Wellness pobyt by mal každému priniesť oddych a do života príval novej energie. Je to vôbec zlučiteľné s tým, ak sa na takýto pobyt vyberiete aj s deťmi? Určite áno, len treba vedieť, ako na to. Či už sú vaše deti živé alebo utiahnuté, pojašené alebo pokojné, určite majú rady nové skúsenosti tak, ako aj vy rodičia. Aj pobyt spojený s wellnessom sa môže stať jedným zo spoločných zážitkov, na ktorý budete ešte dlho spomínať. A o to ide. No viete, ako vybrať wellness pobyt s deťmi tak, aby ulahodil potrebám celej rodiny? Predtým, než sa vyberiete na wellness pobyt s deťmi, je potrebné zvážiť viacero skutočností. Každá rodina má iné záľuby, finančné možnosti či očakávania od pobytu. Nájsť wellness pobyt, ktorý splní očakávania celej rodiny, sa preto môže zdať byť hotová veda. Nebojte sa. Tento sprievodca vám poradí, ako vybrať wellness pobyt s deťmi, aby ste si ho užili všetci bez výnimky.
Vek dieťaťa a wellness: Kľúčové faktory pre bezpečnosť a zdravie
Pri plánovaní návštevy wellness centra s deťmi je mimoriadne dôležité zohľadniť ich vek a zdravotný stav. Vstup do wellness sa neodporúča deťom do 3 rokov. Nie je to rozmar wellness centier, ale ide o základnú bezpečnosť a zdravie vašich detí. Malé deti majú problém zvládať vyššie teploty, lebo ešte nemajú termoreguláciu tela vyvinutú tak, ako my dospelí. Práve preto má množstvo wellness hotelov svoje služby aspoň čiastočne prispôsobené, aby boli bezpečné aj pre úplne malé detičky. Taká sauna je napríklad úplné tabu pre tie najmenšie deti. Aj vstup do wellness centra môže byť deťom umožnený len vo vyhradených hodinách. Takéto „špeciálne vyhradené hodiny“ si však určujú len niektoré wellness hotely.
Kúpanie s bábätkami a malými deťmi vo verejných bazénoch
Pri deťoch je dôležité myslieť na dodržiavanie hygienických pravidiel vo verejných bazénoch. „U novorodencov mladších ako 2 mesiace sa naozaj obávame o ich ešte nezrelú imunitu. Preto kúpanie v bazénoch či jazerách určite neodporúčame,“ hovorí skúsená detská lekárka MUDr. Pravdou je, že i tie bazény, ktoré vyzerajú, ako keby ich práve napustili vodou a vy ste ich prví návštevníci, môžu byť plné baktérií. Všetky deti mladšie ako štyri roky by mali mať vo svojej výbave tzv. plávacie plienky. Mnohé mamičky však podotýkajú, že plavecké plienky fungujú „nijako“, a preto z lojality k ostatným odporúčajú verejné bazény až pre deti, ktoré vedia používať záchod, teda aspoň od 2 rokov. Existuje tiež obava, že v bazéne môže dieťa všeličo „nachytať“, napríklad molusky, ktorých sa človek nezbaví aj niekoľko mesiacov.
Ak sa teda s bábätkom rozhodnete kúpať v bazéne, skontrolujte predtým teplotu vody. Malé deti do jedného roka ešte nedokážu regulovať svoju telesnú teplotu. Voda, ktorá sa vám bude zdať svieža, môže byť pre vaše dieťatko priam ľadová. „Aby sa vaše dieťa v bazéniku cítilo dobre, voda by mala dosahovať hodnotu cca 32 °C. Teplota nižšia ako 27 °C nie je vhodná ani na krátkodobý pobyt dieťatka vo vode,“ pokračuje MUDr.
Názory na vek, odkedy môžu deti navštevovať verejné bazény, sa rôznia, a to aj medzi rodičmi a odborníkmi. Niektorí rodičia začali chodiť s deťmi do bazéna už od 11 týždňov, pričom uvádzajú, že dieťa nemalo žiadne kožné problémy a voda mu robila radosť. Iní spomínajú návštevy bazéna s 4-mesačným dieťaťom na krátkych 15-minútových intervaloch, argumentujúc, že dieťa má vodu rado a od 3 mesiacov sa bežne konajú kurzy plávania pre bábätká. Avšak pediatrička jednej matky neodporučila ísť so 7-mesačným dieťaťom do verejného bazéna, pretože je to podľa nej skoro. Zaznievajú tiež názory, že do verejného bazéna, najmä s chlórovanou vodou, by sa nemalo chodiť s deťmi do 2 rokov, niektorí až do 3 rokov, kvôli nedovyvinutej imunite a riziku kožných problémov alebo infekcií, ako je zápal obličiek. Jedna mamička s dievčatkom by do jedného roka nešla do normálneho bazéna a po roku len do bazéna bez chlóru, obávajúc sa, aby niečo „nechytila“. Skúsenosť z plavárne uvádza, že tam chodia rodičia s deťmi aj do 6 mesiacov a plavčík nepočul o žiadnych problémoch, aj keď voda má 28 stupňov. Na druhej strane, jeden rodič zažil s 8-mesačným dieťaťom po návšteve dojčenského bazénika zvracanie a následné dvojtýždňové návštevy lekárky.
Pokiaľ ide o súkromné bazény, napríklad doma, rodičia sa pýtajú, kedy je bezpečné okúpať 7-týždňové bábätko vo vyhrievanom krytom bazéne s teplotou 30°C, kde sa kúpu len rodinní príslušníci. V prípade dojčenského plávania v špeciálnych bazénoch, ktoré sú určené len pre bábätká a mamičky, je voda bez chlóru alebo so slanou úpravou, pravidelne sa mení a sterilizuje, čím sa minimalizujú hygienické riziká. V takýchto podmienkach deti chodia plávať už od 5-7 týždňov alebo 5-10 mesiacov, a mnohí rodičia pozorovali posilnenie imunity a svalstva bez zdravotných problémov. Je však dôležité zistiť si, aká hygiena a aké ošetrovanie vody tam je, keďže "nie som matka, ktorá všetko kontroluje a nepovoľuje, nedržím malého vo vákuu, no na istých veciach si dám záležať a bezpečná voda pre moje dieťa je pre mňa dôležitá."
Saunovanie s deťmi: Áno, ale s rozumom a prispôsobením
Milujete saunovanie a radi by ste k tomu priviedli aj svojich potomkov? Saunovanie s deťmi je skvelé, pretože má na ne podobné blahodarné účinky, ako aj na dospelých. Detský organizmus je však iný ako dospelácky, preto musíte vždy brať ohľad na vek dieťaťa a jeho zdravotný stav. Vo Wellness Hoteli Patince**** sa často stretávame s tým, že sa rodičia boja brať svoje malé deti do sauny. Alebo si dokonca myslia, že sa saunovať nesmú. Ak je však vaše dieťa zdravé a pobyt v saune mu prispôsobíte, určite to vyskúšajte.
Saunovanie je vhodné pre všetky deti, ktoré netrpia žiadnymi závažnými chronickými ochoreniami, napríklad kardiovaskulárneho systému alebo obličiek. Nenavštevujte ju ani s deťmi, ktoré majú akútne infekčné ochorenie. Pri niektorých zdravotných problémoch však saunovanie s deťmi môže pomôcť. Pozitívny vplyv má na niektoré ochorenia pokožky, ako napríklad psoriázu. Vdychovanie teplého a vlhkého vzduchu prospieva tiež dýchacím cestám. Pôsobenie teplého prostredia sauny pomáha aj k zmierneniu stresu, a teda k upokojeniu vášho dieťaťa. Rovnako prispieva k uvoľneniu svalov či utlmeniu bolesti. Okrem toho saunovanie nesmierne skvele pôsobí na telo, napríklad na vytvorenie imunity proti virózam či účinky proti astme či alergiám.
Práve vo Fínsku, domovine fínskej sauny, sa touto otázkou vôbec netrápia. Sauna je v tejto severskej zemi súčasťou rodinného života a rodičia tam berú už aj malé dojčatá. Podľa údajov The Finnish Sauna Society, približne 12 % fínskych detí vyskúša saunu už v prvom mesiaci svojho života. Neexistuje teda žiadna presne stanovená veková hranica. Je len na vašom uvážení, či je dieťa na saunu pripravené.
Pokiaľ sa ale rozhodnete so saunovaním vašich detí začať, budete im musieť túto činnosť maximálne prispôsobiť. Berte ohľad na ich vek, zdravotný stav a tiež na to, ako budú celý proces saunovania znášať. Vy už viete, čo vás v saune čaká a ako sa tam máte správať. Pre vaše deti je to ale nová skúsenosť, z ktorej môžu byť trochu vystrašené. Posledný bod pre vás platí tiež. Kvôli rozdielnej termoregulácii a zvýšenej možnosti prehriatia platia u detí iné pravidlá ako pri dospelých. Deti by sa preto mali zo začiatku saunovať pri nižších teplotách, približne do 70 °C. Teplota v mnohých infrasaunách nepresahuje 50 °C. Deťom je v nich príjemne teplo a vďaka chýbajúcej vlhkosti sa im lepšie dýcha. Vysoká vlhkosť a teplota okolo 60 °C priaznivo pôsobí na pokožku. Tá sa vďaka parným kúpeľom rýchlo prekrvuje a čistí. Bylinková sauna je formou intenzívnej aromaterapie. Vo vlhkej pare pri maximálnej teplote do 60 °C dýchate vy a vaše deti zmes byliniek a esenciálnych olejov.
Na saunovanie si musia zvykať pomaly, aby ich hneď prvá skúsenosť neodradila, či im dokonca neublížila. Dieťa, ktoré ešte neprešlo pubertou, približne do 12 rokov, sa môže prehriať rýchlejšie než dospelý človek. Takisto rýchlejšie dýcha, čo môže viesť až k točeniu hlavy. Dieťa usaďte na plachtu na nižšie miesta, kde je najnižšia teplota. Snažte sa, aby bolo v pokoji. Po saunovaní by malo prísť sprchovanie vlažnou vodou, no nie príliš studenou. Deti do 6 rokov by mali absolvovať len jeden takýto saunovací cyklus. Od 6 rokov už môžu absolvovať pokojne aj tri, ak sú na saunovanie zvyknuté. Zo začiatku môže dieťa nastrašiť vysoká teplota, a preto je fajn začať v saune, kde teplota nie je moc vysoká. Práve v Bešeňovej je to Saunový Dóm, ktorý je práve pre deti primerane vyhriaty. Ak sa dieťa odhodlá, môže postupne teplotu pridávať. Ak viete všetky informácie, neváhajte dieťa poslať do saunového sveta, kde si užije zábavu, relax a hlavne dieťa naučíte užitočnú vec do budúcnosti - užívanie si pôžitku, ktorý prináša relax a teplo. Je pravda, že rodičia sa zo začiatku musia počas saunovania deťom veľmi prispôsobiť.
Výber správneho termínu a dĺžky pobytu
Predtým, než sa vyberiete na wellness pobyt s deťmi, je potrebné zvážiť viacero skutočností. Kým rodina s malými deťmi sa môže vydať na dovolenku aj počas školského roka, pri školopovinných deťoch je to trošku problém. Staršie deti už majú svoje povinnosti. Ak sa rozhodnete cestovať cez prázdniny, alebo využijete predĺžený víkend, nemusíte riešiť dobiehanie učiva či ospravedlnenie dieťaťa. V opačnom prípade musíte vyriešiť s triednym učiteľom alebo vedením školy aj tieto organizačné veci. Majte tiež ale na pamäti, že termíny cez prázdniny bývajú žiadané, a tým aj skôr obsadené. S výberom vhodného termínu si môžete pomôcť aj prehľadným kalendárom sviatkov a prázdnin.
Túto otázku si treba vyjasniť hneď na začiatku. Kým niektoré dieťa nemá problém s adaptáciou na nové prostredie, iné potrebuje čas na zmenu. Zvážte teda, ako vaše dieťa toto zvláda, a podľa toho voľte dĺžku pobytu. Cestovať s malým bábätkom je v podstate možné kedykoľvek a na ako dlho chcete. Malé bábätko toho síce bude potrebovať pobaliť veľa, ale v podstate mu stačí, aby sa pokojne vyspinkalo, napapalo a bolo s mamičkou (alebo s oteckom). Ak mu toto dokážete zabezpečiť, môžete byť na dovolenke aj mesiac.
Cestovanie s deťmi: Bez stresu a s radosťou
Poznáte to. Cestovanie s deťmi niekedy býva náročné. Najskôr tomu predchádza zdĺhavé balenie a strach, aby ste niečo dôležité nezabudli. Následne to všetko, čo ste si zbalili, musíte naukladať do auta. Pritom vám okolo auta behajú deti a nervozita stúpa. Navyše sa vám po ceste môže pokaziť auto, dostanete defekt alebo niektoré z vašich deti nezvládne v sebe udržať raňajky. A máte o zábavu postarané, a to ste ešte len sotva opustili svoj domov. A čo v takom prípade, ak cestujete verejnou dopravou a váš vlak či autobus mešká, alebo musíte dlho čakať na prestup? Nezúfajte. Ak budete na všetky tieto možné scenáre myslieť už pri výbere dovolenky, určite cestu zvládnete veľmi dobre.
Ak cestujete vlastným autom, má to nesporne najviac výhod. Vyraziť z domu môžete v čase, ktorý vám vyhovuje, a prípadne je prispôsobený deťom (napr. poobedný spánok, obvyklý čas na jedlo a pod.). Ak máte menšie deti, zaiste poznáte, že len čo sa vyrazí z domu, už treba zastaviť na prestávku. Cesta autobusom alebo vlakom bude potrebovať viac plánovania. Musíte sa prispôsobiť cestovnému poriadku a tiež nezabudnite na to, ako sa dostanete z cieľovej zastávky do hotela. Zabezpečí hotel odvoz? Je tam stanovisko taxíkov, alebo bude treba ešte ísť mestskou hromadnou dopravou? Ak si môžete vybrať, choďte radšej vlakom. Cestovanie je pohodlnejšie a je tam viac priestoru. Keď už deti neobsadia, tak sa aspoň troška prebehnú uličkou vo vozni.
Hotel a ubytovanie: Komfort pre celú rodinu
Pri výbere hotela je veľmi dôležité zobrať do úvahy, čo vám samotný hotel a jeho okolie ponúka. Niekomu stačí mať k dispozícii neobmedzený vstup do bazéna a čľapkajúcim deťom tam prejde deň ani sa nenazdáte. Iní majú radi aktívny oddych a zapoja aj deti, preto skôr hľadajte možnosti požičovne športových potrieb alebo iné zaujímavé aktivity v rámci destinácie. O to lákavejšie bude, ak niečo také deti doma nemajú a berú to ako najväčšiu zábavu a dobrodružstvo. Rodičia s menšími deťmi, ktoré sa ešte vozia v kočíku, určite ocenia bezbariérové prístupy v hoteli a najmä výťah. Nie je nič horšie, ako sa trmácať po schodišti s kočíkom.
Aj tento výber záleží od veku detí. Kým staršie deti budú vytešené, že majú v hoteli samostatnú izbu, mladšie deti potrebujete mať pri sebe a zároveň si zachovať ako také súkromie. V prípade, že si na veľký komfort nepotrpíte, bude vám stačiť aj jedna izba, kde bude detská postieľka pre bábätko. Deti do 6 rokov väčšina hotelov akceptuje aj bez prístelky, spiace medzi vami na manželskej posteli. Wellness určené najmä pre dospelých asi nebude to pravé orechové pre rodiny s deťmi. Uvážte, či vám bude stačiť len plavecký alebo relaxačný bazén, ktorý nemusí byť prispôsobený pre deti. Nezabúdajte, že najvhodnejšie pre wellness pobyty s deťmi sú baby friendly hotely, hotely v areáloch väčších kúpalísk s vodnými atrakciami či hotely v prírode s dostatkom zaujímavých atrakcií v okolí.
Stravovanie: S ohľadom na detské jazýčky
Ak ste, bez urážky, nenároční jedáci, ktorým všetko chutí, máte vyhraté. Nemusíte riešiť stravovanie, zjete, čo vám navaria, a vychutnávate si pobyt. Ale ak vy, a hlavne deti, niečo nejedávate, je pre vás najlepšia forma bufetových stolov. Dnes je už samozrejmosťou pestrý výber jedál s ohľadom na zdravé stravovanie a prípadné diétne obmedzenia. Nespoliehajte sa však, že prípadné obmedzenia v stravovaní vyriešite až na pobyte. Pýtajte sa, informujte sa a overte si všetko vopred.
Zábava a aktivity pre deti: Od bazéna po animátorov
Nie je to len zbytočná nálepka hotela. Až na mieste možno oceníte, že nemusíte zháňať detskú stoličku v reštaurácii, rozmýšľať, kde zohriať večeru pre bábätko, kde sa deti zabavia, kým vy si chcete v kľude poležať vo vírivke. Samozrejmosťou je detský kútik a wellness prispôsobené aj pre malých návštevníkov. Deti milujú vodu a neobmedzený vstup do bazéna je preto výhodou. Hojdačky, preliezky sú ideálne pomôcky pre vyplnenie voľného času detí. Detské ihriská sú miesta, kde vznikajú nové priateľstvá. Niektoré hotely v súčasnosti ponúkajú detské kútiky so strážením, vďaka čomu si rodičia môžu užiť aj nejaký čas len pre seba. Avšak, nie pre každé dieťa je toto vhodné. Niektoré deti jednoducho nemajú rady cudzích alebo sú bojazlivejšie. V tomto prípade máme len jednu radu: Rozhodujte sa tak, aby ste boli spokojní vy aj vaše deti. Nevyberajte pobyt na úkor jednej strany. Ak teda nie je pre vás vhodné vyššie spomenuté riešenie, musíte nájsť inú alternatívu.
Vybrané hotely a ubytovacie zariadenia ponúkajú vo svojej ponuke služieb aj možnosť sprievodného programu pre deti. Keď chcete, aby si vaše deti wellness pobyt užili a ešte dlho naň spomínali, skúste sa poobzerať po zariadeniach, ktoré vo svojich službách ponúkajú aj tzv. animátorov. Už dávno to nie je výsadou len zahraničných hotelov a dovoleniek pri mori. Deti si aj v slovenských hoteloch s animátormi môžu kresliť, spievať, tancovať. Animátori prispôsobujú program podľa veku detí v skupine. Posledné roky sa napríklad stáva stále populárnejšie animovanie pohybových hier vo vode. Nielenže sa deti rozhýbu, ale mnohé sa môžu naučiť aj plávať.
Môžete sa tiež porozprávať o tom, čo budete počas dovolenky robiť. Idete len oddychovať a kúpať sa v bazéne, alebo pôjdete aj na nejakú turistiku či aspoň prechádzku po prírode? Chcete ísť aj do divadla alebo navštíviť nejaké múzeum? Ak chcú ísť deti s vami, nebráňte im, no program prispôsobte. Dievčatá si síce rady pozrú, kde bývali princezné a chlapci sa pokochajú pohľadom na výstavu zbraní, ale múzeá a galérie nebudú pre deti úplne to pravé. Toto všetko si treba premyslieť ešte pred odchodom. Kde všade chcete ísť a čo všetko chcete zažiť? Koľko toho zvládnu vaše detí? Zvážte, čo by ste chceli vidieť, koľko toho vaše deti zvládnu a čo ich bude v skutočnosti aj zaujímať. Kým malým deťom stačí aj prechádzka po parku s fontánkami, staršie chcú zažiť a spoznať viac. Overte si aké možnosti vám okolie ponúka. Pomôžu vám aj naše tipy na výlety v okolí, ktoré nájdete pri jednotlivých kúpeľných lokalitách. Možno aj samotný hotel organizuje pútavé fakultatívne výlety. Jedinečný rodinný zážitok na vode si zaručene užijete pri splavovaní plťou na rieke Váh. Ak si chcete urobiť výlet s rodinou alebo sa zaujímate o hrady a zámky na Slovensku, určite navštívte Park miniatúr Podolie. Vždy je to len o vašich preferenciách.
Financie a rozpočet: Premyslený výber
Každá rodina má iné finančné možnosti. Niektoré rodiny cestujú zásadne len vtedy, ak je pobyt v zľave, iné zas uprednostňujú luxusné hotely s maximálnym pohodlím. Sú rodiny, ktoré sú ochotné upustiť z kvality služieb, ak je cena nižšia, alebo naopak, priplatiť si za nadštandardné služby. Máte v cene pobytu zahrnutý už aj animačný program pre deti, alebo ho treba doplácať? Dá vám hotel bezplatne detskú postieľku, alebo účtujú príplatok? Pri plánovaní rozpočtu treba mať na zreteli aj doplnkové služby pre deti, aby vás konečná cena za pobyt neprekvapila. Priznajme si, nižšia cena ako pôvodná poteší každého. Obzvlášť rodiny s deťmi, ktorých rozpočet na pobyt je pochopiteľne vyšší. Ak ste sa rozhodli pre prvú možnosť a viete, že si chcete poriadne oddýchnuť, či už stráviť čas so svojím partnerom alebo sám, môžete si na pobyt zavolať ako sprievod napríklad starých rodičov alebo kamarátku, aby vám deti postrážili. Ako sa hovorí, vlk sýty a ovca celá.
Praktické tipy pre komfortnú rezerváciu a pobyt v saune
Pokiaľ ide o rezerváciu sauny, existujú rôzne možnosti, ktoré ovplyvňujú, čo si potrebujete so sebou priniesť. Pri „komfortnej“ rezervácii je sauna pred vaším príchodom vyhriata, vyčistená a vydezinfikovaná. Po príchode tak môžete ísť rovno do sauny. Cena rezervácie nezahŕňa uteráky a plachty, tie si môžete za príplatok prenajať pri rezervácii.
Ak si vyberiete rezerváciu typu „Zakur si sám“, musíte si do sauny priniesť vlastné uteráky a plachty. Vyhrievanie a čistenie sauny si budete musieť zabezpečiť sami podľa videonávodu, ktorý dostanete. Zákazníkom sa odporúča, aby si so sebou priniesli žabky, papuče alebo inú ľahkú obuv. Nezabudnite si tiež priniesť vlastnú vodu a nezabudnite sa napiť. Počas saunovania sa odporúča vypiť až 1,5 litra vody na osobu. Tento koncept sauny nemá oddychovú miestnosť, takže môžete relaxovať na terase.
Bezpečnosť pri vode: Dôležitejšie ako kedykoľvek predtým
Kúpanie v bazéne je pre bábätká skvelá rehabilitácia, pri ktorej si zlepšia koordináciu svojho tela. Naučia sa tiež nemať strach z vody, zabavia sa v nej, vyvinú si orientáciu na hladine i pod ňou. Avšak, nezabúdajte na dôležité bezpečnostné pravidlá. Vo výbave nezabudnite na opaľovací krém, čiapočku s UV filtrom a osušku. Akonáhle sa vaše dieťa naučí chodiť, učte ho, aby pri bazéne nebežalo. Nikdy sa nespoliehajte na nafukovacie hračky (ako sú gumené rukávniky), že zabránia utopeniu. V čase okolo obeda a pár hodín po ňom zostaňte s dieťaťom mimo slnečných lúčov. Nezabúdajte, že najlepší tieň poskytuje budova. Textílie, z ktorých sú vyrobené napríklad aj slnečníky, slnečné žiarenie prepúšťajú.
Plánovanie a výber vhodného wellness pobytu
Predtým, než sa vyberiete na wellness pobyt s deťmi, je potrebné zvážiť viacero skutočností. Každá rodina má iné záľuby, finančné možnosti či očakávania od pobytu. Kým rodina s malými deťmi sa môže vydať na dovolenku aj počas školského roka, pri školopovinných deťoch je to trošku problém. Nájsť wellness pobyt, ktorý splní očakávania celej rodiny, sa preto môže zdať byť hotová veda. Nebojte sa. Pripravili sme pre vás jednoduchého sprievodcu, ktorý vám poradí ako vybrať wellness pobyt s deťmi.
Cestovať s malým bábätkom je v podstate možné kedykoľvek a na ako dlho chcete. Malé bábätko toho síce bude potrebovať pobaliť veľa, ale v podstate mu stačí, aby sa pokojne vyspinkalo, napapalo a bolo s mamičkou (alebo s oteckom). Ak mu toto dokážete zabezpečiť, môžete byť na dovolenke aj mesiac. Staršie deti ale už majú svoje povinnosti. Ak sa rozhodnete cestovať cez prázdniny, alebo využijete predĺžený víkend, nemusíte riešiť dobiehanie učiva či ospravedlnenie dieťaťa. V opačnom prípade musíte vyriešiť s triednym učiteľom alebo vedením školy aj tieto organizačné veci. Majte tiež ale na pamäti, že termíny cez prázdniny bývajú žiadané, a tým aj skôr obsadené. S výberom vhodného termínu si môžete pomôcť aj prehľadným kalendárom sviatkov a prázdnin.
Adaptácia a lokalita
Túto otázku si treba vyjasniť hneď na začiatku. Kým niektoré dieťa nemá problém s adaptáciou na nové prostredie, iné potrebuje čas na zmenu. Zvážte teda ako vaše dieťa toto zvláda a podľa toho voľte dĺžku pobytu. Pri výbere hotela je veľmi dôležité zobrať do úvahy, čo vám samotný hotel a jeho okolie ponúka. Niekomu stačí mať k dispozícii neobmedzený vstup do bazéna a čľapkajúcim deťom tam prejde deň ani sa nenazdáte. Iní majú radi aktívny oddych a zapoja aj deti, preto skôr hľadajte možnosti požičovne športových potrieb alebo iné zaujímavé aktivity v rámci destinácie. O to lákavejšie bude, ak niečo také deti doma nemajú a berú to ako najväčšiu zábavu a dobrodružstvo.
Logistika a cestovanie s deťmi
Poznáte to. Cestovanie s deťmi niekedy býva náročné. Najskôr tomu predchádza zdĺhavé balenie a strach, aby ste niečo dôležité nezabudli. Následne to všetko, čo ste si zbalili, musíte naukladať do auta. Pritom vám okolo auta behajú deti a nervozita stúpa. Navyše sa vám po ceste môže pokaziť auto, dostanete defekt alebo niektoré z vašich deti nezvládne v sebe udržať raňajky. A máte o zábavu postarané, a to ste ešte len sotva opustili svoj domov. A čo v takom prípade, ak cestujete verejnou dopravou a váš vlak či autobus mešká, alebo musíte dlho čakať na prestup. Nezúfajte. Ak budete na všetky tieto možné scenáre myslieť už pri výbere dovolenky, určite cestu zvládnete veľmi dobre.
Ak cestujete vlastným autom, má to nesporne najviac výhod. Vyraziť z domu môžete v čase, ktorý vám vyhovuje a prípadne je prispôsobený deťom (napr. poobedný spánok, obvyklý čas na jedlo a pod.). Ak máte menšie deti, zaiste poznáte, že len čo sa vyrazí z domu, už treba zastaviť na prestávku. Cesta autobusom alebo vlakom bude potrebovať viac plánovania. Musíte sa prispôsobiť cestovnému poriadku a tiež nezabudnite na to, ako sa dostanete z cieľovej zastávky do hotela. Zabezpečí hotel odvoz? Je tam stanovisko taxíkov alebo bude treba ešte ísť mestskou hromadnou dopravou? Ak si môžete vybrať, choďte radšej vlakom. Cestovanie je pohodlnejšie a je tam viac priestoru. Keď už deti neobsadia, tak sa aspoň troška prebehnú uličkou vo vozni.
Ubytovanie a technické zázemie
Rodičia s menšími deťmi, ktoré sa ešte vozia v kočíku určite ocenia bezbariérové prístupy v hoteli a najmä výťah. Nie je nič horšie ako sa trmácať po schodišti s kočíkom. Aj tento výber záleží od veku detí. Kým staršie deti budú vytešené, že majú v hoteli samostatnú izbu, mladšie deti potrebujete mať pri sebe a zároveň si zachovať ako také súkromie. V prípade, že si na veľký komfort nepotrpíte, bude vám stačiť aj jedna izba, kde bude detská postieľka pre bábätko. Deti do 6 rokov väčšina hotelov akceptuje aj bez prístelky, spiace medzi vami na manželskej posteli.
Wellness určené najmä pre dospelých asi nebude to pravé orechové pre rodiny s deťmi. Uvážte, či vám bude stačiť len plavecký alebo relaxačný bazén, ktorý nemusí byť prispôsobený pre deti. Ak ste, bez urážky, nenároční jedáci, ktorým všetko chutí, máte vyhraté. Nemusíte riešiť stravovanie, zjete, čo vám narobia a vychutnávate si pobyt. Ale ak vy, a hlavne deti, niečo nejedávate, je pre vás najlepšia forma bufetových stolov. Dnes je už samozrejmosťou pestrý výber jedál s ohľadom na zdravé stravovanie a prípadné diétne obmedzenia. Nespoliehajte sa však, že prípadné obmedzenia v stravovaní vyriešite až na pobyte. Pýtajte sa, informujte sa a overte si všetko vopred. Nie je to len zbytočná nálepka hotela. Až na mieste možno oceníte, že nemusíte zháňať detskú stoličku v reštaurácii, rozmýšľať, kde zohriať večeru pre bábätko, kde sa deti zabavia, kým vy si chcete v kľude poležať vo vírivke.
Bezpečnosť a hygiena v bazénoch
Deti milujú vodu a neobmedzený vstup do bazéna je preto výhodou. Hojdačky, preliezky sú ideálne pomôcky pre vyplnenie voľného času detí. Detské ihriská sú miesta, kde vznikajú nové priateľstvá. Niektoré hotely v súčasnosti ponúkajú detské kútiky so strážením, vďaka čomu si rodičia môžu užiť aj nejaký čas len pre seba. Avšak, nie pre každé dieťa je toto vhodné. Niektoré deti jednoducho nemajú rady cudzích alebo sú bojazlivejšie.
Je potrebné pamätať aj na to, že vstup do wellness sa neodporúča deťom do 3 rokoch. Nie je to rozmar wellness centier, ale ide o základnú bezpečnosť a zdravie vašich detí. Malé deti majú problém zvládať vyššie teploty, lebo ešte nemajú termoreguláciu tela vyvinutú tak, ako my dospelí. Práve preto má množstvo wellness hotelov svoje služby aspoň čiastočne prispôsobené, aby boli bezpečné aj pre úplne malé detičky. Taká sauna je napríklad úplné tabu. Aj vstup do wellness centra môže byť deťom umožnený len vo vyhradených hodinách.
Odporúčania pediatrov
„U novorodencov mladších ako 2 mesiace sa naozaj obávame o ich ešte nezrelú imunitu. Preto kúpanie v bazéne či jazerách určite neodporúčame,“ hovorí skúsená detská lekárka. Pri deťoch je dôležité myslieť na dodržiavanie hygienických pravidiel vo verejných bazénoch. Všetky deti mladšie ako štyri roky by mali mať vo svojej výbave tzv. plavecké plienky. Ak sa teda s bábätkom rozhodnete kúpať v bazéne, skontrolujte predtým teplotu vody. Malé deti do jedného roka ešte nedokážu regulovať svoju telesnú teplotu. Voda, ktorá sa vám bude zdať svieža môže byť pre vaše dieťatko priam ľadová. Aby sa vaše dieťa v bazéniku cítilo dobre, voda by mala dosahovať hodnotu cca 32 °C. Teplota nižšia ako 27 °C nie je vhodná ani na krátkodobý pobyt dieťatka vo vode.
Saunovanie s deťmi
Milujete saunovanie a radi by ste k tomu priviedli aj svojich potomkov? Saunovanie s deťmi je skvelé, pretože má na ne podobné blahodarné účinky, ako aj na dospelých. Detský organizmus je však iný ako dospelácky. Preto musíte vždy brať ohľad na vek dieťaťa a jeho zdravotný stav. Vo Wellness Hoteli Patince**** sa často stretávame s tým, že sa rodičia boja brať svoje malé deti do sauny. Alebo si dokonca myslia, že sa saunovať nesmú. Ak je však vaše dieťa zdravé a pobyt v saune mu prispôsobíte, určite to vyskúšajte. Saunovanie je vhodné pre všetky deti, ktoré netrpia žiadnymi závažnými chronickými ochoreniami, napríklad kardiovaskulárneho systému alebo obličiek. Nenavštevujte ju ani s deťmi, ktoré majú akútne infekčné ochorenie.
Pri niektorých zdravotných problémoch však saunovanie s deťmi môže pomôcť. Pozitívny vplyv má na niektoré ochorenia pokožky, ako napríklad psoriázu. Vdychovanie teplého a vlhkého vzduchu prospieva tiež dýchacím cestám. Pôsobenie teplého prostredia sauny pomáha aj k zmierneniu stresu, a teda k upokojeniu vášho dieťaťa. Rovnako prispieva k uvoľneniu svalov či utlmeniu bolesti.
Ako postupovať v saune
Práve vo Fínsku, domovine fínskej sauny, sa touto otázkou vôbec netrápia. Sauna je v tejto severskej zemi súčasťou rodinného života a rodičia tam berú už aj malé dojčatá. Neexistuje teda žiadna presne stanovená veková hranica. Je len na vašom uvážení, či je dieťa na saunu pripravené. Deti by sa preto mali zo začiatku saunovať pri nižších teplotách, približne do 70 °C. Teplota v našich infrasaunách nepresahuje 50 °C. Deťom je v nich príjemne teplo a vďaka chýbajúcej vlhkosti sa im lepšie dýcha.
Možnosti rezervácií a vybavenie
Nakoľko ponúkame viac možností, líši sa aj to čo si potrebujete so sebou priniesť.
- „Komfortná“ rezervácia: Tento typ rezervácie prináša komfort v tom zmysle, že sauna bude pred vaším príchodom vyhriata, vyčistená a vydezinfikovaná. Po príchode tak môžete ísť rovno do sauny. Cena rezervácie nezahŕňa uteráky a plachty, tie si môžete za príplatok prenajať pri rezervácii.
- "Zakur si sám" rezervácia: Ak si vyberiete tento typ rezervácie, musíte si do sauny priniesť vlastné uteráky a plachty. Vyhrievanie a čistenie sauny si budete musieť zabezpečiť sami podľa videonávodu, ktorý dostanete.
Zákazníkom odporúčame, aby si so sebou priniesli žabky, papuče alebo inú ľahkú obuv. Nezabudnite si tiež priniesť vlastnú vodu a nezabudnite sa napiť. Počas saunovania odporúčame vypiť až 1,5 litra vody na osobu. Tento koncept sauny nemá oddychovú miestnosť, takže môžete relaxovať na terase.
Aktivity pre deti a voľný čas
Vybrané hotely a ubytovacie zariadenia ponúkajú vo svojej ponuke služieb aj možnosť sprievodného programu pre deti. Keď chcete, aby si vaše deti wellness pobyt užili a ešte dlho naň spomínali, skúste sa poobzerať po zariadeniach, ktoré vo svojich službách ponúkajú aj tzv. animačné programy. Už dávno to nie je výsadou len zahraničných hotelov a dovoleniek pri mori. Deti si aj v slovenských hoteloch s animátormi môžu kresliť, spievať, tancovať. Animátori prispôsobujú program podľa veku detí v skupine. Posledné roky sa napríklad stáva stále populárnejšie animovanie pohybových hier vo vode. Nielenže sa deti rozhýbu, ale mnohé sa môžu naučiť aj plávať.
Každá rodina má iné finančné možnosti. Niektoré rodiny cestujú zásadne len vtedy, ak je pobyt v zľave, iné zas uprednostňujú luxusné hotely s maximálnym pohodlím. Sú rodiny, ktoré sú ochotné upustiť z kvality služieb, ak je cena nižšia, alebo naopak, priplatiť si za nadštandardné služby. Máte v cene pobytu zahrnutý už aj animačný program pre deti alebo ho treba doplácať? Dá vám hotel bezplatne detskú postieľku alebo účtujú príplatok? Pri plánovaní rozpočtu treba mať na zreteli aj doplnkové služby pre deti, aby vás konečná cena za pobyt neprekvapila.
Rovnako by ste sa mali porozprávať o tom, čo budete počas dovolenky robiť. Idete len oddychovať a kúpať sa v bazéne alebo pôjdete aj na nejakú turistiku či aspoň prechádzku po prírode? Chcete ísť aj do divadla alebo navštíviť nejaké múzeum? Ak chcú ísť deti s vami, nebráňte im, no program prispôsobte. Dievčatá si síce rady pozrú, kde bývali princezné a chlapci sa pokochajú pohľadom na výstavu zbraní, ale múzeá a galérie nebudú pre deti úplne to pravé. Toto všetko si treba premyslieť ešte pred odchodom. Kde všade chcete ísť a čo všetko chcete zažiť? Koľko toho zvládnu vaše detí? Zvážte, čo by ste chceli vidieť, koľko toho vaše deti zvládnu a čo ich bude v skutočnosti aj zaujímať. Kým malým deťom stačí aj prechádzka po parku s fontánkami, staršie chcú zažiť a spoznať viac.
Nezabúdajte, že najvhodnejšie pre wellness pobyty s deťmi sú baby friendly hotely, hotely v areáloch väčších kúpalísk s vodnými atrakciami či hotely v prírode s dostatkom zaujímavých atrakcií v okolí. Jedinečný rodinný zážitok na vode si zaručene užijete pri splavovaní plťou na rieke Váh. Ak si chcete urobiť výlet s rodinou alebo sa zaujímate o hrady a zámky na Slovensku, určite navštívte Park miniatúr Podolie. Vždy je to len o vašich preferenciách a o tom, ako vyvážene dokážete pripraviť program pre všetky generácie vašej rodiny.
tags: #kedy #moze #ist #dieta #do #wellness