloženie potravín, ktoré mu podávate. Jedine tak budete mať prehľad o tom, aké vitamíny a minerály vaše dieťa dostáva. Odporúčaný denný príjem železa pre zdravé deti vo veku 4 až 11 mesiacov je 8 mg.
Ľahko vstrebateľné formy železa
Všetko železo, ktoré sa do tela nevstrebe, prechádza až do hrubého čreva, kde živí zlé patogénne baktérie. Preto je našou snahou minimalizovať množstvo nevstrebaného železa použitím jeho ľahko-vstrebateľných foriem. Medzi také formy patrí bisglycinát železnatý použitý napríklad v prípravku MegaHemo.
Zápcha u dojčiat a jej súvislosť so železom
Zápcha u dojčiat je bežný problém, ktorý môže spôsobiť nepohodlie a obavy rodičom. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na zápchu u dojčiat, vrátane jej príznakov, príčin a rôznych možností liečby, od domácich prostriedkov až po lekársku intervenciu.
Definícia a príznaky zápchy
Zápcha u dojčiat sa prejavuje znížením frekvencie vyprázdňovania, ťažkosťami pri vyprázdňovaní, tvrdou stolicou a celkovým nepohodlím dieťaťa. Je dôležité rozlišovať medzi normálnou variabilitou vo frekvencii vyprázdňovania a skutočnou zápchou. Medzi bežné príznaky zápchy u dojčiat patria: znížená frekvencia vyprázdňovania (menej ako zvyčajne), tvrdá, suchá stolica, namáhanie a plač pri vyprázdňovaní, bolesti bruška a nepokoj, strata chuti do jedla a tvrdá stolica u novorodenca.
Prečo železo spôsobuje zápchu: Nízka absorpcia a vplyv na črevnú mikroflóru
Hlavným dôvodom, prečo doplnky výživy a potraviny bohaté na železo spôsobujú zápchu, je jeho veľmi nízka absorpcia v tráviacom trakte. V prípade jeho nedostatku sa jeho absorpcia môže zvýšiť až na 20 %. Problém nastáva v prípade, ak sú v našej črevnej mikroflóre prítomné patologické (chorobné) mikroorganizmy. Vplyvom ich premnoženia dochádza k vzniku nežiadúcej zápchy. Užívanie doplnkov železa môže u niektorých dojčiat spôsobiť zápchu. Železo, ktoré sa nevstrebe v tenkom čreve, sa dostáva do hrubého čreva, kde môže podporovať rast nežiaducich baktérií a prispievať k zápche. Pokiaľ pri užívaní železa trpíte zápchou, tak s najväčšou pravdepodobnosťou máte dysbiózu.
Rozdiely v stolici dojčených a nekojených detí
Frekvencia stolice u dojčiat je veľmi individuálna. U novorodencov sa prvá stolica objaví približne po 36 hodinách. Dojčené deti môžu kakať po každom jedle alebo len raz za niekoľko dní, zatiaľ čo deti kŕmené umelým mliekom majú zvyčajne stolicu dvakrát denne. Deti, ktoré pijú kravské alebo kozie mlieko pred dosiahnutím 1. roka života, môžu mať problémy s trávením.
Funkčná vs. organická zápcha
Príčiny zápchy u dojčiat môžu byť rôzne a často sa dajú rozdeliť na funkčné a organické príčiny. Vo viac ako 90 % prípadov je zápcha u dojčiat funkčná, čo znamená, že nie je spôsobená žiadnym základným zdravotným problémom. Funkčná zápcha môže súvisieť s výživou, dehydratáciou alebo nezrelosťou tráviaceho systému. Organické príčiny sú zriedkavé a vyžadujú lekárske vyšetrenie.
Svet črevnej mikroflóry a jej význam
Črevná mikroflóra nie je ani tak orgán, ako sa často uvádza, ale skôr by sme o nej mohli vravieť ako o tkanive. U priemerného človeka je tvorená z 1014 bakteriálnych buniek (to je jednotka a 14 núl alebo inak 100 biliónov). Asi tušíte, že v črevnej mikroflóre sa nenachádza len nejaký jeden druh baktérií, ale celý komplex.
Jedinečnosť a vývoj mikrobiómu
Celkový počet jednotlivých druhov nebolo jednoduché zistiť, keďže len okolo 30 % črevnej mikroflóry vieme identifikovať kultivačnými technikami. Samozrejme, nemá každý všetkých 15 000 - 36 000 druhov baktérií v čreve. Každý jednotlivec má úplne unikátne zloženie mikroflóry, ktorú tvorí kombinácia 500 - 1 500 druhov baktérií. Možno sa pýtate, ako sa tam tie mikróby objavili? Predstavte si, že človek prichádza na tento svet bez mikroflóry!
Určite poznáte príslovie: „Kto prvý príde, ten berie“, tak u mikrobiómu to platí dvojnásobne. Do 3 rokov života v našom čreve prebiehali hotové „vojny“ medzi baktériami. Niektoré baktérie vylučovali látky, ktoré usmrcovali iné baktérie, alebo robili prostredie okolo nich nehostinné pre iné druhy a tak to trvalo až pokiaľ nenastala rovnováha. No ako ten boj bude vyzerať a akého bude mať víťaza, ktorý preváži nad ostatnými, záleží aj od takej maličkosti, akou je spôsob pôrodu. Ak sa dieťa narodí prirodzenou cestou, tak ako prvé príde do kontaktu s vaginálnou mikroflórou, no ak sa narodí cisárskym rezom, ako prvé príde do kontaktu s kožnou mikroflórou. Je zrejmé, že výživa matky je tiež faktorom ovplyvňujúcim mikroflóru dieťaťa a význam spôsobu kŕmenia.
Črevný mikrobióm vysvetlený jednoduchými slovami
Dysbióza: Nerovnováha črevných baktérií
Vcelku významnou mierou k rozvoju dysbiózy prispieva nadužívanie alebo dlhodobé užívanie antibiotík (najmä širokospektrálnych). Inými slovami, ak priemerný človek má tých 500 - 1500 druhov baktérií v čreve, tak užívaním širokospektrálnych antibiotík zníži populáciu alebo úplne vykynoží 150 - 500 rôznych druhov baktérií z čreva. Problém nastáva v prípade, ak sú v našej črevnej mikroflóre prítomné patologické (chorobné) mikroorganizmy. Vplyvom ich premnoženia dochádza k vzniku nežiadúcej zápchy. Pokiaľ pri užívaní železa trpíte zápchou, tak s najväčšou pravdepodobnosťou máte dysbiózu.
Vplyv antibiotík na mikroflóru a antibiotická rezistencia
Podávanie antibiotík v detstve je rozhodujúcim faktorom ovplyvňujúcim bohatosť a rozmanitosť mikroflóry. Z tohto hľadiska je poľutovania hodné časté predpisovanie antibiotík bez vedomosti, či dané ochorenie je skutočne spôsobené patogénnymi mikroorganizmami. Takéto nadužívanie antibiotík nielenže poškodzuje mikroflóru, ale prispieva aj k oveľa alarmujúcejšiemu problému a tým je antibiotická rezistencia. Samozrejme, nie vždy je možné vyhnúť sa užívaniu antibiotík, a v tom prípade je vhodné užívať počas liečby aj po jej ukončení probiotiká. Problém s používaním antibiotík je, že oni nevedia, ktoré baktérie sú dobré a ktoré zlé, jednoducho zabíjajú všetky, ktoré sa nevedia účinne brániť. Existuje len veľmi málo antibiotík (ich vývoj je značne zdĺhavý), ktoré by bojovali len proti jednému typu baktérií. Ohľadne antibiotickej liečby existujú významné dôkazy o jej prospešnosti pri odstraňovaní baktérií spôsobujúcich rakovinu ako je E. coli.
Riešenie problémov s mikroflórou a zápchou
Vyliečiť dysbiózu je beh na dlhé trate, nepôjde to za týždeň ani za mesiac. Najlepšie, čo môžete na začiatok spraviť, je navštíviť odborníka. Samotná liečba dysbiózy prebieha spravidla tromi spôsobmi: antibiotikami, pre- a probiotikami alebo invazívne.
Probiotiká: Pochopenie druhov a kmeňov
Akurát si treba uvedomiť jednu vec. Skúste sa zamyslieť, koľko rôznych bakteriálnych druhov obsahujú probiotiká a koľko bakteriálnych druhov stratíme užívaním antibiotík? Správne, je tam značný nepomer. Zaujímavosť: všimnite si, že som vyššie písal „bakteriálnych druhov“ a nie kmeňov. Výrobcovia probiotík totiž mylne uvádzajú na svojich výrobkoch počet druhov baktérií ako počet kmeňov! Takže, ak máte v zakúpenom probiotiku napríklad týchto 7 baktérií: Lactobacillus acidophillus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus; tak sa nejedná o 7 kmeňov! Konkrétne je to len jeden jediný kmeň a to Fermicutes, 3 rody (Lactobacillus, Bifidobacterium a Streptococcus) a 7 druhov! Aj napriek tomu dokážu probiotiká znížiť riziko rozvoja črevných ochorení spôsobených rozmnožením zlých baktérií.
Obmedzenia bežných probiotík
Myšlienkou za užívaním probiotík je, že ak budeme užívať vhodné druhy baktérií v dostatočnom množstve, tak môžeme pozmeniť svoj mikrobióm a potlačiť prevahu nechcených patologických baktérií. V probiotikách sa najčastejšie vyskytujú rody Laktobacilus a Bifidobacterium v počte od 10 do 60 miliárd. Ich počet vyzerá neskutočne vysoký, ale spomeňte si len na to, koľko baktérií tvorí náš mikrobióm, a jednoduchým prepočtom zistíte, že do tela vlastne prijmete len okolo 1/10000 (slovom - jednu desaťtisícinu) celkového počtu baktérií, čo pravdepodobne nespôsobí žiadnu prevratnú zmenu pomerov v čreve.
Personalizované probiotiká ako alternatíva
Problémom probiotík a prebiotík je, že príčiny zápchy sa môžu líšiť od človeka k človeku. Z daného hľadiska je vcelku zaujímavým riešením použitie personalizovaných probiotík. Sú to probiotiká vyrobené na mieru pre konkrétneho človeka. Princíp je vcelku jednoduchý. Na základe vzorky vašej stolice sa vyrobia probiotiká so zložením, ktoré bude určené presne na riešenie vášho problému. Musím ale upozorniť, že sa jedná o vcelku drahé riešenie. Polročná terapia personalizovanými probiotikami stojí 720 € (4 € denne).
Invazívne metódy: Fekálna transplantácia (experimentálna povaha)
Fekálna transplantácia už patrí medzi invazívne metódy, pri ktorých sa do vášho tela zavedie zriedená stolica zdravého darcu. Treba ale poznamenať, že fekálna transplantácia patrí ešte medzi experimentálne metódy a nepreukázalo sa ešte dostatočne hodnoverne jej účinnosť pri liečbe a prevencii vyššie uvedených ochorení. Jediné, pri čom sa fekálna transplantácia ukázala ako prínosná metóda, je pri liečbe infekcie C. difficile.
Praktické rady na zmiernenie zápchy pri užívaní železa
Ak máte akútny problém so zápchou, tak ako prírodné preháňadlo odporúčam zaobstarať si čaj z kasie senovej (Cassia Senna). Čaj z Kasie senovej (Cassia Senna) obsahuje látky so silne laxatívnym účinkom. Všeobecne sú na zápchu náchylnejšie tehotné ženy. Častejšie majú so zápchou problémy aj starší ľudia. Ohrozenou skupinou sú aj ľudia užívajúci lieky patriace do skupiny opioidov (proti bolesti), lieky na parkinsonovu chorobu, niektoré lieky na liečbu psychiatrických stavov, diuretiká alebo lieky na liečbu srdcových porúch. V prípade, že máte silnú zápchu a návšteva toalety sa kvôli rane v oblasti konečníka stáva bolestivou, odložte užívanie železa na niekoľko dní, kým sa rana nezacelí.
Dostatočný príjem tekutín
Dôležitý je pravidelný a dostatočný príjem tekutín. Príjem dostatočného množstva tekutín - aspoň 2 L denne. Uistite sa, že dieťa dostáva dostatok tekutín, najmä v horúcom počasí.
Vláknina v strave a fermentované výrobky
Jedzte jedlá bohaté na vlákninu - celozrnné výrobky, bobuľové ovocie, zelenina, strukoviny. Vláknina zvyšuje množstvo vody v stolici a podporuje rast a množenie zdraviu prospešných baktérií. Obohaťte jedálniček o fermentované výrobky: kyslá kapusta, jogurty, nakladané uhorky. V strave zvýšiť príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny a upraviť ju tak, aby neobsahovala obstipujúce zložky.
Potraviny, ktoré pomáhajú pri zápche zahŕňajú celozrnné potraviny (cestoviny, ovsené vločky, otruby, celozrnný chlieb), strukoviny (šošovica, fazuľa, cícer, sója), zeleninu (mrkva, zelený hrášok, brokolica a bylinky), orechy (mandle, arašidy, pekanové orechy), banány, jablká so šupkou, hrušky a bobuľové ovocie, kiwi, figy, citrusové plody (pomaranče, grapefruity a mandarínky), topinambur, čakanka, artičoky a sladké zemiaky. Vyskúšajte sušené čierne slivky - hrsť sušených sliviek denne tiež podporuje zdravé črevá.
Pohyb a životný štýl
Dostatok pohybu - sedavý spôsob života môže byť príčinou zápchy aj bez užívania doplnkov železa. Podporujte pohyb a aktivitu dieťaťa. Pre správnu činnosť čriev a zdravú peristaltiku je dôležitý pravidelný pohyb. Vyhýbanie sa nadmernému stresu tiež môže prispieť k zdravému tráveniu. Psychické problémy, blok pri zmene zabehnutého režimu, pri zmene v rodine, pri zmene prostredia môžu spôsobovať zápchu u detí. Raňajky nevynechávať, najmä u detí, ktoré začali chodiť do škôlky.
Potraviny podporujúce a spôsobujúce zápchu
Vyhýbajte sa potravinám, ktoré zápchu podporujú: surové tvrdé banány, čučoriedky a čierne ríbezle, veľa kravského mlieka a syrov. Potraviny, ktoré môžu spôsobovať zápchu, sú mäso a spracované potraviny.
Dôležitosť návštevy toalety
Neodkladajte návštevu toalety - akonáhle pocítite nutkanie na toaletu, choďte, zadržiavaním sa hustota stolice len zvyšuje. U detí, ktoré si „zabúdajú“ všímať náznaky, robiť nácvik vyprázdňovania stolice každý deň v rovnaký čas, na rovnakom mieste. Dieťa nenútiť, netrestať, snahu pochváliť, úspech odmeniť.
Obmedzenie mäsa z veľkochovov
Obmedzte konzumáciu mäsa - ak už, tak preferujte skôr mäso od miestnych známych farmárov, keďže množstvo antibiotík v mäse z veľkochovov je priam alarmujúci a môže predstavovať vážne riziko z hľadiska oslabenej mikroflóry aj posilnenia antibiotickej rezistencie baktérií v čreve.
Dávkovanie a podávanie železa dojčatám
Musíme vás upozorniť, že to, či sú vyššie spomenuté príznaky skutočne dôsledkom nedostatku železa v krvi, dokáže spoľahlivo určiť len lekár. Bez porady s pediatrom by ste určite dieťatku nemali samovoľne podávať vysoké dávky železa. Nedostatok železa zvyčajne býva príčinou zlej výživy. Ešte pred poradou s lekárom si preto môžete zanalyzovať, ako sa vaše dieťa stravuje a obohatiť jeho jedálniček. Okrem stravy je možné dieťatku doplniť železo aj pomocou doplnkov.
Kedy podávať železo denne, kedy obdeň
Pokiaľ sa u vás nerozvinula anémia z nedostatku železa, ale máte diagnostikovaný len pokles železa, tak môžete brať železo bez problémov aj každý druhý deň. Ak máte diagnostikovaný nedostatok železa v čase tehotenstva, tak železo je potrebné brať denne. Užívanie železa obdeň sa odporúča aj ľuďom so zápalovými ochoreniami. V prípade anémie z nedostatku železa je dôležitá normalizácia syntézy hemoglobínu, a preto sa odporúča užívať železo denne.
Železo v tehotenstve pre matku a dieťa
Dopĺňajte železo počas celého tehotenstva. Počas prvých približne 6 mesiacov života si dieťa čerpá takmer všetko železo z rezervy, ktorá vznikla v tehotenstve (ak je riadne donosené). Dojčenie dodáva len zlomok jeho potreby. Dopĺňaním železa v tehotenstve vytvoríte dostatočnú rezervu u svojho dieťaťa, ale aj u vás, ak napríklad pri pôrode stratíte veľa krvi.
Podávanie železa s materským mliekom
Dobrý deň! Dcérka má 11týždňov a keďže je chudokrvná musí užívať 3x denne po 3kvapky Maltofer a každý 2.deň 1/4 tablety kyselinu listovú. Môže tieto lieky užívať s materským mliekom? Maltofer jej dávam medzi dojčenia mi, na zapitie vodu cca 2-3 ml zo striekačky. Nemôže pridávanie vody uškodiť dojčeniu? Nebolo by jednoduchšie, aby som ja užívala tieto prípravky? A tým by železo a kyselinu listovú dostávala maličká v mlieku?
Milá Ľubica, ak Vaše bábätko tieto prípravky potrebuje, tak je dôležité, aby ste ich dávali bábätku priamo. Nepomôže, ak ich budete namiesto bábätka užívať vy. Hladina železa je v materskom mlieku relatívne konštantná a nezávislá od toho, či má matka dostatok alebo nedostatok železa alebo či železo užíva. Nie je možné, aby ste vy užívali železo, ak ho potrebuje užívať vaše bábätko. Namiesto vody môžete bábätku dať po podaní Maltoferu prsník a nadojčiť ho. Dojčené dieťa je v inej pozícii, ako keď sa ľuďom všeobecne odporúča nepiť po užití prípravkov so železom mlieko. Vezmite si, že nedojčené deti, ktoré sú kŕmené umelou výživou, majú železo pridávané už vo výrobe priamo do umelého mlieka, v ktorom ho pijú.
Krvné testy a lekárska diagnóza
Odporúča sa, aby sa všetky dojčatá vo veku 9 - 12 mesiacov podrobili testom na anémiu z nedostatku železa. Ak vaše dieťa začne vykazovať akékoľvek známky alebo príznaky anémie, určite to povedzte svojmu pediatrovi. Ten odhalí príčinu a nastaví správnu liečbu.
Riziká samovoľného podávania doplnkov
Železo je zväčša súčasťou komplexných doplnkov, ktoré obsahujú ideálnu zmes vitamínov, minerálov a iných látok. Sú prispôsobené tak, aby komplexne podporili imunitu, vitalitu, fyzický vývoj a kognitívne funkcie. V žiadnom prípade dieťaťu bez lekárskeho odporúčania nepodávajte doplnky so železom určené pre dospelých. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
tags: #zapekanie #zo #zeleza #babatko