Zavádzanie prvých príkrmov pre bábätká je významným míľnikom v ich vývoji, ktorý otvára svet nových chutí, vôní a textúr. Táto fáza prináša nielen radosť z objavovania, ale aj množstvo otázok pre rodičov, pričom jednou z najčastejších je, koľko jedla by malo dieťa zjesť. Odpoveď na túto otázku nie je jednoduchá a závisí od mnohých individuálnych faktorov, vrátane veku dieťaťa, jeho psychomotorickej pripravenosti, záujmu o jedlo a spôsobu kŕmenia. V tomto článku sa podrobne pozrieme na odporúčané množstvá príkrmov v rôznych vývojových fázach, pričom budeme brať do úvahy aj individuálne potreby a tempo každého dieťaťa.
Kedy začať a aké sú počiatočné množstvá
Prvé príkrmy by sa mali podávať v čase plného dojčenia. Stále platí, že dojčiť sa má minimálne 6 mesiacov, ideálne rok. Cieľom podávania príkrmy v tomto veku nie je dieťa nakŕmiť, ale zvyknúť na chuť inej stravy a zároveň pomaličky vytvárať toleranciu k inej strave. Väčšina detí sa zaujíma o jedlo okolo 6 mesiaca, tento čas je však orientačný. Ak bábätko nemôže byť dojčené, pediater vždy posúdi, kedy je práve u neho najlepší čas začať s podávaním príkrmov, pričom najskôr je možné začať od ukončeného 4. mesiaca, najneskôr potom na začiatku 7. mesiaca. Dôležité je sledovať signály pripravenosti dieťaťa, ako je stabilné držanie hlavičky, schopnosť uchopiť predmet a vložiť si ho do úst, zvládanie prehltnúť malé množstvo tuhšej stravy a naťahovanie sa za jedlom alebo sledovanie rodičov pri jedení.
Na začiatku sa odporúča dávať príkrm len 1x denne, v malých dávkach, len 1-2 lyžičky, postupne zvyšovať množstvo aj druh. Na začiatku ide najmä o zoznamovanie sa s jedlom, nie o množstvo, úplne postačí 2-3 lyžičky denne. Viac ani nie je vhodné skúšať podávať, pretože zažívací trakt dieťaťa sa musí zaťažovať postupne. Toto množstvo sa má pomaly navyšovať podľa preferencií dieťaťa. Kým bábätko nebude na dávke asi 100 g príkrmu, tak vždy po kŕmení treba dokrmovať ešte mliekom. Ak dojčíte, môžete dieťatku ponúknuť tuhú stravu v čase, kedy je vaša zásoba mlieka nízka, teda neskoro popoludní alebo večer.
Rozvoj stravovania od 4. do 6. mesiaca
V období od 4. do 6. mesiaca, najmä od 17. do 20. týždňa života, sa začína s obedom. V tomto období by sa malo začať so zeleninovým príkrmom. Ideálne je začať zeleninou s jemnou vlákninou, ako je mrkva, cuketa, mladé zelené fazuľky a brokolica. Odporúča sa začať jednou potravinou, uvariť ju, nesoliť, rozmixovať, a ak je hustá, pridať vodu, v ktorej sa zelenina varila. Ďalšia zložka sa pridáva po troch dňoch, v prípade rodinnej alergie až po štyroch dňoch. Neodporúča sa začať mrkvou, ktorá je sladšia, pretože dieťa by mohlo odmietať menej sladké jedlo. Lepšie je začať napríklad zemiakom alebo cukinou.
PRÍPRAVA NA BÁBÄTKO | Plienočky a vložky do podprsenky
Začína sa s 1-2 lyžičkami, postupne pomaličky zvyšujeme dávku. Vždy po príkrme (ak zje už aspoň 10 lyžičiek) sa má podať ako prvú čistú vodu, buď balenú dojčenskú vodu alebo prevarenú vodu. Po pol roku vodu už neprevárame. Do každého zeleninového príkrmu by mal patriť aj kvalitný tuk - olivový, konopný, tekvicový olej alebo ghee maslo, pridávaný v bezpečnom množstve, približne ½ čajovej lyžičky.
Pre dojčené bábätká je výlučné dojčenie dôležité približne do 6. mesiaca. Neexistujú univerzálne tabuľky, ktoré vám nadiktujú, kedy, koľko a ako často má dieťatko jesť, ale odporúčania sú úplne orientačné. Dieťa do roka má postupne mať zaradené všetky druhy zeleniny a ovocia, všetky druhy mäsa, mliečne výrobky, ryby, vajcia, lepok.
Množstvo a rozširovanie jedálnička v 7. - 8. mesiaci
Plná dávka príkrmu, ktorá je 200 g, je množstvo, ktoré dieťa dosiahne približne okolo 8.-10. mesiaca života. Ak dieťa zje menej ako 150g, je potrebné ešte dojčiť, ale až o pol hodiny po príkrme. Do dávky 150 g sa má vždy dokojiť. Ak dieťa zje plnú dávku príkrmu a už nepotrebuje dokojiť, potom sa do obeda pridá pár kvapiek olivového oleja. Ideálne porcie sa pohybujú v rozmedzí 120 gramov až 150 gramov. Pokiaľ je ale vaše bábätko jedák a máte problém mu vziať misku, viac ako 200 gramov by sa mu do nej nemalo dávať.
Od 5,5 mesiaca do 6,5 mesiaca sa zavádza ďalší príkrm - desiata. Ide o ovocnú dávku, ktorá sa začína jednozložkovým príkrmom, napríklad jablkom, ošúpaným a uvareným. Po 3 dňoch sa pridá napríklad hruška, potom banán, ten sa nevarí. Postupuje sa podľa sezónnej ponuky. Po týždni-dvoch sa pridá malé množstvo keksíka - suchý, neplnený, nie do každej dávky, stačí na začiatok 1-2x týždenne. Je to taktiež zdroj lepku. Desiatu tiež zapiť vodou. Ak sa nedáva keks, čisté ovocie nie je samostatné jedlo, je potrebné dokojiť. Na plnú dávku desiatej (ovocie + keks asi 150-200g) by sa malo dieťa dostať cca za mesiac od začiatku podávania ovocia. Po ovocnej desiatej je možné tiež dať malé množstvo vody (2-3 lyžičky), len na spláchnutie kyselín a cukru z ovocia, hlavne u detí, ktoré už majú zúbky. Ak by dieťa odmietalo obed, je možné, že je priveľmi sýte po desiatej, potom je vhodné buď posunúť obed, alebo dať desiatu bez keksíka.
Keď je dieťa zvyknuté na minimálne 4 druhy zeleniny (cca 3 týždne), začína sa pridávať mäso - hydina, králik, teľacie. Mäso má byť dobre uvarené a rozmixované. Plná dávka mäsa je cca 50 g, začína sa čajovou lyžičkou. Americká akadémia pediatrov odporúča zaradiť mäsko ako jednu z prvých potravín do jedálnička detí, pretože obsahuje hémové železo, najľahšie stráviteľnú formu železa pre detský aj dospelácky tráviaci trakt, je výborným zdrojom bielkovín dôležitých pre svalstvo, ale aj zinku. Obdobie 7-8 mesiacov veku je tiež výborným obdobím pridania mäska do jedálnička. Pediatri odporúčajú striedať kuracie, morčacie, králičie s jahňacím, teľacím a hovädzím. Bravčové neodporúčajú zo začiatku vpratať do jedálnička.
Cca po dvoch týždňoch od začatia pridávania mäsa, sa pridáva žĺtok. Na tvrdo uvarené vajíčko, oddelíme žĺtok, polovicu postrúhame do obednej dávky, stačí len 2x týždenne. Začíname štvrtinkou žĺtka. Ak stoleruje žĺtok, môžeme skúsiť vaječný bielok uvarený, ale len minimálne množstvo, to znamená len 1x1 cm, ak stoleruje, postupne môžeme dávať viac. Od 17. týždňa do 26. týždňa je potrebné dieťaťu dať aj lepok. Ten je obsiahnutý v pšenici, jačmeni, raži. Prítomnosť lepku v ovse nie je potvrdená. Stačí malé množstvo (jedna čajová lyžička) cestovín do obednej dávky maximálne 2x týždenne. Odporúča sa to po piatom mesiaci. Ideálnym spôsobom, ako dieťa zoznámiť s lepkom, je ovsená kaša varená vo vode. Ovsené vločky predstavujú šetrnejší a prirodzenejší zdroj lepku než bežné pečivo. Po prvom jemnom kontakte môžeme urobiť kontakt so špaldou napr. vo forme malého množstva krupice do zeleninového príkrmu.
Vo veku 7 mesiacov by stále malo byť gro stravy dieťatka materské mliečko, ak dojčíte, alebo umelé mliečko, ak nedojčíte. Jesť by malo 2-krát denne niekoľko lyžičiek, pričom záleží, aký je to papkáč a koľko má záujem ochutnávať. Niektoré deti zjedia dve lyžičky z pripraveného jedla, iné 12 lyžičiek. Deťom vo veku 8 mesiacov môžete už okrem obeda a večere (alebo raňajok a obeda), predstaviť aj tretí chod. Deti do 12 mesiacov veku nepotrebujú žiadne desiaty, olovranty či iné pochutiny medzi jedlami. Radšej im ponúknite materské mliečko alebo vodu z lyžičky či pohárika.
Kaša sa podáva večer, približne 1,5 hodiny pred spaním, tesne pred spaním ešte dokojiť. Kašu začíname podávať vtedy, ak sa dieťa začína v noci častejšie budiť ako zvyčajne, čo môže byť známkou, že mu nestačí už len mlieko. Kaše zásadne varíme doma. Instantné kaše nie sú pre bábätko z viacerých dôvodov vhodné, mnohé z nich navyše obsahujú sušené mlieko. Najlepšie je pripravovať kaše z celých zŕn vo vode, aby si dieťa zvykalo na prirodzené chute. Na raňajky a večeru môžete ako novinku pripraviť aj obilninové kaše - ovsené, ale aj z pšena a pohánky.
Orientačný denný jedálniček pre 7-mesačné dieťa:
- Raňajky: mlieko (+do ruky kukuričná chrumka)
- Desiata: ovocie + keksík alebo bez keksíka
- Obed: zelenina, mäso, žĺtok, ryža, cestovina
- Olovrant: mlieko/jogurt
- Večera: kaša + mlieko
Plná dávka príkrmu je 200g. Toto množstvo väčšina detí dokáže prijať okolo 9. mesiaca. Ak by sme sa mali riadiť odporúčaniami, dieťa by v tomto veku "malo" zjesť denne aspoň pol pohárika zeleniny, pol pohárika ovocia, štvrť až pol pohárika bielkovín (mäska, strukovín, žĺtka), 2-4 lyžičky obilnín. K tomu priemerne 500-750 ml tekutín (materského alebo umelého mliečka). Myslite na to, že bábätká majú malý žalúdok, rýchlo sa naplní, preto im netreba veľa.
Textúra a rozvoj zručností (9. - 12. mesiac)
V 7.-8. mesiaci, keď sa už objavili prvé zúbky, je dobré nechať dieťa používať ich, aby sa pomaličky učili jedlo žuť, omieľať jedlo na jazyku a prehĺtať. Najskôr prestaňte jedlo mixovať, len ho rozpučte vidličkou, aby na tanieri ostali kúsky, ktoré môže trošku pohrýzť. Od 8. mesiaca veku ponúkajte podľa úspešnosti hryzenia aj tenučké plátky, valčeky, hranolčeky, kocky či inak formované kúsky mäkkej varenej zeleninky a ovocia (banánu, varenej tekvice), po ktorých môžu siahnuť, naťahovať sa a precvičiť si jemnú motoriku a úchop, tiež koordináciu oko-ruka. Podporíte tak záujem drobca o to, čo je na tanieri, aj o samostatnosť a nezávislosť v kŕmení samého seba. Ponúknite mu do rúčky lyžičku.
Okolo 8. - 9. mesiaca dieťa nadobúda schopnosť uchopovať drobné predmety medzi prsty. To je ideálny čas na zavádzanie tzv. finger food, ktoré pomáha dieťaťu oboznamovať sa s jedlom všetkými zmyslami - vidieť ho, chytať, ochutnávať aj hrýzť, a zároveň rozvíjať žuvací reflex. Od jedného roka veku môže väčšina batoliat jesť jedlá pre celú rodinu - cieľom je vyvážená strava. V tomto období sa pridávajú mleté a sekané jedlá, malé sústa (napríklad kúsky surového ovocia alebo zeleniny) a celý rad jedál pre celú rodinu, ako sú sendviče alebo toasty.
Voda a pitný režim
Vždy po príkrme (ak zje už aspoň 10 lyžičiek) podať ako prvú čistú vodu, buď balenú dojčenskú vodu alebo prevarenú vodu. Po pol roku vodu neprevárame. Po ovocnej desiatej je možné tiež dať malé množstvo vody (2-3 lyžičky), len na spláchnutie kyselín a cukru z ovocia, hlavne u detí, ktoré majú zúbky. Najmä počas horúcich mesiacov môžete pridávať aj prvé tekutiny - no vždy vo forme čistej prevarenej vody. Dieťa do roka stále pije mlieko a pri príkrmoch stále hrá veľmi dôležitú úlohu. Zároveň však od začiatku prikrmovania deti učíme návyku na pitie čistej vody - v množstve postupne od jedného dúšku do 2 dcl denne do roka. Na začiatku prikrmovania postačia 2 - 3 lyžičky, viac ani nie je vhodné skúšať podávať. Pre dojčené bábätká pitný režim naďalej plnohodnotne zabezpečuje materské mlieko. V prípade bábätiek na umelom mlieku volíme kombináciu UM a čistej vody. Voda sa nachádza aj v pripravených príkrmoch. Dôležité je sledovať moč bábätka - mal by byť svetlý a bez zápachu.
Dôležité zásady a čomu sa vyhnúť
Deti do roka až dvoch nepotrebujú cukor - vyhnite sa sladeniu aj medu. Do roka nepotrebujú ani soliť, čo nie je dobré ako pre detské obličky, tak pre zúbky. Vyhnite sa jedlu, ktoré bábätko nevie poriadne prehltnúť, ako lepkavé orechové maslá, aj pevným potravinám ako bobule hrozna a sušené ovocie, oriešky, sladkosti, semená, čipsy, hotdogy, popcorn, surovej zelenine, tvrdému mäsku, korenistým, vyprážaným jedlám a fastfoodom či polotovarom. NIE dajte aj nepasterizovaným výrobkom, údeninám, rybám s vysokým obsahom ťažkých kovov. Do roka sa vyhnite džúsom pre vysoký obsah cukrov (ak džúsik, tak doma odšťavené ovocie riedené čistou vodou). Dieťaťu nepodávajte akékoľvek sladené či sýtené nápoje. Vyhnite sa tiež kakau (pre kofeín aj možné alergie), kravskému mliečku a sójovému. Pre možné alergie pozor aj na sójové výrobky, lepok, arašidy a vajcia - samotní pediatri odporúčajú zaviesť najskôr žĺtok a bielku sa úplne vyhnúť.
Pri zavádzaní príkrmov je veľmi dôležitá pestrosť, to znamená vyskúšať všetky možné druhy, ktoré reálne používate v kuchyni. Ideálne je začať sezónnymi čerstvými produktami. Mnohí odborníci upozorňujú na potrebu konzumácie lokálnych, pre daný geografický región typických potravín, ktoré sú pre organizmus najprirodzenejšie a najprospešnejšie. Príkladnosť pri jedení je kľúčová - ak dieťa bude vidieť, že mamička a ocko si dosáľajú, večer jedia čipsy a pijú kolu, ťažko budeme chcieť niečo iné od neho.
5 zásad pre prípravu jedla pre 7-8-mesačné bábätká, ktoré sa týkajú nielen množstva, ale aj prístupu:
- Prestaňte mixovať, radšej pučte a pripravte si plátky: Pomáha to rozvíjať žuvací reflex a jemnú motoriku.
- Dúha na tanieri - radosť pre oči: Kombinujte druhy zeleniny a ovocia na základe ich farby aj tvaru, aby ste v dieťati podporili záujem a vizuálne ho stimulovali.
- Stačí jesť 2-3-krát denne: Gro stravy stále tvorí mliečko. Deti do 12 mesiacov veku nepotrebujú žiadne desiaty, olovranty či iné pochutiny medzi jedlami.
- Jedzte spoločne, určite si pre to vhodné miesto a čas: Je dôležité byť pri jedle prítomný a všímať si chute, farby, tvary, vône.
- Čomu sa určite vyhnite, čomu povedzte NIE: Vyhnite sa cukru, soli, medu a rizikovým potravinám.
Indikátory a individuálny prístup
Množstvo jedla, ktoré deti vo veku do 1 roka z taniera rodičov zjedia, je relatívne malé, keďže hlavným zdrojom potravy zostáva materské mlieko. Preto aj soli, ktorú v jedle dieťatko dostane, nie je veľké množstvo. Nie je dôvod na to, aby dieťa jedlo chuťovo nevýraznú stravu (ktorú deti často odmietajú), preto sa netreba vyhýbať bylinkám či koreninám. Jedenie sa v procese môže horšiť aj po tom, ako už dieťatko začne pekne jesť. Takisto každé dieťa je iné a treba sa prispôsobiť situácii. Mnoho detí v prvých mesiacoch zavádzania jedla nezjedia reálne veľké množstvá jedla. Je to tak v poriadku. Bábätká sa spočiatku ešte len učia jesť jedlo a je normálne, že dojčenie tvorí drvivú časť ich celkového príjmu potravy.
PRÍPRAVA NA BÁBÄTKO | Plienočky a vložky do podprsenky
Radšej sa riaďte dieťaťom a jeho preferenciami. Ak otvára pusu, jedlo mu ponúkajte, ak už kýve hlavou, myká sa, nejaví záujem, jednoducho jesť nechce, tak s kŕmením prestaňte. Na druhej strane sú deti, ktoré „nemajú dno“ a chcú jesť stále a veľa. Niekedy to končí až vracaním či bolesťami bruška. Nie je potrebné zúfať, ale trpezlivo ponúkať a nerezignovať. Odmietaním si v určitej fáze (zuby, choroba) prejde určite každý rodič, je to súčasť tohto procesu. Dieťa čaká XY rokov v živote, počas ktorých jesť ešte bude až-až. Nemusí preto zjesť v prvom roku života všetko a hneď. Je to cesta, ktorá učí rodiča aj dieťa. Dôležité je brať obdobie do ukončeného 1. roka ako zoznamovanie sa s jedlom, stále môže prevládať mliečna strava. Pokiaľ dieťatko prospieva a psychomotoricky napreduje, je všetko v poriadku.
Mýty a fakty o príkrmoch
Nie je pravda, že výlučne dojčené deti by mali byť prikrmované už od 4. mesiaca - ide len o nesprávnu interpretáciu odporúčaní. Výlučné dojčenie do približne 6. mesiaca je veľmi dôležité, a preto pokračujte v dojčení. Po 6. mesiaci majú bábätká začať jesť jedlo a ďalej sa dojčiť. Príliš veľké bábätko, časté dojčenie alebo časté nočné budenie nie sú opodstatneným dôvodom pre skoršie zavádzanie jedla. Nie je pravdepodobné, že by zavedenie „kaše“ a podobných výrobkov reklamovaných pre „lepší“ spánok ovplyvnilo spánok bábätka.
Pojem imunologické okno predstavuje obdobie zavádzania nemliečnych príkrmov v kritickom období (medzi 4. a 6. mesiacom) s cieľom znížiť výskyt alergických ochorení v detstve a dospelosti. Téma „imunologického okna“ ešte nie je uzavretá a v tomto smere nie sú odporúčania jednotné. Všeobecne uznávaným názorom však je, že začiatok prikrmovania po ukončenom 4. mesiaci je bezpečný. Obdobie medzi ukončeným 4. až 7. mesiacom dieťatka sa niekedy nazýva tzv. „imunologické okno“ - niektoré výskumu ukazujú, že pri zaradení potenciálnych alergénov v tejto dobe dieťa lepšie reaguje (najlepšie keď je i dojčené).
Príkrmy sa k dojčeniu pridávajú, nemajú teda za úlohu znižovať počet dojčení či záujem bábätka o dojčenie. Pokojne bábätko dojčite tak ako doteraz, podľa jeho potrieb, kedykoľvek chce. Mnoho bábätiek sa v tomto veku dojčí aj v noci veľmi často alebo aj častejšie ako predtým. To, že bábätko je jedlo zväčša neovplyvňuje počet nočných zobudení - naopak, niekedy ich počet ešte pribudne, hlavne okolo 8. - 10. mesiaca. Nie je vhodné ich do jedla nútiť ani sa nemusíte trápiť. Ak väčšie dieťatko nepriberá dostatočne, odmieta príkrmy a súčasne sa často alebo dlho dojčí, často sa vysloví nesprávny záver, že dieťa odmieta jedlo preto, lebo sa dojčí. Niekedy paradoxne zvýšenie tvorby mlieka a zvýšený príjem mlieka zo strany bábätka zvýši aj chuť do jedenia jedla.
Dojčenie pre dieťa môže byť v takejto situácii len dobré, pomáha mu získavať životne dôležité živiny a vo všeobecnosti celú situáciu zachraňuje. Nie je príčinou toho, prečo dieťatko odmieta jesť stravu a odmietnuť dať mu možnosť sa nadojčiť nijako nezvýši jeho chuť do jedla. Ak by išlo o čokoľvek iné, teda keby napr. dieťa bolo ochotné jesť len chlieb a nič iné, nikoho by ani nenapadlo neumožniť mu dať si chlieb, každý by hľadal spôsoby, ako k chlebu pridať aj iné jedlá. Pri dojčení je veľmi typickou nesprávnou radou vziať dieťaťu aspoň to, čo je ochotné jesť - materské mlieko a s tým aj dojčenie.
PRÍPRAVA NA BÁBÄTKO | Plienočky a vložky do podprsenky
Materské mlieko je aj po skončení výlučného dojčenia ešte mnoho mesiacov hlavnou súčasťou výživy dieťaťa a ešte v druhom roku života pokrýva takmer všetky výživové požiadavky dieťaťa. Preto, ak sa dieťa prechodne chce znova len dojčiť a odmieta jedlo, nie je potrebné sa obávať. Táto situácia sa často stáva, ak je bábätko choré. Choré deti často chcú byť len dojčené. Dojčenie im totiž pomáha prekonať bolesť, dodáva im imunitné látky a rôzne iné imunitné faktory a pomáha im, aby sa ľahšie a rýchlejšie uzdravili.
Konkrétne odporúčania pre príkrmy podľa veku
Od 4. do 6. mesiaca:
- Začínať so zeleninou (mrkva, tekvica, zemiaky, brokolica, cuketa, paštrnák, špenát, karfiol, bataty, hrášok).
- Testovať jeden druh potraviny 2 dni po sebe.
- Neskôr kombinovať zeleniny (napr. mrkva + zemiak).
- Mäso (ľahké a chudé: kuracie, morčacie; alebo mladé a mliečne: jahňacie, teľacie) povariť a rozmixovať s ryžou a zeleninou.
- Ovocné chute až ako posledné.
- Textúra: riedka kaša, potom hustejšie kaše alebo dobre rozdrvené jedlá.
Od 6. do 9. mesiaca:
- Rozšíriť jedálniček o cestoviny, obilniny, varené vajcia, plnotučné jogurty, syry.
- Textúra: rozdrvené jedlo s mäkkými kúskami a malé mäkké sústa, ktoré sa jedia rukami. Mäso bude možno potrebné stále mixovať na kašu, ale ak je veľmi mäkké, možno ho roztlačiť.
- Príklady mäkkých jedál jedlých rukami: kúsky ovocia (mango, melón, banán, hruška, broskyňa, papája, kivi), varené zeleninové tyčinky (mrkva, zelené fazuľky, cuketa, zemiaky, bataty), varené kúsky cestovín, chlebové kôrky alebo toasty, kocky syra.
- Nápoje: Voda z hrnčeka s náustkom počas jedla alebo používanie fľaše so slamkou. Riedené ovocné šťavy z hrnčeka.
Od 9. do 12. mesiaca:
- Môžete zaradiť všetky vyššie uvedené potraviny a jedlá pre celú rodinu, ktoré pripravíte bez soli a cukru.
- Textúra: mleté a sekané jedlá, malé sústa (napríklad kúsky surového ovocia alebo zeleniny) a celý rad jedál pre celú rodinu, ako sú sendviče alebo toasty.
- Jedlo je potrebné už žuť.
Po 12 mesiacoch veku:
- Väčšina batoliat môže jesť jedlá pre celú rodinu.
- V rozumnej miere môžete zaradiť aj med a nepasterizovaný mäkký syr.
- Potraviny s pridaným cukrom - dávajte ich dieťaťu ale iba ako doplnok hlavných jedál, aby ste predišli zubnému kazu a obezite.
- Nápoje: Plnotučné kravské mlieko v pokrmoch (napr. zemiakovú kašu). Stále ale platí, že oveľa vhodnejšie a nutrične výživnejšie sú špeciálne batoľacie mlieka a na dodržiavanie pitného režimu voľte obyčajnú vodu, prípadne ochutenú kvapkou prírodnej ovocnej šťavy.
tags: #lkolko #gramov #ma #mat #prikrm