Otázka „kedy je najlepší čas na dieťa“ patrí k tým najčastejším, ktoré si kladieme, no zároveň k tým, na ktoré neexistuje jedna univerzálna odpoveď. Zatiaľ čo spoločenský tlak, internetové fóra plné mladých mamičiek a tikajúce biologické hodiny môžu vyvolávať stres, realita je oveľa komplexnejšia. Ak máte 25 rokov, nemáte partnera ani dieťa, je dôležité si uvedomiť: nie je to žiadna tragédia. Ideálny čas v podstate neexistuje, no rozhodne je treba mať dobrého partnera - nie takého, len aby nejaký bol - a aj nejaké zázemie.
Medicínsky pohľad: Biologické limity verzus moderná doba
Z čisto medicínskeho hľadiska sa odborníci v mnohom zhodujú. Gynekológovia často uvádzajú, že najideálnejší vek pre ženu na prvé dieťa je niekedy okolo 25. roku života. V tomto období je telo dostatočne zrelé a pomerne rýchlo sa zotavuje z tehotenstva. Regeneračná schopnosť tela a tempo metabolizmu navyše napomáha zbaviť sa prírastku hmotnosti počas tehotenstva - najmä, ak žena dojčí. MUDr. Miroslav Kozár vysvetľuje, že optimum otehotnenia spadá do vekového rozpätia 18 - 27 rokov. Práve 27 rokov je horná hranica, potom sú 3 roky určitej vekovej tolerancie a od 30-tky začíname starnúť. Síce pomaly, ale začíname.
Schopnosť prirodzene počať bábätko sa rapídne znižuje po 35. roku života. Medzi 30. a 32. rokom začína plodnosť postupne klesať, oveľa rýchlejšie sa znižuje po 35. až 37. roku. V 25 rokoch je pravdepodobnosť otehotnenia po 3 mesiacoch snaženia sa asi 20 %, zatiaľ čo po 35. roku je pravdepodobnosť otehotnenia po 3 mesiacoch snaženia sa už len 12 %.
Oplodnenie - nie je to rasa, prebieha tu trochu „selektívne randenie“.
Napriek týmto štatistikám je dôležité nezabúdať na individuálne rozdiely. Mnoho žien otehotnie na „prvý šup“ aj po tridsiatke. Fertilný vek je dôležitý časový interval, no náš dnešný životný štýl so sebou často prináša aj odkladanie tehotenstva do vyššieho veku v porovnaní s minulosťou. Dôležité je tiež vedieť, že ak sa rozhodnete mať dieťatko neskôr, budete si užívať každú chvíľku s ním, pretože viete, že už len samotný jeho príchod na tento svet je malý zázrak.
Sociálne a psychologické faktory: Zrelosť nadovšetko
Kým lekári zdôrazňujú telo, sociológovia a psychológovia sa pozerajú na pripravenosť mysle. Výskumy naznačujú, že mozog dospelého človeka je plne vyvinutý až po veku 25 rokov. Po tomto veku sa u nás oveľa viac rozvinú vlastnosti, ktoré sú pri výchove dieťaťa nevyhnutné, ako napríklad trpezlivosť, prispôsobivosť, schopnosť plánovať či empatia.
Ideálny čas je vtedy, keď máte toho správneho partnera, na ktorého sa vieš spoľahnúť a vieš, že bude skvelým otcom a partnerom do života. Mnohé mamy odkladajú materstvo na neskôr aj z čisto praktického hľadiska. Kým bývali u svokrovcov, nechceli deti. Je dôležité si hľadať takého, čo bude chcieť bývať vo vlastnom, nie takého, čo bude chcieť zdieľať spoločné bývanie s rodičmi a svokrovcami. Keď sa postavíte na vlastné nohy, môžete si materstvo naplno vychutnať, pretože nemusíte na materskej obracať každý cent.
Existujú aj zaujímavé benefity neskoršieho rodičovstva. Jedna štúdia poukázala na to, že malé deti, ktorých mamy sú staršie, sú vo všeobecnosti zdravšie ako deti mladších mám. Môže to súvisieť aj s tým, že zrelšie maminy sa môžu viac venovať svojmu dieťatku. Vedci zistili, že matky, ktoré priviedli na svet dieťa po 35. roku života, mali po menopauze lepšiu verbálnu pamäť a takisto ostrejšie poznanie.
Mýty o „mladých mamičkách“ a reálny život
Často máme pocit, že všade okolo nás sú mladé mamičky, no je to často skreslený dojem. Jedna z respondentiek uviedla: „Mňa by zaujimalo kde vidíš tie samé mladé mamičky? Ja som deti mala skoro, prvé v 24 a na ihriskách sa cítim ako taká pubertacka, lebo priemerný vek rodičov je 40.“ Je dôležité skrotiť hormóny, ak s tebou šijú, lebo nikdy nie je neskoro a radšej si počkať na to správne.
Netreba podliehať panike. Niektoré ženy sa vydávali v 39 rokoch a v 42 rokoch porodili zdravého syna. Jej čas prišiel až neskoršie. Osud to stále môže zariadiť inak. Žijeme v dobe, kde sa vekové hranice posúvajú a čo bolo kedysi tabu, je dnes bežnejšie.
Ako sa pripraviť na materstvo
Ak plánujete dieťatko, základom je zdravý životný štýl, a to aspoň 3 mesiace pred plánovaným otehotnením, počas tehotenstva a v období bezprostrednej prípravy k pôrodu. Výsledkom je, respektíve by malo byť, zdravé dieťa bez sekundárnych ochorení v neskoršom veku.
Ak máte obavy o svoju plodnosť, existujú možnosti diagnostiky. Vyšetrenie hladiny AMH (anti-Müllerovho hormónu) v krvi vám poskytne obraz o tom, koľko funkčných folikulov aktuálne vo vaječníkoch máte. Nízke hodnoty môžu byť jedným z dôvodov neplodnosti a u niektorých žien taktiež napomáhajú určiť riziko predčasnej menopauzy. Pomocou odberu krvi môže lekár taktiež individuálne podľa potreby stanoviť hladiny ďalších dôležitých hormónov alebo vitamínov.
Rozhodnutie, ktoré patrí len vám
Spoločnosť často kladie na ženy množstvo nárokov, pričom mnohí si ženy spájajú predovšetkým s materstvom. Rozhodnutie mať dieťatko je len na vás a partnerovi, preto sa netrápte kvôli názorom okolia. Každá žena má právo rozhodnúť sa či a kedy sa chce stať matkou. Aj keď medicína ponúka jasné dáta o biologickom vrchole plodnosti, život nie je len o číslach. Je o vzťahu, zázemí a vnútornom nastavení. Ak máte 25 rokov a ešte ste nenašli toho pravého, nezúfajte. Máte rezervu a čas na hľadanie toho správneho. Žite svoj život naplno a verte, že ten správny čas príde, keď budete naozaj pripravená po všetkých stránkach - fyzickej, emocionálnej aj materiálnej.
tags: #kedy #je #najlepsie #mat #dieta