Bridget Jonesová, večná zmätkárka a symbol žien, ktoré hľadajú svoje miesto v živote a láske, sa vracia na scénu v knihe "Dieťa Bridget Jonesovej". Tento diel nadväzuje na predchádzajúce úspešné tituly "Denník Bridget Jonesovej" a "Bridget Jonesová: S rozumom v koncoch", prinášajúc čitateľom ďalšiu dávku humoru, nečakaných situácií a, ako už názov napovedá, aj tehotenstvo. V tomto článku sa ponoríme do dejových línií tejto knihy, preskúmame, ako sa Bridget vyrovnáva s nečakaným tehotenstvom vo vyššom veku, aké rady a výzvy ju sprevádzajú, a pozrieme sa aj na skutočné životné štýly a diéty, ktoré inšpirovali filmovú predstaviteľku Renée Zellweger.
Návrat obľúbenej hrdinky do nového života
"Bridget Jonesová, večne zasnívaná zmätkárka, je späť!" Táto veta okamžite evokuje známy obraz postavy, ktorá aj napriek svojim rokom a snahám o usporiadanie života stále vnáša do svojho okolia chaos a humor. Po štyridsiatke, keď biologické hodiny bijú na poplach, sa Bridget ocitá v situácii, ktorá by mohla vykoľajiť nejednu ženu - je tehotná. A ako je u Bridget zvykom, nič sa nezaobíde bez komplikácií. Namiesto idylického očakávania prírastku do rodiny sa Bridget ocitá v kolotoči bizarných rád od svojich priateľov, či už sú to single alkoholici, alebo skúsenejšie matky s vlastnými, často protichodnými, radami. Jej tehotenstvo je plné nezdravej životosprávy, čo len podčiarkuje jej charakteristickú nedokonalosť, ktorú si u nej čitatelia obľúbili.
Kniha "Dieťa Bridget Jonesovej" sa odohráva v čase, keď Bridget už má za sebou niekoľko rokov budovania kariéry a života bez trvalého partnera. Vstup tehotenstva do tohto starostlivo budovaného sveta predstavuje ďalšiu výzvu, s ktorou sa musí popasovať. Autorka Helen Fieldingová opäť majstrovsky zachytáva rozdiel medzi tým, akí by sme podľa očakávania mali byť, a akí naozaj sme, čo je ústrednou témou celej série. Bridgetina snaha o "normálne" tehotenstvo je neustále konfrontovaná s jej vlastnou povahou a okolnostiami, ktoré ju nútia improvizovať a často sa dostávať do trápnych situácií, či už ide o ultrazvukové vyšetrenie alebo predpôrodný kurz.
Od denníkových zápiskov k filmovému fenoménu
Postava Bridget Jonesovej, ktorú stvárnila Renée Zellwegerová vo filmových adaptáciách, si získala srdcia divákov po celom svete. Filmy sa stali fenoménom a Renée Zellwegerová sa vďaka nim stala ikonou. Verejnosť sa s Bridget Jonesovou prvýkrát zoznámila v roku 1995, keď spisovateľka Helen Fieldingová vytvorila postavu ako stelesnenie starostí slobodnej ženy v Londýne. Pôvodne mala vydať inú knihu, ale jej vydavateľa natoľko zaujal denník chaotickej tridsiatničky, že v roku 1996 radšej vydal "Denník Bridget Jonesovej". Bridget sa okamžite stala národným klenotom Britiek a onedlho si ju zamiloval aj zvyšok sveta.
Fieldingová neskôr predstavila tri ďalšie knihy so zážitkami a trapasmi Bridget Jonesovej: "S rozumom v koncoch", "Zbláznená do chlapa" a spomínané "Dieťa Bridget Jonesovej". Každá z nich priniesla nové kapitoly do života tejto sympatickej hrdinky, ktorá sa neustále snaží nájsť rovnováhu medzi kariérou, priateľstvami a hľadaním tej pravej lásky.
Úspech kníh viedol k filmovej adaptácii. V roku 2001 sa na plátnach kín objavil film "Denník Bridget Jonesovej", ktorý sa stal celosvetovým trhákom. Hoci obsadenie americkej herečky Renée Zellwegerovej do úlohy britskej postavy vyvolalo spočiatku nevôľu, Zellwegerová svoju úlohu zvládla bravúrne. Pribrala, naučila sa britský prízvuk a do svojej postavy vložila toľko ženskosti a šarmu, že si získala srdcia britského publika. V roku 2004 nasledovalo pokračovanie "Bridget Jonesová: S rozumom v koncoch" a v roku 2016 "Dieťa Bridget Jonesovej". Tretí diel sleduje zrelú Bridget, ktorá nezápasí s kilami navyše, ale s neplánovaným tehotenstvom a nejasnosťou ohľadom otcovstva.
Premeny Renée Zellwegerovej a jej cesta k štíhlej postave
Stvárnenie postavy Bridget Jonesovej si od Renée Zellwegerovej vyžadovalo výraznú fyzickú transformáciu. Pre prvý film musela pribrať, pričom jej denný príjem dosahoval až 4000 kilokalórií. Jej jedálniček vtedy obsahoval veľké množstvo jedla z fast foodu, pizze, sladkých šišiek, kalorických koktailov, veľkých porcií cestovín či tučného arašidového masla. Po nakrúcaní si nasadila prísnu diétu a odvtedy si už udržuje štíhlu postavu.
Mnohí si všimli, že Renée Zellweger sa už na Bridget z roku 2001 pramálo podobá. Jej vzhľad sa v priebehu rokov menil, čo viedlo k špekuláciám o plastických operáciách. Herečka však tieto tvrdenia dôrazne odmieta a pripisuje zmeny svojej tvári najmä prirodzenému starnutiu a okolnostiam, ako napríklad stresu a smútku, ktoré ju sprevádzali v období po premiére filmu. Vysvetlila, že vtedy myslela predovšetkým na chorobu svojej kamarátky a nevenovala pozornosť tomu, ako vyzerá.
Zónová diéta: Tajomstvo štíhlej postavy Renée Zellweger
Napriek tomu, že filmová Bridget Jonesová bojovala s váhou, Renée Zellweger si dokáže udržať štíhlu a vypracovanú figúru. Na rozdiel od svojej postavy nepije alkohol, nefajčí, dbá o kvalitný spánok a často si dopraje relax. Okrem tanca a cvičenia v posilňovni si dáva veľký pozor aj na stravu. Schudnúť a udržať si štíhlu figúru sa jej podarilo najmä vďaka zónovej diéte.
Zónovú diétu vytvoril v 80. rokoch Dr. Barry Sears. Princíp tejto diéty spočíva v optimálnom rozložení makroživín počas dňa: 30 % tukov, 30 % bielkovín a 40 % sacharidov. Ak sa vám nechce všetko vážiť, riaďte sa podľa veľkosti svojej dlane. Dôležité je tiež konzumovať päťkrát denne.
Povolené a zakázané potraviny v zónovej diéte
Pri zónovej diéte sa odporúča konzumovať predovšetkým mononasýtené tuky, ako sú avokádo, orechy či tahini. Z bielkovín sú najvhodnejšie chudé mäso, hydina, ryby, nízkotučné jogurty, niektoré druhy syrov a vaječné bielka. Ak sa rozhodnete držať túto diétu, musíte si odoprieť ovocie s vysokým obsahom cukru, škrobovú zeleninu, pečivo, cestoviny a raňajkové cereálie. Do jedálnička by nemali patriť ani údeniny, salámy, bravčová masť, plnotučné mlieko a majonéza. Pozor si treba dať aj na alkohol, sladené nápoje a kávu.
Princípy zónovej diéty
Medzi základné pravidlá zónovej diéty patrí dostatok tekutín, minimálne dva litre denne, pričom asi 70 percent by mala tvoriť voda. Množstvo ovocia a najmä zeleniny by malo byť vyššie než skonzumované cestoviny, chlieb a škroby. Kľúčom k zónovej diéte je zvýšenie príjmu bielkovín práve na úkor sacharidov. Sacharidy sú povolené len so zníženým glykemickým indexom (GI). Potraviny s nižším GI zasýtia na dlhší čas.
Ďalšie tipy pre zdravý životný štýl Bridget aj Renée
Bridget Jonesová sa aj napriek svojim občasným prešľapom snaží viesť zdravý životný štýl. Jej snaha schudnúť a cvičiť môže byť inšpiráciou pre mnohých divákov. Jednou z aktivít, ktoré Bridget praktizovala, je spinning. Spinning je účinný šport, ktorý kombinuje tréning podľa tepovej frekvencie s rôznymi štýlmi jazdy. Základný stupeň zvládnu aj začiatočníci, stačí sledovať inštruktora, počúvať hudbu a šliapať, pričom si možno sami regulovať tempo i záťaž. Odporúčajú sa dvojhodinové lekcie trikrát týždenne pre rýchle schudnutie.
53-ročná herečka Renée Zellweger sa vyhýba večierkom, alkoholu, cigaretám a kávu si dopraje len výnimočne. Dbá na kvalitný spánok a relax, veľa behá a pomáha jej aj tanec.
Prínosy zónovej diéty
Okrem spaľovania kalórií a chudnutia prináša zónová diéta aj lepšiu náladu a dobrý pocit zo seba. Po zdravotnej stránke zabráni výkyvom v uvoľňovaní inzulínu, zmierni zápal v tele, podporí dlhovekosť a celkovú výkonnosť.
Bridget Jonesová ako inšpirácia pre generácie žien
"Vďaka Bridget sa celá jedna generácia žien uistila, že je úplne v pohode zostať v sobotu večer sama doma, pozerať na televíziu, jesť pri tom chipsy priamo zo sáčku a nestresovať sa tým, že telefón ani raz nezvoní," vysvetľuje Renée Zellweger mimoriadnu obľubu tejto celoživotnej smoliarky. Bridget Jonesová, aj s jej nedokonalosťami, predstavuje pre mnohé ženy úľavu a pocit, že nie sú samy vo svojich bojoch s láskou, kariérou a vlastným telom. Jej neustále hľadanie šťastia a odhodlanie nevzdávať sa, aj keď sa veci nevyvíjajú podľa plánu, ju robí nadčasovou a milovanou postavou.
Kultúra toxických diét a tukofóbia z filmov o ženách zo začiatku 21. storočia
V knihe "Dieťa Bridget Jonesovej" sa stretávame s Bridget v novej životnej etape, ktorá prináša nové výzvy a situácie, ktoré sú pre ňu typické - plné humoru, sebairónie a nečakaných zvratov. Je to príbeh o tom, ako sa vyrovnať s nečakávaným tehotenstvom, ako si poradiť s radami okolia a ako si napriek všetkému zachovať optimizmus a vieru v lepšiu budúcnosť. A aj keď kniha nemusí priniesť hlboké filozofické myšlienky, jedno je isté - zaručene potrápi bránicu a prinesie množstvo smiechu.
tags: #dieta #bridget #jonesovej #stahuj