Odplienkovanie predstavuje významný míľnik v živote každého dieťaťa, ale rovnako tak je to veľká výzva aj pre rodičov. Táto etapa prechodu z plienok na nočník je prvým krokom k detskej samostatnosti a prináša so sebou nielen radosť z pokroku, ale aj praktické výhody, ako sú nižšie výdavky na plienky a celkovo väčšie pohodlie pre celú rodinu. Hoci v niektorých rodinách môže odplienkovanie prebehnúť hladko a prirodzene, inde to môže byť dlhší a ťažší boj. Dôležité je ale odhodlať sa, naštudovať si potrebné informácie a obrniť sa trpezlivosťou, aby ste túto dôležitú fázu zvládli s pokojom a porozumením. Mnoho rodičov má z odplienkovania obavy a netušia, kedy je pre ich dieťa najvhodnejší čas začať. Ako hovorí všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková, proces je veľmi individuálny a neexistuje presný návod, ktorý by platil pre každé dieťa univerzálne. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexné informácie a praktické rady, ktoré rodičom pomôžu viesť svoje dieťa touto dôležitou cestou.
Kedy je ten správny čas začať s odplienkovaním? Signály pripravenosti
Univerzálna odpoveď na otázku, kedy je najlepší čas začať s odplienkovaním, neexistuje, pretože každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Je kľúčové sledovať určité znaky pripravenosti dieťaťa skôr, ako sa pustíte do samotného procesu. Ak dieťa tieto znaky neprejavuje, nie je dôvod ponáhľať sa, pretože nátlak môže celý proces skôr skomplikovať.
Všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková uvádza: „Akonáhle bábätká samé pevne sedia, tak ich môžeme pomaly začať dávať na nočník a skúšať to.“ Zároveň však dodáva, že „je to ale veľmi individuálne. Niektoré deti sa začnú z ničoho nič samé pýtať na nočník, pretože im buď vadí plienka alebo pocit vlhka a naopak, sú deti, ktorým to nevadí a im odúčanie trvá dlhšie. Niektorým to trvá veľmi krátko a naopak, sú deti, ktoré sú na plienke závislé.“
Prvé známky toho, že dieťa začína svoj močový mechúr a črevá ovládať, sa môžu objaviť už po 12. mesiaci života, ale väčšina batoliat je na nočník pripravená až v 18 alebo 24 mesiacoch. Všeobecne sa odporúča začať s odplienkovaním po 18. mesiaci veku dieťaťa, avšak niektoré deti môžu zvládnuť sedenie na nočníku aj skôr, iné neskôr. Je dôležité mať na pamäti, že každé dieťatko je iné.
Doktorka Snopková tiež upozorňuje na vek, ktorý by mali rodičia ustriehnuť: „Dieťa by sa malo naučiť pýtať sa cez deň do dvoch, maximálne 2,5 rokov. Na noc sa plienka toleruje do 5 rokov.“ Nezabúdajte ani na fakt, že keď má váš drobec nastúpiť do škôlky, mal by byť úplne odplienkovaný, pretože škôlky plienky netolerujú.
Odborníci odporúčajú sledovať na dieťati nasledujúce prejavy, ktoré signalizujú jeho pripravenosť na nočník:
- Fyzická pripravenosť:
- Vydrží byť suché aspoň dve hodiny počas dňa, alebo má suchú plienku po zobudení.
- Vie si samo na nočník sadnúť a vstať z neho, na nočníku sedí rovno a dobre drží rovnováhu.
- Zvládne už samo vyjsť po schodoch hore i dolu, čo je podľa odborníkov jasný signál, že je pripravené na nočník.
- Kognitívna a emocionálna pripravenosť:
- Používa grimasy, pohyby, gestá alebo slová vyjadrujúce, že by potrebovalo ísť na nočník.
- Vie splniť jeden alebo dva jednoduché pokyny.
- Má pravidelnú a predvídateľnú stolicu.
- V špinavej plienke sa cíti nepohodlne a chce prebaliť.
- Javí o nočník záujem a sleduje, ako chodia na toaletu ostatní.
- Chce nosiť spodnú bielizeň pre veľké deti.
- Chce Vám urobiť radosť a je samostatnejšie.
- Výskumy dokázali, že deti vo veku 18 mesiacov si uvedomujú, že cikajú a kakajú. Približne ďalších 12 mesiacov však často nedokážu dostatočne včas odhadnúť, že cikať potrebujú, a tak potrebu vykonajú skôr, ako ich na nočník posadíte. Z názorov odborníkov preto vyplýva, že dieťatko by ste mali začať učiť na nočník vo veku okolo 2,5 roka.
Pamätajte, že väčšina detí vie chodiť na nočník počas celého dňa v 3 až 4 rokoch, ale buďte trpezliví - než vydržia bez plienky cez noc, môže to trvať aj dlhšie. Ak dieťa tieto znaky neprejavuje, nie je dôvod ponáhľať sa, lebo inak bude v strese, čo môže vykonanie potreby „zablokovať“. Ak budete čakať príliš dlho, môže byť neskoro. „Čím je dieťa menšie, tým je lepšie privykať ho na nočník, lebo keď je väčšie, tak s tým už môže mať problém a bude sa báť ísť na nočník a neskôr aj na redukciu na wc,“ tvrdí lekárka Snopková.
9 znakov, že vaše dieťa je pripravené na nočník
Príprava na úspešné odplienkovanie: Krok za krokom
Na odplienkovanie je dôležité pripraviť sa vopred, odhodlať sa, naštudovať si pár vecí a obrniť sa trpezlivosťou. Keď sa už rozhodnete začať s učením, je dôležité byť maximálne trpezlivý. Celý proces chvíľu trvá, takže na svoje dieťa neponáhľajte a nenechajte sa odradiť.
1. Výber správneho ročného obdobia:Podľa odborníkov je najlepšie začať s odplienkovaním práve v lete, keď je vonku príjemne teplo. Pediatrička Snopková vysvetľuje: „Je to lepšie kvôli tomu, že dieťatko môže chodiť nahé, len s gaťkami a keď sa pociká, tak cíti diskomfort vlhka. Keď má k dispozícii nočník, tak sa naučí, že toto sa mi stalo a na budúce to skúsim do nočníka. V zime je to náročnejšie a aj keď sa vykuruje, tak sa dieťa môže prechladiť.“ Učenie na nočník môže byť pre dieťatko, aj rodiča, psychicky náročné, preto si túto aktivitu naplánujte na obdobie, keď je drobec zdravý, netrápia ho zúbky a je v pohode.
2. Príprava potrebného vybavenia:Okrem kúpenia nočníka či redukcie si vopred pripravte dostatočnú zásobu nohavíc, spodného prádla, ale aj pracieho prášku či utierok na upratovanie po pocikaní. Samozrejme, vyhraďte si aj pár dní, kedy budete 100% pozornosti venovať iba tejto novinke. Ak sa rozhodnete vyskúšať metódu, kde dieťa chodí bez plienok, budete potrebovať niekoľko nočníkov. V ideálnom prípade by ste mali umiestniť jeden do každej izby. Samozrejme, vždy je potrebné mať po ruke náhradné oblečenie a plienky, ktoré použijete v prípade nehody, najmä na noc.
3. Vytvorenie bezpečného a podnetného prostredia:Až budete vy i dieťa pripravené začať, vždy choďte s dieťaťom a zaistite, aby kúpeľňa alebo záchod boli bezpečné. Čistiace prostriedky a lieky zamknite do skriniek. Nočník by mal byť ľahko dostupný - umiestnite jeden na každé poschodie alebo do každej kúpeľne, aby dieťa nemuselo prechádzať dlhé vzdialenosti, keď potrebuje. Rýchlou reakciou na detskú potrebu dosiahnete viac úspechov a menšiu frustráciu. Aby si dieťa na nočník zvyklo, ideálne je položiť ho k toalete.
4. Výber nočníka a zapojenie dieťaťa:Správny nočník môže byť kľúčom k úspechu. Pri výbere zapojte dieťa, aby si samo mohlo vybrať nočník, ktorý sa mu zapáči. Vysvetlite mu, na čo ho bude používať a čo od neho očakávate. Keď prídete domov, nechajte ratolesť, aby sa s nočníkom zoznámila. Nočníku tiež môžete spolu vymyslieť smiešne meno. V ponuke nájdete aj hracie nočníky. Ak sa preň rozhodnete, skôr než naň dieťatko posadíte, vysvetlite mu, ako funguje.
Nočník alebo redukcia na WC: Čo je lepšie?
Ešte predtým, ako sa pustíte do „boja“, je dôležité zvážiť, či pre vaše dieťa bude vhodnejší klasický nočník alebo redukcia na toaletu. Pediatrička Jana Snopková vysvetľuje: „Je to individuálne a závisí to od dieťatka, čo preferuje. Niektoré deti sa nočníka boja, iné sa boja zvuku splachovania. Niektoré deti sa motivujú príkladom rodiča, to znamená, že keď vidia, že rodičia chodia na záchod, tak ich chcú napodobňovať. Pre tieto typy detí je vhodnejšia redukcia.“
Nočník je stabilnejší a bezpečnejší než záchod, pretože dieťa stojí nohami na zemi. Ak nočník nemáte, použite detskú záchodovú dosku a stoličku pod nohy, aby dieťa malo pevnú oporu pod nohami a cítilo sa istejšie. Ak sa váš malý plienkoš nekamaráti s nočníkom, lebo plienky sú naj, netlačte na pílu a kúpte stupienok a redukciu na záchod, alebo rovno schodíky s redukciou. V ponuke obchodov nájdete aj nočníky, ktoré sú na nerozoznanie od skutočného záchoda, čo môže byť pre niektoré deti lákavé. Chlapcom, ktorí chcú cikať ako veľkáči, sa určite zapáči detský pisoár.
Rôzne metódy odplienkovania: Nájdite tú správnu pre vaše dieťa
Na internete nájdete mnoho návodov a postupov, ako začať, čo robiť a čomu sa vyvarovať pri odplienkovaní. Neexistuje žiadny presný návod, ako dieťa naučiť necikať viac do plienok, pretože na každé dieťa platí niečo iné. Ak sa odhodláte dieťa odplienkovať akoukoľvek metódou, jedným z rozhodujúcich faktorov je vaša dôslednosť a trpezlivosť, a to najmä v prvých dvoch týždňoch.
1. Postupný prístup:Táto metóda je ideálna pre deti, ktoré potrebujú viac času na prechod z plienok. Začnite tým, že dieťaťu ponúknete nočník v kľúčových momentoch dňa, napríklad po prebudení alebo po jedle. Keď si zvykne na rutinu, postupne zvyšujte frekvenciu. Krôčik po krôčku by ste sa mali dopracovať k úspechu. Dôležité je dieťa pomaly s chodením na záchod oboznamovať. Posaďte dieťa na nočník a pokojne mu ešte nechajte aj plienku. Celú dobu s dieťaťom komunikujte a zasväťte ho do toho, čo robíte vy, vysvetlite dieťaťu, ako by vás malo napodobniť. S vaším dieťaťom absolvujte celý proces vrátane záverečného umývania rúk. Keď už dieťa vydrží sedieť na nočníku aj bez plienky, možno že sa mu aj podarí vykonať doň potrebu.
2. Rýchla metóda (napríklad trojdňové alebo sedemdňové odplienkovanie):Niektorí rodičia volia intenzívnejší prístup, keď počas niekoľkých dní odstránia plienky úplne. Mnohé mamičky preferujú práve spomínanú 7-dňovú metódu, ako naučiť dieťa na nočník už za 1 týždeň. Existuje aj technika, ktorá spočíva v nutnosti, aby vaše dieťa chodilo doma od pása nadol nahé (ponožky môže mať) a vonku by malo mať oblečené iba voľné nohavice alebo tepláky. V noci by ešte malo mať plienku.
- Prvý deň: Hneď ráno vyzlečte dieťa od pása dole a sledujte ho. Keď mu treba ísť cikať, posaďte ho na najbližší nočník. Ponúkajte mu veľa ovocia a nápojov, aby malo častejšie potrebu cikať. Keď si potrebujete odskočiť vy, zoberte ho so sebou. Ukážte mu všetky kroky, ktoré pri cikaní robia dospelí. Deti sa príkladom učia veľmi rýchlo. Nie, tu naozaj nie je na mieste hanba a nejde o intímnu záležitosť. Pred poobedným a večerným spánkom dieťaťu povedzte, že je čas použiť nočník.
- Druhý deň: Držte sa metódy používanej v prvý deň. Rozdiel je v tom, že popoludní by ste mali zobrať svojho „žiaka“ na hodinku von. Pred odchodom z domu nechajte dieťa vycikať sa. Vonku by malo mať dieťa na sebe voľnejšie nohavice alebo tepláky, ktoré pri potrebe cikania ľahko stiahnete. Nedávajte mu plienku ani spodnú bielizeň. Vašou úlohou je ísť von a dostať sa domov bez toho, aby sa dieťa pocikalo alebo potrebovalo použiť nočník.
- Tretí deň: Držte sa tiež inštrukcií z prvého dňa, ale tentokrát zoberte dieťa von dvakrát - na hodinku dopoludnia a na hodinku popoludní. Vždy pred odchodom treba použiť nočník.
Po tomto trojdňovom nacvičovaní by malo byť dieťa na nočník pripravené. Ak sa to však u vás neosvedčilo, počkajte 6 až 8 týždňov a vyskúšajte to znova. Odúčanie od plienok je dôležitým obdobím v detskom živote, ale nečakajte, že to pôjde zo dňa na deň. Keď ste už raz plienku dieťaťu vyzliekli, neobliekajte mu ju späť.
3. Bezplienková metóda (Elimination Communication):Iné mamičky zase skúšajú bábätko od narodenia nechať cikať bez plienok. Pri tejto metóde dieťa používa nočník či záchod už takpovediac od narodenia, aj keď samozrejme nie samo. Keď mamička rozpozná, že malému alebo malej treba cikať či kakať, podrží bábätko nad umývadlom alebo záchodom, aby sa vyprázdnilo. Doktorka Snopková k tomu poznamenáva: „Ak sa vyciká takto, že ho mama drží v rukách v zvislej polohe, tak proti tomu nemám nič, pretože dieťatko si vie urobiť spoj v hlave, že takto cikáme. Dieťa, ktoré samo nesedí sa ale nesmie pasívne posadzovať.“ Takto dieťa prichádza do styku s nočníkom/záchodom omnoho skôr, ako pri používaní plienok. Je dôležité poznamenať, že nie všetky mamičky používajú bezplienkovú metódu, veď malé dieťatko ciká a kaká veľmi často, nuž a práve preto sú plienky také populárne.
4. Používanie tréningových nohavičiek:Aj učenie na nočník možno považovať svojím spôsobom za tréning. Dieťa sa musí vykonávanie potreby na nočníku naučiť, natrénovať ho a osvojiť si ho. Môžu mu v tom veľmi dobre pomôcť aj takzvané tréningové nohavičky alebo tréningové nohavice, ktoré mamičky nazývajú tiež odúčacie nohavičky pre deti. Sú skvelým medzistupňom medzi plienkami a bežnou spodnou bielizňou. Pri používaní tréningových nohavíc nikdy nepoužívame plienky. Ak by dieťa malo na sebe plienku, zvyklo by si na to, že aj po cikaní zostane suché, a teda potreba cikať by ho neviedla k tomu, aby sa pýtalo na nočník. Dieťa si však veľmi dobre zapamätá, ak sa pociká a bude v mokrých nohaviciach, pretože mu to, samozrejme, nebude vôbec príjemné. Keď si teda dieťa zvykne na to, že nechce mať mokré nohavice, treba prenechať pýtanie sa na nočník na neho.
9 znakov, že vaše dieťa je pripravené na nočník
Kľúčové princípy a tipy pre úspešné odplienkovanie
Bez ohľadu na zvolenú metódu je úspech odplienkovania silne závislý od prístupu rodičov. Rodičia zohrávajú kľúčovú úlohu, pričom trpezlivosť, pozitívna podpora a pokojná reakcia sú základnými piliermi.
1. Pozitívna motivácia a pochvala:„Ak sa to dieťatku podarí, treba sa z toho patrične tešiť, pozitívne ho motivovať, pochváliť a zatlieskať,“ odporúča doktorka Snopková. Každý je rád, keď ho niekto pochváli, o to viac malé deti. Pre deti je najväčšou motiváciou pochvala. Preto, ak sa vášmu drobcovi podarí urobiť potrebu do nočníka, chválou nešetrite. Tešte sa, tlieskajte, chváľte, tľapnite si spolu. Aj keď sa dieťaťu nepodarí, pochváľte ho za snahu. Pozitívna podpora povzbudzuje dieťa aj pri malých úspechoch.
Skvelo fungujú aj drobné odmeny. Okrem sladkostí môžete vyskúšať aj nálepky, napríklad za každých 20 minút bez nehody. Dohodnite sa s drobcom, že vždy, ak sa vyciká alebo vykaká do nočníka, môže si za odmenu nalepiť do zošitka (na posteľ, na stenu…) jednu nálepku. Môžete tiež kúpiť hračku, s ktorou sa bude môcť hrať iba po „úspechu“ na nočníku. Zo začiatku môže rodič po úspešnom vykonaní potreby do nočníka dať dieťatku nejakú odmenu, napríklad malú hračku alebo zdravú maškrtu. Ale pozor, malo by ísť o jednoduché maličkosti, nič netreba preháňať, pretože si dieťa na odmeny môže zvyknúť a ak potom nič nedostane, nebude už chcieť na nočník chodiť. Najmenším deťom dáme malú odmenu hneď po tom, ako sa vycikajú alebo vykakajú do nočníka, aby si to jasne spojili. Dôležité je však motiváciu nezamieňať za tlak.
2. Reakcia na „nehody“:Na dieťa pri odúčaní nikdy nekričte, nezlostite sa, keď sa pociká, alebo sa mu to nepodarí urobiť do nočníka. „Môžeme prejaviť smútok a emóciu typu - škoda, že si sa nevycikal do nočníka, ale nikdy nie karhať a trestať,“ doplnila pediatrička. Pokojná reakcia je kľúčom. Ak dôjde k nehode, vyhnite sa karhaniu. Len ho prezlečte a ďalej sa nehodou nezaoberajte. Vaše emócie majú na dieťa veľký vplyv. Ak to nejde u vás úplne hladko a dieťatko sa aj niekoľkokrát vyciká vedľa, nekarhajte ho a nezahanbujte ho. „Nehody“ sú normálne a kľúčom je nereagovať negatívne.
3. Komunikácia a učenie príkladom:Deti všetko veľmi radi napodobňujú a úplne najradšej napodobňujú svojich rodičov. Je veľmi dôležité, aby sa mamička a otecko dohodli na jednotnom názve pre malú aj pre veľkú potrebu a používali tieto názvy obaja rovnaké, pretože v opačnom prípade by bolo dieťa zmätené. Vždy, keď pôjdete na toaletu, posaďte na nočník vedľa seba aj vášho nezbedníka. Vysvetľujte mu, čo od neho chcete a povzbudzujte ho. Ukážte mu všetky kroky, ktoré pri cikaní robia dospelí.
4. Rutina a pravidelnosť:Zaraďte chodenie na nočník do denného režimu - posaďte dieťa, keď sa zobudí, po jedle alebo po spaní. Ak potrebu nevykoná, nevadí, skúste to zase neskôr. „Napríklad, ak po prebudení mamička dieťa rozbalí a plienka je suchá, pravdepodobne bude cikať a treba ho posadiť na nočník,“ odporúča doktorka Snopková. Vhodné je snažiť sa vystihnúť dobu, keď dieťa pravidelne ciká alebo kaká a vtedy ho nasmerovať k tomu, aby posedelo na nočníku.
5. Hravá forma učenia a pomôcky:Skúste z učenia sa na nočník urobiť hru. Deti milujú napodobňovať dospelých alebo starších súrodencov. Ponúknite dieťaťu knižku alebo hračku, aby preň chodenie na nočník nebola otrava, ale niečo zaujímavé. Čítajte s dieťaťom knihy o nočníku - z knižiek dieťa proces chodenia na nočník lepšie pochopí, pretože si môže urobiť predstavu z obrázkov a ilustrácií. V obchodoch zoženiete krásne knižky na túto tému v špeciálnych verziách pre chlapcov a pre dievčatá. Na pomoc si môžete zobrať aj knižky, ako napríklad leporelo „Chodím na nočník“, ktorá hravou formou vysvetľuje proces učenia sa na nočník. Aby bolo sedenie na nočníku príjemné, môžete ho dieťaťu spríjemniť príjemnou aktivitou. Odpor voči nočníku: Ak dieťa nočník odmieta, skúste ho motivovať knihami, videom alebo príbehmi o nočníku.
6. Správna hygiena:Od začiatku dieťa učte tiež správnej hygiene, t. j. že sa má utrieť, spláchnuť a umyť si ruky. Nezabudnite, že dievčatká by sa mali utierať spredu dozadu. Nechajte drobčeka pomôcť vám vyliať nočník a spláchnuť. Umyte si spolu rúčky.
7. Vhodné oblečenie:Keď dieťa začína používať nočník, je vhodné mu obliecť oblečenie, ktoré je ľahké na vyzliekanie. Uľahčite mu prechod na nočník a neobliekajte mu nohavice na gombík či zips. Tepláky na gumičku alebo šaty sú ideálne. Vonku by malo mať dieťa na sebe voľnejšie nohavice alebo tepláky, ktoré pri potrebe cikania ľahko stiahnete. Chlapci sa učia cikať v sede - močenie postojačky príde neskôr.
Najčastejšie chyby pri odplienkovaní a ako sa im vyhnúť
Napriek všetkým dobrým radám sa môžu rodičia pri odplienkovaní dopustiť chýb, ktoré celý proces skomplikujú. Odplienkovanie nie je vždy hladký proces a môže priniesť výzvy. Učenie na nočník môže byť pre dieťatko, aj rodiča, psychicky náročné.
1. Nátlak a ponáhľanie:Najčastejšou chybou je nátlak. Ak dieťa cíti, že ho do niečoho nútite, môže sa ešte viac uzavrieť. Dieťa sa chodiť na nočník určite naučí - ale až v momente, keď na to bude pripravené. Takže nemá cenu naň tlačiť. Musíte to postupne skúšať, ale nie násilím ani nie dlho, čiže určite ho tam nenechať sedieť 20 minút, ale iba skúsiť chvíľočku a keď sa nepodarí, tak nevadí a skúsime to na budúce. Dieťa si nesmie z odúčania vytvoriť negatívny zážitok.
2. Negatívne reakcie na nehody:Ako už bolo spomenuté, krikom, hnevom a zákazmi dosiahnete presný opak toho, čo chcete. Dieťatko navyše môže začať nočník odmietať úplne. Dôležité je nezameriavať sa na „nehody“. Ak hľadáte hravý spôsob, ako dieťa podporiť, odporúčame knihu „Ako sa diviačik rozlúčil s plienkou“. Malé odmeny, pochvala či úsmev dokážu viac než kritika.
3. Porovnávanie detí:Každé dieťa je iné a vyvíja sa vlastným tempom. Porovnávanie vášho dieťaťa s inými môže viesť k frustrácii u rodičov aj dieťaťa. Pamätajte, že nejde o súťaž, a je prirodzené, že každé dieťa má svoje vlastné tempo.
4. Ignorovanie odmietania nočníka:Ak malý výmyselník odmieta všetko okrem plienky, nočník na 1 až 2 mesiace odložte a skúste to znova neskôr. Ak dieťa nočník odmieta, skúste ho motivovať knihami, videom alebo príbehmi o nočníku. Dôležité je neočakávať okamžité výsledky. Ak proces trvá príliš dlho, zvážte pauzu a skúste to znovu za pár týždňov.
5. Nesprávne pochopenie signálov alebo metód:Niektoré mamičky tvrdia, že keď dieťa začne chápať, že má špinavé ruky, vtedy je čas odplienkovať. S touto metódou ale pediatrička Snopková nesúhlasí. „Takéto veci neodporúčame, pretože to sú dve rozdielne veci,“ upozorňuje.
Nočné odplienkovanie
Nočné odplienkovanie je často zložitejšie než denné. Na noc sa plienka toleruje do 5 rokov, a je dôležité mať trpezlivosť, kým dieťa vydrží bez plienky cez noc. Ak dieťa v noci potrebuje na toaletu, pomôžte mu bez stresu. Nezabúdajte, že prechod na nočník nekončí tým, že dieťa prestane nosiť plienky. Ide o celistvý proces učenia.
Odplienkovanie je dôležitou etapou, ktorá vyžaduje trpezlivosť, pochopenie a podporu. Každý malý pokrok je veľkým krokom vpred, ako pre dieťa, tak pre rodiča. Pamätajte, že nejde o súťaž, a je prirodzené, že každé dieťa má svoje vlastné tempo.
Na záver spomeňme, že MUDr. Jana Snopková je všeobecná lekárka pre deti a dorast. V minulosti desať rokov pracovala v Detskej nemocnici na Moyzesovej ul. a už 15 rokov pracuje vo Všeobecnej ambulancii pre deti a dorast na Tr. SNP v Košiciach. Má I. atestáciu z pediatrie a II. atestáciu z detskej pediatrickej pneumológie a ftizeológie. Poskytuje tiež odborný pohľad na pacienta z pohľadu pľúcneho lekára (popis RTG H, liečba pľúcnych ochorení). Jej rady sú cenným príspevkom k tomuto sprievodcovi.
tags: #7 #dni #ako #naucit #dieta #na