Obezita a nadváha predstavujú závažný celosvetový problém, ktorý neustále narastá aj na Slovensku. V Prešove, podobne ako v iných častiach Slovenska, sa liečbe obezity venuje čoraz väčšia pozornosť, pretože sa chápe, že tento stav si vyžaduje odborný a komplexný prístup. Riešenie nadváhy nie je len estetickou otázkou, ale predovšetkým snahou o zlepšenie celkového zdravia a kvality života. Preto je dôležité hľadať riešenia, ktoré sú ušité na mieru vášmu metabolizmu, vášmu životnému štýlu a vašim preferenciám, a nie spoliehať sa na univerzálne diéty.
Prešov: Mesto, Kde sa Rieši Zdravie a Nadváha
Prešov je krajské mesto ležiace na východe Slovenska, má takmer 88 000 obyvateľov, preto obsadzuje tretie poradie vo veľkosti našich miest. Prvá písomná zmienka o ňom sa viaže k roku 1247, mestské práva mu boli udelené v roku 1299. O zdravie obyvateľov Prešova sa stará najmä Fakultná nemocnica s poliklinikou J.A. Reimana. Okrem nemocničných zariadení sa v meste a jeho okolí rozvíjajú aj špecializované poradne a iniciatívy zamerané na prevenciu a liečbu obezity.
Významným krokom v edukácii mladých ľudí o prevencii obezity boli aktivity študentiek katedry ošetrovateľstva dennej magisterskej formy štúdia Bc. Simony Tkáčovej a Bc. Alexandry Aštary. Dňa 11.12. 2025 realizovali odbornú prednáška na tému „Prevencia obezity u detí a dospievajúcich“ pod odborným vedením PhDr. Mgr. J. Cinovej, PhD. a PhDr. A. Šuličovej, PhD. na Katolíckej spojenej škole sv. Mikuláša v Prešove. Žiakom sprostredkovali najnovšie informácie v rámci zdravého životného štýlu, ako významného aspektu prevencie obezity u detí a adolescentov. Zároveň uviedli do pozornosti najnovšie mobilné aplikácie orientované na zdravý životný štýl a odbornú prednášku doplnili aj o meranie glykémie glukomerom tým žiakom, ktorí o to prejavili záujem. Tieto aktivity zdôrazňujú proaktívny prístup Prešova k riešeniu problému nadváhy a obezity už v ranom veku.
Obezita: Definícia, Rozsah Problému a Prečo Je Nebezpečná
Obezita je definovaná ako nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku. Obezita sa zaraďuje medzi civilizačné ochorenia, ktoré si vyžadujú odborný prístup. Delí sa na primárnu, ktorá predstavuje väčšinu prípadov a súvisí s prejedaním, a sekundárnu, spôsobenú iným ochorením. Rozdiel medzi nadváhou a obezitou je len niekoľko kilogramov; nadváha sa často považuje za predstupeň obezity, čo znamená, že zvyšuje riziko zdravotných problémov.
Štatistiky sú alarmujúce: podľa Slovenského štatistického úradu ohrozuje obezita takmer 20 % slovenskej populácie a pacienti s hmotnosťou 200 kg a viac už nie sú výnimkou. Podobne aj v Českej republike, v Európe a v Severnej Amerike patria diabetes a obezita k najčastejším ochoreniam. V Nemecku a v Spojených štátoch sú obézni vo väčšine vyspelých zemí cez 20 % populácie. Nemocných s vyššou než normálnou hmotnosťou je podľa posledných českých štúdií kolem 75 % českej dospelé populácie. Takisto aj počet diabetikov stále narastá a v našej populácii je dnes diabetikov kolem 5 %. Onemocnění majú tak velký výskyt, že je nemožné predpokládať, že by bola liečiteľná len na úrovni diabetologických či obezitologických ordinácií. Práve preto by o vzťahoch obezity a diabetu vrátane ich kauzálnej liečby mal byť informovaný každý lekár. Pritom práve liečba obezity pred vznikom diabetu je snazší a takisto lacnejší a efektívnejší než liečba rozvinutého diabetického syndrómu.
Obezita nie je len estetický problém, ale vážne ochorenie, ktoré zvyšuje riziko vzniku mnohých závažných zdravotných komplikácií. Medzi najčastejšie patria:
- Kardiovaskulárne ochorenia: Vysoký krvný tlak (hypertenzia), ischemická choroba srdca, infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda. Tieto stavy sú priamo spojené s nadmerným zaťažením srdca a cievneho systému tukom a metabolickými zmenami.
- Diabetes mellitus 2. typu (cukrovka): Obezita je hlavným rizikovým faktorom pre rozvoj tohto typu diabetu, kedy telo nedokáže efektívne využívať inzulín.
- Ochorenia kĺbov: Artróza a chronické bolesti chrbta sú dôsledkom nadmerného zaťaženia kĺbov a chrbtice telesnou hmotnosťou.
- Niektoré druhy rakoviny: Existuje preukázaná súvislosť medzi obezitou a vyšším rizikom vzniku rakoviny prsníka, hrubého čreva, obličiek, pažeráka a ďalších.
- Metabolické ochorenia: Patria sem aj nealkoholová tuková choroba pečene a metabolický syndróm.
Kľúč k Úspechu: Personalizovaná Liečba a Prečo Univerzálne Diéty Zlyhávajú
Sme tu pre všetkých, ktorí chcú riešiť svoju nadváhu, omladiť pokožku alebo vyhladiť celulitídu. Hneď na úvod treba povedať: Zabudnite na univerzálne diéty. Nadváha je osobná záležitosť vyžadujúca osobné riešenie. Neexistuje „jedna diéta pre všetkých“, pretože každý človek je jedinečný. Riešenie musí byť ušité na mieru vášmu metabolizmu, vášmu životnému štýlu a vašim preferenciám. Je dôležité pochopiť, že telo každého jedinca reaguje na stravu a pohyb inak v závislosti od genetiky, hormonálnej rovnováhy, úrovne stresu a celkového zdravotného stavu.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vám nemusí dariť schudnúť, aj napriek vynaloženému úsiliu. Medzi najčastejšie patria:
- Nesprávne stravovacie návyky: Častá konzumácia spracovaných potravín, nadmerný príjem cukru a nezdravých tukov. Nedostatok bielkovín, vlákniny a vitamínov.
- Nedostatok pohybu a sedavý životný štýl: Moderná doba so sebou prináša menej fyzickej aktivity, čo vedie k nízkemu energetickému výdaju.
- Stres a úzkosť: Emocionálne jedenie je častým mechanizmom zvládania stresu, čo vedie k prejedaniu.
- Genetika a hormóny: Niektorí ľudia môžu mať genetickú predispozíciu k nadváhe alebo ich hormonálna nerovnováha (napríklad problémy so štítnou žľazou, inzulínová rezistencia) sťažuje chudnutie.
- Rýchle diéty a extrémne prístupy: Tieto diéty často vedú k jo-jo efektu, kedy sa stratená hmotnosť rýchlo vráti, často aj s nadváhou. Nenaučia totiž dlhodobým udržateľným zmenám.
- Nedostatok podpory: Chýbajúca podpora zo strany okolia alebo odborníkov môže výrazne sťažiť udržanie motivácie.
Úprava týchto aspektov môže spustiť proces redukcie hmotnosti, avšak vyžaduje značné úsilie a silné odhodlanie. Dôležité je tiež pochopiť, že chudnutie je dlhodobý proces a bežná strava často nemá dostatočný sortiment jedál, ktoré by sa dali využiť tak, aby sa častým opakovaním neprejedali. Počas stretnutí s odborníkmi si poviete dosť o tom, ako to v ľudskom tele funguje a ktoré pozitíva z obdobia chudnutia by ste si mali preniesť do svojho budúceho stravovania. Vaším cieľom by nemalo byť len schudnutie, ale predovšetkým zmena stravovacích návykov. Len tak bude výsledok udržateľný.
Obezitológ a Cesta k Odbornej Pomoci
Obezitológ je lekár, ktorý sa špecializuje na problémy a liečbu pacientov s vysokou nadváhou. Od dietológa ho odlišuje špecializované odborné školenie pre obezitológov, ktoré usporadúva Slovenská obezitologická asociácia. Obezitológ sa zameriava na diagnostiku, liečbu a prevenciu obezity a ochorení s ňou spojených. Jeho úloha je kľúčová v komplexnom manažmente obezity.
Čo robí obezitológ?
- Určuje stupeň závažnosti poruchy výživy: Na základe rôznych diagnostických metód presne posúdi mieru obezity a s ňou spojené riziká.
- Poskytuje poradenstvo v oblasti racionálnej výživy, životného štýlu a pohybu: Edukuje pacientov o správnych stravovacích návykoch, dôležitosti fyzickej aktivity a ďalších faktoroch ovplyvňujúcich hmotnosť.
- Navrhuje a riadi liečebný plán: Tento plán môže zahŕňať diétu, farmakologickú liečbu (napríklad antiobezitiká), psychologickú terapiu či pobyt v liečebni.
- V prípade potreby odporúča hospitalizáciu: Pri ťažkej obezite alebo komplikáciách s inými chorobami môže byť krátkodobá alebo dlhodobá hospitalizácia nevyhnutná.
- Spolupracuje s lekármi z iných odborov: Obvykle sú to diabetológia, kardiológia, ortopédia, psychológia a iné, čo zaručuje multidisciplinárny prístup.
- Posudzuje vhodnosť chirurgickej liečby obezity (bariatrická chirurgia): Ak konzervatívne metódy zlyhajú alebo je obezita extrémna, obezitológ posúdi indikáciu pre chirurgický zákrok.
Ako sa obezitológ líši od iných odborníkov na výživu?Je dôležité rozlišovať medzi rôznymi odborníkmi, aby ste vedeli, na koho sa obrátiť:
- Výživoví špecialisti a poradcovia: Majú najnižšiu kvalifikáciu, zvyčajne absolvujú krátkodobé kurzy. Ich činnosť je zameraná na poradenstvo pre zdravé osoby, ktoré chcú zlepšiť stravovacie návyky a kondíciu, alebo pre športovcov. Nemôžu diagnostikovať choroby ani predpisovať lieky.
- Dietológovia a nutriční terapeuti: Majú vysokoškolské vzdelanie v odbore dietológie alebo výživy. Riešia rôzne zdravotné ťažkosti súvisiace s nezdravými stravovacími návykmi a navrhujú diétne plány pri špecifických ochoreniach. Nutričný terapeut nemusí byť lekár, ale pracuje pod dohľadom lekára alebo má vlastnú prax na základe vzdelania.
- Obezitológovia: Sú lekári s plnou lekárskou licenciou a špecializáciou na obezitu a s ňou spojené problémy a ochorenia. Okrem výživového poradenstva môžu predpisovať lieky, riadiť liečbu pridružených ochorení a navrhovať chirurgické riešenia. Ich komplexný medicínsky pohľad je neoceniteľný pri zložitej liečbe obezity.
Diagnostické Metódy pre Presné Určenie Stavu
Pre správnu diagnostiku obezity a určenie najvhodnejšieho liečebného plánu sa používajú rôzne metódy, ktoré poskytujú komplexný pohľad na stav pacienta:
- BMI (Body Mass Index): Je to orientačný ukazovateľ, ktorý porovnáva váhu s výškou a vypočíta sa pomocou vzorca BMI = váha v kg / výška na druhú v m2. Hoci je to jednoduchý nástroj, poskytuje počiatočnú klasifikáciu:
- Nadváha: 25 - 29,9 kg/m2
- Obezita I. stupňa: 30 - 34,9 kg/m2
- Obezita II. stupňa: 35 - 39,9 kg/m2
- Obezita III. stupňa: 40 kg/m2 a viac (tzv. morbídna obezita)
- Percento telesného tuku: Tento parameter odráža zloženie tela a je presnejším meradlom, či je potrebné redukovať telesný tuk. Vysoké percento tuku, aj pri „normálnom“ BMI, môže signalizovať zdravotné riziká.
- Obvod pásu a bokov (WHR - Waist-to-Hip Ratio): Meranie obvodu pásu a bokov pomáha určiť distribúciu tuku v tele. U osôb s väčším množstvom tuku v oblasti brucha (tzv. centrálna obezita) je vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a metabolických ochorení.
Pre komplexné a presné vyhodnotenie ponúkame možnosť presnej telesnej analýzy Vášho tela. Pomocou moderného prístroja InBody je možné odmerať nielen Vašu telesnú hmotnosť, ale aj množstvo telesného tuku, množstvo beztukovej hmoty, celkovú telesnú vodu, kostnú hmotu. Následne sa vyhodnotí Váš vnútrobrušný tuk, určí Váš bazálny metabolizmus (kcal-Kj) a metabolický vek orgánov, ako aj BMI index.
Komplexný prístup k diagnostike v ambulancii: Prvým krokom je odber krvi a vypísanie vstupného dotazníka, aby sa zistil Váš zdravotný stav súvisiaci s liečbou. Po obdržaní výsledkov krvi nasleduje konzultácia s lekárom, ktorý na základe osobnej a rodinnej anamnézy určí najvhodnejší liečebný postup. Súčasťou úvodnej konzultácie je aj podrobná interpretácia krvného obrazu a profesionálne meranie pomocou prístroja InBody. Po analýze výsledkov týchto meraní lekár vyhodnotí, či ste vhodní na medikamentóznu liečbu. Ak áno, nastaví vám liečbu na základe vašich individuálnych potrieb na obdobie minimálne štyroch týždňov. Aplikácia prebieha raz týždenne v ambulancii.
Terapeutické Možnosti: Od Zmeny Životného Štýlu po Chirurgiu
Liečba obezity je komplexný proces, ktorý môže byť realizovaný konzervatívnymi alebo chirurgickými metódami, často aj v ich kombinácii. Cieľom je nielen redukcia hmotnosti, ale predovšetkým zlepšenie zdravotného stavu a kvality života.
Konzervatívna liečba predstavuje prvý a najčastejší prístup, zameraný na zmenu životného štýlu a využitie medicínskych postupov bez invazívnych zákrokov.
- Obezitologické poradenstvo: Je základom liečby a zahŕňa dôkladnú edukáciu pacienta o zdravej výžive, úprave životného štýlu a zaradení primeranej pohybovej aktivity. Odborník pomáha pacientovi pochopiť princípy zdravého chudnutia a dlhodobej udržateľnosti.
- Diéta: Nejde o drastické hladovanie, ale o zmenu stravovacích návykov, zníženie celkového kalorického príjmu a uprednostňovanie kvalitných a nutrične bohatých potravín. V strave je dostatočné množstvo bielkovín na ochranu svalovej hmoty, minimálne množstvo sacharidov a tukov a tým, že je v nej dostatok zeleniny, tak aj potrebné množstvo živín, vitamínov a vlákniny. Počas liečby sa pacienti učia, ako to v ľudskom tele funguje a aké stravovacie návyky si preniesť do budúcnosti pre udržateľný výsledok.
- Pohybová aktivita: Pravidelné cvičenie a celkové zvýšenie fyzickej aktivity sú kľúčové pre zvýšenie energetického výdaja a zlepšenie metabolizmu. Nie je to podmienkou, ale samozrejme, že ak zvýšite výdaj Vášho tela, tak sa to pozitívne prejaví na Vašich výsledkoch. Nemusí ísť o extrémne športové výkony, ale o zapojenie pohybu do každodenného života.
- Psychologická terapia: Mnohokrát je prejedanie spojené s emočnými stavmi. Psychologická podpora pomáha pri zvládaní emočného jedenia, zlepšení sebavedomia a udržaní motivácie. Pomáha objaviť a riešiť hlbšie príčiny, ktoré stoja za nezdravými návykmi.
- Farmakologická liečba (lieky): Až donedávna sme nemali mnoho iných možností farmakologickej pomoci, čo sa však konečne mení. V niektorých prípadoch sa používajú lieky na zníženie chuti do jedla alebo na obmedzenie vstrebávania tukov. Liečba sa využíva na reguláciu hmotnosti, vrátane znižovania a udržiavania telesnej hmotnosti a množstva telesného tuku u dospelých s nadváhou alebo obezitou, ako doplnok nízkokalorickej diéty a zvýšenej fyzickej aktivity. Na našej klinike ponúkame dva typy farmakologických preparátov určených na reguláciu telesnej hmotnosti, ktoré sa aplikujú raz týždenne v ambulancii po vyhodnotení vhodnosti lekárom.
Chirurgická liečba (bariatrická chirurgia) je invazívna metóda, ktorá sa zvažuje u pacientov s ťažkými formami obezity.
- Indikácie: Používa sa u pacientov s obezitou III. stupňa (BMI nad 40) alebo u pacientov s obezitou II. stupňa (BMI nad 35) s pridruženými závažnými ochoreniami, ako je napríklad diabetes 2. typu, vysoký krvný tlak alebo syndróm spánkového apnoe.
- Princíp zákrokov: Rôzne typy bariatrických operácií znižujú objem žalúdka (napríklad bandáž žalúdka, sleeve gastrektómia) alebo obmedzujú vstrebávanie živín v tenkom čreve (napríklad gastrický bypass).
- Požiadavky: Vyžadujú si dôkladné posúdenie odborným tímom, vrátane obezitológa, chirurga, psychológa a dietológa. Kľúčová je aj záväzná zmena životného štýlu po operácii, inak hrozí zlyhanie a návrat hmotnosti.
Pediatrická Obezitológia: Prevencia a Liečba u Detí
Narastajúci problém predstavuje aj obezita u detí a dospievajúcich. Príčiny sú často podobné ako u dospelých - sedavý spôsob života, nedostatok fyzickej aktivity, nesprávne zloženie stravy, nadmerná konzumácia vysokoenergetických a nezdravých potravín, a prejedanie sa. To všetko vedie k negatívnym dôsledkom na zdravie detí, vrátane rozvoja diabetu 2. typu, hypertenzie, ortopedických problémov či psychických ťažkostí.
Niektorí obezitológovia sa preto špecializujú na diagnostiku a terapiu detskej nadváhy a obezity a na preventívne programy na zmenu životného štýlu. Dôležité je zapojiť celú rodinu do procesu zmeny stravovacích návykov a podpory fyzickej aktivity. V Prešove sa tejto téme venujú aj v rámci edukačných programov, ako bol príklad študentiek ošetrovateľstva na Katolíckej spojenej škole sv. Mikuláša. Tieto iniciatívy sú kľúčové pre včasnú intervenciu a prevenciu, aby sa predišlo vážnym zdravotným problémom v dospelosti. Zameriavajú sa na sprostredkovanie najnovších informácií v rámci zdravého životného štýlu, ako významného aspektu prevencie obezity u detí a adolescentov.
Praktické Informácie pre Obyvateľov Prešova: Kde Hľadať Pomoc
V Prešove, podobne ako v iných častiach Slovenska, sa liečbe obezity venuje čoraz väčšia pozornosť. Ak hľadáte odbornú pomoc, máte k dispozícii niekoľko možností:
- Obezitologické ambulancie v nemocniciach a poliklinikách: V Prešove môžete hľadať pomoc v rámci Fakultnej nemocnice s poliklinikou J.A. Reimana, prípadne v súkromných zdravotníckych zariadeniach. Zoznam akreditovaných pracovísk nájdete aj na stránke Slovenskej obezitologickej asociácie. Pri návšteve súkromnej obezitologickej poradne si vždy zistite, či ju vedie lekár - obezitológ a či má preškolený personál. To zaručuje kvalitu a odbornosť poskytovaných služieb.
- Slovenská obezitologická asociácia (SOA): Cieľom SOA je znížiť mieru obezity na Slovensku a zmierniť jej dopady na spoločnosť. Na ich stránkach nájdete cenné informácie a kontakty na odborníkov.
- Linka obezity: Je to prvá telefonická poradňa na Slovensku, ktorá umožňuje ľuďom s obezitou spojiť sa s lekárom alebo špecialistom a získať prvé rady a usmernenia.
V regióne Prešov môžete nájsť aj nasledujúce služby a odborníkov, ktorí ponúkajú špecializované poradenstvo a programy:
- Mgr. Judita Tkáčová, Prešov: (Volgogradská 13, Pala Centrum, 08001 Prešov). Ponúka komplexné výživové poradenstvo, doplnkové služby, poradenstvo a predaj výživových doplnkov, literatúru, online kurzy a recepty pre zdravé stravovanie.
- Mgr. Judita Tkáčová, PhD., Veľký Šariš-Kanaš: (Ružová 3, 08221 Veľký Šariš-Kanaš). Poskytuje individuálne výživové poradenstvo, programy redukcie hmotnosti, zostavovanie jedálnych lístkov na mieru a diagnostiku. Počas takmer 20 ročnej praxe v Detskej ozdravovni, liečebných kúpeľoch, FNsP v Prahe, či Nutričnej klinike sa mnohokrát potvrdilo, že správna výživa je základný prvok a účinný prirodzený liek v prevencii proti rôznym chorobám. Najdôležitejší ten správny „recept“ nenájdete v lekárni, ale v predajniach so zdravými potravinami, vo vašej záhrade za domom, či v prírode. Rada Vás naučí, či ukáže, čo si vypestovať, čo a kde máte nakúpiť, a správnu cestu, ako sa dajú pomocou správneho stravovania (vy)liečiť rôzne zdravotné problémy bezpečne a bez vedľajších účinkov. Zaujíma Vás presná telesná analýza Vášho tela? Odmeria nielen Vašu telesnú hmotnosť, ale aj množstvo telesného tuku, množstvo beztukovej hmoty, celkovú telesnú vodu, kostnú hmotu, vyhodnotí Váš vnútrobrušný tuk, určí Váš bazálny metabolizmus (kcal-Kj) metabolický vek orgánov a BMI index.
- Ivana Mamrillová, Prešov: (Železničiarska 3837/68, 08001 Prešov). Zameriava sa na fyzioterapiu a služby osobného fitness trénera. Poskytuje funkčnú diagnostiku, masáže, formovanie postavy, program redukcie hmotnosti, oxygenoterapiu, hypnoterapiu a iné terapeutické metódy.
Prešovské centrá sú tu pre všetkých, ktorí chcú riešiť svoju nadváhu, omladiť pokožku alebo vyhladiť celulitídu. Nachádzajú sa napríklad oproti bývalému daňovému úradu a zastávke MHD Poliklinika, čo zabezpečuje dobrú dostupnosť.
Tipy, ako si nájsť dobrého obezitológa:
- Vzdelanie a kvalifikácia: Uistite sa, že obezitológ je lekár so špecializáciou v obezitológii, nie len výživový poradca.
- Skúsenosti a prax: Zaujímajte sa o dĺžku praxe a absolvované školenia, ktoré potvrdzujú jeho odbornosť.
- Referencie: Skúste získať referencie od iných pacientov, čo vám môže pomôcť pri výbere.
- Osobný prístup: Dôležité sú vzájomné sympatie a pocit, že vám obezitológ rozumie a je ochotný vám pomôcť na vašej ceste k zdraviu.
Udržateľné Chudnutie: Cesta k Trvalej Zmene
Pribrali ste počas sviatkov nejaké to kilo a chcete sa čím skôr dostať späť? Alebo ste práve prišli od lekára s diagnózou a diétnymi odporúčaniami a neviete ako ďalej? Chcete byť celý deň plný energie a cítiť sa skvelo? Dá sa to!
Riešte základ problému - riešte obezitu pod lekárskym dohľadom. Obezita je chronické ochorenie, ktoré sa dá liečiť. Liečba by mala byť komplexná a zameraná nielen na zníženie telesnej hmotnosti, ale aj na riešenie pridružených ťažkostí a celkové zlepšenie zdravotného stavu. Chudnite správne a pomaly. Zmena životného štýlu a redukcia hmotnosti si vyžadujú čas, trpezlivosť a komplexný prístup. Úprava hmotnosti pod lekárskym dohľadom je transformujúci proces, ktorý vám pomôže získať kontrolu nad vaším zdravím a prispieť k lepšej kvalite života.
Náš profesionálny tím vás bude motivovať a usmerňovať, ale najmä dohliadať na celý proces, aby vaše chudnutie bolo zdravé, bezpečné a malo dlhodobý efekt. Počas našich stretnutí si povieme dosť o tom, ako to v ľudskom tele funguje a ktoré pozitíva z obdobia chudnutia by ste si mali preniesť do svojho budúceho stravovania. Vaším cieľom by nemalo byť schudnutie, ale zmena stravovacích návykov. Len potom bude výsledok udržateľný.
Dosiahnutie optimálnej hmotnosti môže tiež výrazne znížiť riziko chronických ochorení, zlepšiť vašu energiu a vitalitu a prispieť k dobrému psychickému zdraviu. V programoch vám poradíme nielen ako schudnúť, ale hlavne ako si svoju hmotnosť udržať. Naučíme Vás pochopiť, že zmena stravovacích návykov by mala byť úplne prirodzená, „bezbolestná“. Ideálny program pre všetkých, ktorí sa chcú liečiť jedlom, ale z časových dôvodov alebo kvôli diaľke nemajú možnosť dlhodobo dochádzať na konzultácie do centra. Navrhneme Vám účinný liečebný postup prispôsobený vašim potrebám, ktorý zohľadní všetky aspekty vášho života.
tags: #liecba #obezita #dieta #presov