Nosenie dieťaťa na rukách je jednou z najprirodzenejších foriem starostlivosti, ktorou napĺňame potrebu dieťatka po blízkosti, bezpečí a kontakte s rodičom. Po deviatich mesiacoch v teplom, bezpečnom a ohraničenom prostredí matkinho bruška je príchod na svet pre dieťa obrovskou zmenou. Mnohé mamičky majú obavy, či nosením dieťa „nerozmaznajú“, avšak skúsenosti ukazujú, že práve týmto tulením, mojkaním a uisťovaním o svojej prítomnosti dodávame bábätku potrebné sebavedomie do ďalšieho života. Tento článok sa zameriava na to, ako manipulovať s bábätkom tak, aby sme podporili jeho psychomotorický vývoj a vyhli sa návykom, ktoré by mohli viesť k neskorším ťažkostiam.
Nevhodná manipulácia a jej dôsledky
Pre správny vývoj dieťaťa je kľúčové uvedomiť si, čomu sa pri manipulácii vyhnúť. Niekedy sa chyby v držaní tela či nesprávna stimulácia prejavia okamžite nepokojom alebo plačlivosťou, inokedy môžu mať dlhodobejšie následky, ako je chybné držanie tela, problémy s jemnou motorikou alebo poruchy sústredenia.
Riziká zvislej polohy
Jednou z najrozšírenejších chýb je nosenie bábätka vo zvislej polohe prakticky od narodenia. Dieťa do tejto pozície patrí až v okamihu, keď dokáže samo sedieť, čo býva okolo 9. až 10. mesiaca. V zvislej polohe dochádza k veľkému tlaku na chrbticu, ktorá u malých bábätiek nie je dostatočne zafixovaná svalmi. Predčasná vertikalizácia, vedenie za ruky alebo používanie chodítok a hopsadiel sú pasívne zásahy, na ktoré dieťa ešte nie je posturálne pripravené. Okrem toho v tejto pozícii dochádza k zapažovaniu (retrakcii) ramien, čo môže negatívne ovplyvniť prvé vzpriamovanie i rozvoj jemnej motoriky.
Asymetria pri nosení
Mamičky často nosia deti len na jednej strane, čo môže viesť k osovej asymetrii bábätka. Rovnako nevhodné je nosenie na predlaktí so záklonom hlavičky. Pokiaľ je bábätko nosené prevažne na jednej strane, môže dochádzať k obmedzovaniu pohybu jednej hornej končatiny. Je nesmierne dôležité, aby sa obe horné končatiny do jedného roka rozvíjali symetricky.
Vhodné polohy na nosenie bábätka
Všetky nevhodné pozície možno nahradiť technikami, ktoré sú v súlade s psychomotorickým vývojom dieťaťa. Pri každej manipulácii platí zásada: robte všetko pomaly a za slovného sprievodu, aby bábätko vedelo, čo sa s ním deje.
Bočné klbko
Ide o pozíciu vhodnú už od narodenia. Prvých šesť týždňov je ideálne, ak je bábätko v tejto polohe nosené v zavinutej páperovej perinke, čo mu dodáva pocit bezpečia. Neskôr, po adaptácii, nosíme dieťa v bočnom klbku bez perinky. Dôležité je dbať na to, aby bol lakeť podopierajúci hlavu dieťaťa zdvihnutý, čím zamedzíte záklonu. Nos, brada, hrudná kosť, pupok a lonová spona bábätka by mali byť v jednej línii.
Pozícia „tigrík“
Tento úchop je ideálny pre deti do cca 3. mesiaca. Dieťa držíme v uhle 45 stupňov tak, aby hlavička bola vyššie než nohy. Ruka vedie medzi hornými končatinami dieťaťa až k jeho stehnám a zadočku. Táto poloha je vhodná na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu rozhľadu dieťatka. Ak sa bábätko zakláňa, môžete ho voľnou rukou hladkať od temena smerom k čelu.
Poloha „klokan“
Ide o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza k posilňovaniu posturálnych svalov. Dieťa držíme v 45-stupňovom uhle, pričom sa nikdy neopiera chrbátikom o nás, ale iba zadočkom. Jednou rukou vytvoríme „mištičku“ na brušku dieťaťa a druhou podopierame jeho stehná. Táto poloha je vynikajúca na trénovanie rovnováhy a koordinácie.
Dôležitosť symetrie a stredovej osi
Prečo je tak dôležité pomôcť bábätku s nájdením stredovej osi? Novorodenec má po narodení asymetrickú polohu a nestabilné ťažisko. Ak bábätko leží v postieľke alebo na prebaľovacom pulte, dbajte na to, aby svetlo alebo zaujímavé podnety neprichádzali len z jednej strany, čo by viedlo k jednostrannému stáčaniu hlavičky. Komunikujte s bábätkom z úrovne jeho bruška, nie z nadhľadu, čo ho motivuje k pretiahnutiu šije a pohľadu smerom nadol.
Praktické rady pre rodičov
Nosenie v šatkách alebo ergonomických nosičoch je skvelou alternatívou, pokiaľ potrebujete mať voľné ruky. Ergonomický nosič by mal umožňovať nastavenie rozpätia medzi nožičkami na minimum a zabezpečiť zaguľatenie chrbátika. Vyhýbajte sa noseniu detí tvárou od seba, čo je pre chrbticu neprirodzené a dieťa to nadmerne stimuluje.
Čomu sa vyvarovať:
- Nikdy nesiahajte bábätku za krk - táto oblasť je mimoriadne citlivá. Ruky majte vždy pod hlavičkou.
- Nepoužívajte chodítka ani hopsadlá; radšej využite nekĺzavú podložku na podlahe.
- Pozor na dlhodobý pobyt v autosedačkách - podporujú rozostup brušných svalov a neumožňujú aktívny rozvoj.
- Striedajte ruky pri nosení aj pri podávaní hračiek, aby sa dieťa vyvíjalo symetricky na obe strany.
Pamätajte, že čas strávený s bábätkom je krátky a veľmi rýchlo plynie. Vaša blízkosť je pre neho najlepším prostriedkom na vybudovanie zdravého vzťahu a sebavedomia. Ak máte akékoľvek pochybnosti o správnosti polohovania alebo motorického vývoja vášho dieťaťa, nebojte sa obrátiť na skúseného fyzioterapeuta. Správne návyky, ktoré dieťaťu v prvom roku života osvojíte, mu poslúžia ako pevný základ pre celý život.
tags: #ako #nosit #babatko #na #rukach