Nosenie detí na chrbte je celosvetovo veľmi obľúbené a úplne bežné. Pozrite sa na krajiny v Afrike a v iných menej rozvinutých oblastiach. Tamojšie ženy svoje deti nosia prevažne na chrbte, aby sa mohli venovať mnohým iným činnostiam. Aj naše slovenské ženy v minulosti s obľubou nosili deti na chrbte, najmä vtedy, keď potrebovali pracovať na poliach. Viazanie dieťaťa na chrbte je veľmi praktické. Zvlášť vtedy, keď je už dieťatko väčšie. Pre mamičku je komfortnejšie nosenie dieťaťa na chrbte, pretože váha je veľmi dobre rozložená.
Kedy začať s nosením na chrbte
V podstate neplatí žiadne pravidlo, odkedy nosiť dieťa v šatke na chrbte. Zdôrazňujeme - v šatke. Inak je to v prípade nosiča. Pri nosiči platí pravidlo, že dieťa je možné nosiť na chrbte až vtedy, keď už sedí samé a udrží svoju hlavičku. Čo sa týka šatky, tu je to iné, keďže šatku doťahujeme presne na telo. Ak si mamička trúfa, môže v šatke na chrbte nosiť aj povedzme mesačné bábätko. Samozrejme, pod podmienkou, že dieťa bude na chrbte v správnej ergonomickej polohe s nožičkami naširoko, s kolienkami nad úrovňou zadočka, so zaguľateným chrbátikom a s podopretou hlavičkou.
Každý rodič, ktorý sa rozhodne pre nosenie na chrbte, veľmi rýchlo spozná výhody, ktoré tento typ nosenia prináša. Ide hlavne o rozloženie váhy dieťaťa. Zaťažovanie chrbtovej oblasti je pohodlnejšie ako dlhodobé zaťažovanie prednej časti tela. Veď iste aj sami viete, že keď nosíte dlho dieťa (alebo aj hocijakú inú záťaž) vpredu, často sa pristihnete, ako sa pod váhou noseného hrbíte. Naproti tomu nosenie na chrbte nás doslova núti byť vystretí, keďže záťaž ťahá náš chrbát do vzpriamenej polohy. Zvlášť v prípade nosenia väčších detí, ktoré sú ťažšie, je úväz na chrbát vhodnou voľbou.
Ergonomické hľadiská nosenia
Čo sa týka zaťažovania chrbta počas nosenia, je potrebné spomenúť, že nosiace pomôcky vždy podopierajú aj chrbát nosiaceho rodiča. Keď si mamička či otecko viaže šatku na nosenie detí, vždy popruhy vedie aj cez svoj chrbát no a ich dotiahnutím dosiahne, že má šatku natesno aj na takmer celej ploche chrbta, v dôsledku čoho je chrbát spevnený. Ergonomické nosiče Lenka sú zase vyrobené tak, aby zaručovali komfort počas nosenia nielen deťom, ale aj rodičom. Ramenné popruhy nosičov Lenka 4ever sú dvojaké: buď široké šatkové mierne polstrované alebo klasické ergonomicky tvarované. Široké popruhy sa nosia primárne tak, že sú prekrížené na chrbte, vďaka čomu veľmi dobre spevňujú chrbát a rozkladajú váhu noseného dieťaťa.
Keď mamička čaká ďalšie dieťatko a doma má už jedného alebo aj viacerých drobcov, ktorí sa ešte radi ponosia, práve nosenie na chrbte je to pravé orechové, čo tehotná žena využije. Existuje viacero typov chrbtových úväzov, ako môžete naviazať dieťa v šatke na chrbát. Najviac používanými sú Batoh a Dvojitý Hammock. Spočiatku sa iste každá mamička obáva viazať svoje dieťatko na chrbte, aby sa náhodou nestalo, že dieťa spadne. Nemusíte mať preto obavy a požiadajte o pomoc s viazaním manžela. Iste vám rád pomôže. Pri chrbtových úväzoch platí, že ich robíme vždy v predklone, až kým nie je dieťatko na našom chrbte dostatočne napevno tak, že keď sa vzpriamime, dieťa nám bude na chrbte bezpečne "držať".
Praktický návod na úväz Dvojitý Hammock
Chrbtový úväz Dvojitý Hammock, alebo inak povedané aj Double Hammock, je veľmi obľúbeným šatkovým úväzom na chrbát. Hoci spočiatku sa môže zdať viazanie na chrbte komplikovanejšie, verte, že sa aj do tohto spôsobu šatkovania dostanete.
- Nájdeme stred šatky a priložíme ho dieťatku na chrbát.
- Predkloníme sa a dieťatko so šatkou si usadíme na chrbát.
- Popruhy šatky si dáme cez ramená dopredu.
- Jednou rukou istíme dieťa pod zadočkom a druhou rukou chytíme obidva popruhy a potiahneme ich nadol. Stále sme v predklone.
- Obidvoma rukami vsunieme šatku pod zadoček dieťaťa, aby sa do nej usadilo. Šatku vsunieme od kolienka k druhému kolienku.
- Opäť dieťa pridŕžame a zároveň ťaháme popruhy šatky, aby sme si dali dieťatko pekne natesno.
- Jeden popruh si dáme medzi kolená a tak ho prichytíme.
- Vezmeme zvyšný popruh a rozprestrieme ho. Spodný lem priložíme z vnútornej strany k hornému lemu, čím sa nám popruh zúži a lepšie doťahuje.
- Poriadne ho dotiahneme a keď už na tejto strane cítime, že dieťa je natesno, prichytíme si opäť popruh medzi kolená, ktorými ho budeme držať, kým budeme doťahovať druhú stranu.
- To isté urobíme aj s druhým popruhom, ktorý sme doteraz držali medzi kolenami.
Vývoj chrbtice a význam klbôčkovej polohy
Pred narodením, v maminom brušku je dieťa uložené v klbôčkovej polohe. Má zaguľatený chrbátik a ručičky aj nožičky zohnuté a pritiahnuté k telu. V posledných týždňoch tehotenstva má bábätko tak málo priestoru, že vlastne nemôže túto polohu už ani zmeniť. Je to pre neho prirodzená poloha a nikto sa nepozastavuje nad tým, či je to tak správne alebo nie.
Vo svetle nových poznatkov dnešní odborníci považujú práve klbôčkovú polohu za fyziologickú a pre novorodenca prirodzenú. Preto nesenie dieťatka, či už na rukách, vo vaku alebo v šatke v klbôčkovej polohe nijako Vášmu bábätku neublíži, len prirodzene kopíruje polohu, v ktorej bolo dieťatko uložené už v maternici. Počas prvého roka života sa však zakrivenie chrbtice mení a postupne, tak ako dieťaťu silnejú svaly, chrbtica sa zakrivuje do esovitého tvaru, aký poznáme u dospelého človeka. Chrbtica sa prehýňa postupne, pričom na začiatku dochádza k zakriveniu krčnej chrbtice. Súvisí to so spevňovaním krčných svalov. Dieťa dávame pásť koníky a krčné svaly mu postupne natoľko spevnejú, že si dieťa dokáže samo udržať hlavičku. V ďalších mesiacoch dieťa ďalej posiluje svaly na hrudi a brušku až nakoniec dokáže samostatne liezť a sedieť. Vtedy je dokončené zakrivenie strednej časti chrbtice. Nakoniec sa dieťa vo veku okolo roka začína stavať, stáť a robí prvé krôčiky a tým je utvorený oblúk tiež v oblasti bedier.
Zásady správneho usadenia dieťaťa
Dieťa má byť celé uložené v šatke, tak, aby mu šatka podopierala aj chrbátik aj hlavičku. Vkladanie novorodenca do šatky väčšinou nepredstavuje problém. Bábätko je malinké a zmestí sa celé do úzkych pruhov látky. V prípade starších detí ale niektorí rodičia robia chybu. Pokiaľ sa už celé nezmestí do šatky, nožičky, zadoček a chrbátik nechávajú v šatke, ale hlavičku, ktorá vykukuje zo šatky von, pridržiavajú rukou. Správne je vložiť dieťaťu do šatky hlavičku, chrbátik a zadoček, a nožičky nechať visieť cez okraj šatky dieťaťu von.
Pri umiestňovaní dieťaťa do šatky dbáme na dostatočne široké roztiahnutie látky medzi kolienkami. Látka má viesť od jedného kolienka, cez celý chrbátik a zadoček až ku druhému kolienku. Takýmto širokým roztiahnutím látky docielime zaguľatenie chrbátika a podsadenie zadočka. Bábätko bude mať tiež bedrové kĺbiky zaistené v ideálnej pozícii pre ich správny vývoj. Pri viazaní dávame pozor na to, aby dieťa malo kolienka minimálne vo výške zadočka. Tiež dbáme na to, aby sme viazali pevne. Chrbátik bábätka musí byť totiž bezpečne a pevne podopretý rovnako zozadu aj z boku.
Časté chyby pri nosení v ergonomickom nosiči
- Bedrový pás je príliš nízko. Správne umiestnenie bedrového pásu je na najužšom mieste v páse (u väčších detí to môže byť aj nižšie) a musí byť vo vodorovnej polohe.
- Dieťa sedí na bedrovom páse. Dieťa by malo byť usadené v kapse, ktorá prekrýva približne tretinu bedrového pásu. Tým sa dosiahne, že dieťa nesedí na bedrovom páse, ani nie je príliš hlboko v chrbtovej opierke.
- Dieťa nie je podsadené. Dieťa by malo byť usadené do nosiča zľahka cez hranu bedrového pásu, zadočkom bábätka kolmo k bruchu nosiaceho.
- Neprispôsobenie nosiča rastu dieťaťa. Deti rastú ako z vody, a preto je dôležité pravidelne kontrolovať a upravovať nastavenie rastúceho nosiča.
- Príliš voľný nosič. Pokiaľ sa vám bábätko v nosiči rúca do strán alebo pri vašom predklone v nosiči „vlaje“, znamená to, že nemáte nosič dostatočne utiahnutý.
Bezpečnostné pravidlá T.I.C.K.S.
Nosenie detí je čoraz populárnejší spôsob, ako si užiť blízkosť s dieťaťom a zároveň mať voľné ruky. Pri každom nosení dbajte na pravidlo T.I.C.K.S.:
- T (tight): TESNE - Šatka alebo nosič by mali byť pevne dotiahnuté, aby poskytovali oporu.
- I (in view at all times): VŽDY NA DOHĽAD - Dieťa by ste mali mať vždy na dohľad, aby ste mohli kontrolovať jeho stav.
- C (close enough to kiss): NA PUSINKU - Dieťa viažte dostatočne vysoko, aby ste mu mohli dať pusu na čielko.
- K (keep chin off the chest): KONTROLA BRADY A HRUDNÍKA - Dieťa nesmie byť zhrbené tak, že by mu brada tlačila na hrudník.
- S (supported back): PODOPRETÝ CHRBÁTIK - Dieťa by malo mať pohodlne opretý chrbátik v prirodzenej polohe.
Nezabúdajte tiež na to, že pri nosení vytvárate ďalšiu vrstvu oblečenia a dieťatko zohrievate aj svojím telom. V chladnom počasí postačí dostatočná ochrana hlavy a nožičiek, v lete zase chráňte dieťatko pred ostrým slnkom. Vyhnite sa potenciálne nebezpečným aktivitám, ako je bicyklovanie, lyžovanie alebo korčuľovanie, pri ktorých by mohlo dôjsť k pádu. Pravidelne vizuálne kontrolujte nosiacu pomôcku a starajte sa o ňu podľa pokynov výrobcu, aby ste si vy aj vaše dieťa užili spoločné chvíle v maximálnom pohodlí a bezpečnosti.
tags: #ako #dat #dieta #do #nosica #na