V súčasnej dobe sme svedkami transformácie, v rámci ktorej sme knihy vymenili za tablety a klasické stolové hry za mobilné aplikácie. Technika a jej vynálezy boli pôvodne na to, aby ľudí spájali, no s vyvíjajúcou sa dobou sa jej darí pravý opak, často nás od seba vzďaľuje. Je aj detstvo vašich detí presýtené žiariacimi obrazovkami? Žijeme v digitálnej dobe a televízia, mobilné telefóny, tablety a počítače k nej skrátka patria. Doma máme pustený televízor, pracujeme na počítači, v ruke držíme mobil. Médiá používame jednak na prácu, ale veľmi často aj doma v rámci relaxu. Deti od rodičov všetko „odkukávajú“, a tak niet divu, že keď vidia mamu a ocka sústavne hľadieť na obrazovku, virtuálny svet ich zaujíma čoraz viac. Je kľúčové si uvedomiť, že sledovanie televízie, dlhé pozeranie na mobil či do obrazovky tabletu má významné dopady na vývin dieťaťa. Odborníci sa zhodujú, že čas, ktorý deti trávia sledovaním rozprávok či seriálov, treba určite regulovať, a čo je dôležitejšie, treba vedieť, odkedy a ako dlho môže váš syn alebo dcérka vôbec pozerať televíziu či do mobilu.
Všadeprítomnosť obrazoviek a alarmujúce štatistiky
V dnešnej spoločnosti je prítomnosť obrazoviek neprehliadnuteľná a ovplyvňuje každodenný život takmer každej domácnosti. Hoci mnoho z nás vyrástlo pri sledovaní televízie, rozprávok a večerníčkov a zároveň malo mnoho vyžitia vonku, dnes je situácia odlišná. Obrazovky sú prenosné, a tak sa do nich môže pozerať aj vonku, čo rozširuje ich dosah. Štatistiky ukazujú alarmujúci trend: 92 percent 1-ročných detí už malo kontakt s mobilom, tabletom alebo televízorom.
Štúdia publikovaná v prestížnom magazíne JAMA Pediatrics sa týka najmä detí vo veku od 2 do 3 rokov a ich ďalšieho vývinu vo veku od 3 do 5 rokov. Mamičky počas výskumu vyplňovali dotazník týkajúci sa rôznych míľnikov vo vývine, ako napríklad schopnosť komunikovať, motorické a sociálne zručnosti či schopnosť riešenia problémov. Tento dotazník vyplňovali trikrát - po dovŕšení dvoch, troch a piatich rokov. Výsledky výskumu ukázali, že malé deti trávia pred obrazovkami oveľa viac času, ako je vhodné. Dvojročné deti presedia pred tabletom, televíziou či mobilom približne 2,4 hodiny denne, trojročné deti až 3,6 hodiny a päťročné „iba“ 1,6 hodiny. Podľa slov amerických pediatrov by rodičia mali tento čas znížiť na maximálne jednu hodinu denne, pričom by mali deťom v tomto čase robiť spoločnosť. Farebné obrázky, lákavé zvuky a hry, od ktorých sa nedá odtrhnúť, sú síce zaujímavé, pútavé a v určitom ohľade aj poučné, no všetkého veľa škodí.
Vplyv techniky na vývin detí je predmetom mnohých výskumov, no všetky sa v konečnom dôsledku zhodujú v jednom - príliš veľa času pred obrazovkou deti oberá nielen o kvalitný spánok, ale znižuje ich študijné výsledky a nepriaznivo vplýva aj na vývin detskej reči. Slovenský prieskum z roku 2007 taktiež poskytol dôležité údaje: až 37 % detí na Slovensku trávi pred televíznou obrazovkou v priemere 1,5 až 3 hodiny denne. Takmer 35 % detí sleduje televíziu menej než 1,5 hodinu denne, ale až 22 % detí trávi pred televízorom viac ako 3 hodiny denne. Z prieskumu taktiež vyplynulo, že slovenskí rodičia dovoľujú svojim deťom sledovať televíziu prakticky hneď po narodení, pričom viac ako tretina rodičov (36 %) im to dovoľuje už od 2 rokov. Keďže od tohto prieskumu už ubehlo niekoľko rokov a nový výskum sa nerealizoval, aktuálne čísla nemáme k dispozícii, no na základe skúseností a odhadu trhu sa predpokladá, že tieto čísla zostali buď rovnaké, alebo dokonca narástli.
Negatívne dopady nadmerného sledovania obrazoviek
Experti v oblasti detskej psychológie varujú pred negatívnymi dopadmi, ktoré môže mať televízia a iné obrazovky na malé deti. Dôvodom nie je iba zanedbávanie domácich úloh, ale aj časté poruchy koncentrácie, kvôli ktorým sa deti nedokážu dostatočne sústrediť na učivo a na písomky. Rovnica je v tomto prípade veľmi jednoduchá - čím menej času vaše deti trávia pred obrazovkou, tým lepšie výsledky v škole dosahujú. Okrem študijných výsledkov existuje celý rad ďalších negatívnych dôsledkov.
Vplyv na vývin reči a komunikácie
Štúdie opakovane dokazujú, že u detí, ktoré trávia pri obrazovke hodinu a viac denne, sa riziko oneskoreného nástupu reči zvyšuje až o 49 %. Jazyk je spoločenský fenomén, ktorý sa musí rozvíjať z interakcií s reálnymi ľuďmi, nie z obrazoviek televízie. Existujú dôkazy, že okolo 2 rokov je už dieťa schopné učiť sa a rozvíjať najmä jazykové schopnosti prostredníctvom vhodne zvolených aktivít cez obrazovky, avšak na toto je stále potrebná aktívna spoluúčasť dospelej osoby, s ktorou počas pozerania dieťatko živo a dynamicky interaguje. Viaceré štúdie ukazujú negatívny dopad „screen time“ u detí pod 12 mesiacov na rozvoj ich jazykových schopností. Rovnako negatívne sa ukazuje aj pasívne časté púšťanie TV, teda televízia zapnutá doma ako „podmaz“. Americká akadémia pediatrov (AAP) zdôrazňuje, že hluk v pozadí môže byť pre učenie škodlivý a spôsobuje poruchy pozornosti u detí do 5 rokov, znižuje celkový čas strávený s dieťaťom hrou a rozprávaním sa. Štúdia uskutočnená Americkou psychologickou asociáciou (APA) odhalila, že deti vystavené televíznemu hluku v pozadí vo veku 2 rokov zažili štatisticky významný pokles verbálneho IQ. Deti, ktoré od ranného detstva trávia veľa času pred televíznou obrazovkou, majú v budúcnosti väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať slabé komunikačné schopnosti.
Kognitívne schopnosti a učenie
Jednoducho povedané, obrazovkové médiá vrátane televízie, „vzdelávacích“ videí, hier a elektronických kníh v telefónoch alebo tabletoch nepodporujú včasné vzdelávanie a rozvoj mozgu. Počas prvých dvoch rokov života prechádzajú deti obrovskými pokrokmi v kognitívnych, jazykových, motorických a sociálno-emocionálnych schopnostiach. Najlepšie im to ide vtedy, keď majú možnosť skúmať okolie a byť v priamom kontakte so svetom a ľuďmi okolo seba, nie prostredníctvom televízie, či mobilov. Hoci sa zdá, že nejaká televízna relácia, aplikácia alebo hra majú vzdelávacie posolstvo, pre najmenších to nie je podpora rozvoja mozgu. Deti mladšie ako 18 mesiacov nechápu, ako digitálne symboly na obrazovke súvisia so skutočným svetom, takže si z obrazovky nedokážu vziať zmysluplné informácie. Učenie v ranom veku je ľahšie, obohacujúce a vývojovo efektívne, keď je skúsenosť naživo, interaktívna, v reálnom čase a priestore a so skutočnými ľuďmi. Naopak, čas strávený pred obrazovkou môže negatívne ovplyvniť rozvoj jazyka, čítania a krátkodobej pamäte. Navyše, ak je expozícia obrazovkám extrémne vysoká, je potvrdený aj problém s pozornosťou. Deti, ktoré často pozerajú na obrazovku televízora, sú nepozornejšie a pasívnejšie. Ich mozog pri sledovaní televízie nemusí podávať väčší výkon, nemusí sa sústrediť, a preto sa akoby „vypína“.
Narušenie spánku
Známy je tiež vplyv techniky, a to najmä obrazoviek a ich žiarenia, na spánok detí. Ak túžite po tom, aby vaši drobci spali každú noc sladko a pokojne, snažte sa obmedziť sledovanie rozprávok tesne pred spaním. Výrazné svetlo sálajúce z obrazoviek dáva mozgu pokyn, že ešte stále je deň a ani zďaleka nie je čas na spánok. Modré svetlo z obrazoviek a monitorov má negatívny vplyv na spánok, pozornosť i to, že nie je ideálne nechať malé deti sedieť pred televízorom. „Screen time“ pred spaním súvisí s nárastom problémov so spánkom v tejto vekovej skupine a dôkazy naznačujú, že ide najmä o množstvo „screen time“, aj keď samozrejme dôležitý je aj obsah. Pred spánkom by teda nemali deti vôbec pozerať do obrazoviek, prípadne treba použiť filter, ktorý sfarbí obrazovku do červena a eliminuje tak modré svetlo, ktoré je tým rušivým elementom. Spálňa bez techniky - udržujte mobily, tablety, notebooky i televízor mimo spálne a vyhýbajte sa ich sledovaniu hodinu-dve pred spaním.
Čo modré svetlo v skutočnosti robí s vaším telom
Emocionálny a sociálny vývin
Prieskum potvrdil, že agresivita vo filme výrazne prispieva k agresívnym sklonom v správaní detí a ich otupeniu voči agresivite ako takej. Kreslené rozprávky pre deti sú až na nepatrné výnimky plné násilia, ktoré už dávno prekročilo hranice toho, čo poznáme z Toma a Jerryho, či No počkaj, zajac. Neschopnosť malých detí (najmä tých mladších ako 2 roky) rozlíšiť každodennú realitu od toho, čo sa deje na obrazovke, spolu s ich snahou opakovať videné, je veľmi nebezpečná, najmä pri nekontrolovanom obsahu. Posledné dôkazy naznačujú súvislosť medzi zvýšeným časom „screen time“ vo veku 2 rokov a samopoškodzovaním, sociálnou izoláciou, agresiou a protispoločenským správaním v neskoršom detstve. Ak dieťa často a pridlho vysedáva pred obrazovkou, môže sa to dosť výrazne prejaviť na jeho emocionálnom a sociálnom vývine, pretože nemá priestor na iné voľnočasové aktivity. Televízne programy pracujú vo vysokej miere s emóciami divákov, aby si zaručili ich záujem, a teda aby rástla sledovanosť. S citmi ako je strach, ľútosť, pocit viny, smútok, ľudské nešťastie sa vo virtuálnom svete doslova manipuluje. Malé deti však ešte nedozreli, aby boli schopné tento emočný nápor správne pochopiť a spracovať. Určitým veciam ešte skrátka nerozumejú. Učitelia, ktorí pracujú s deťmi v predškolskej príprave, charakterizujú "malých televíznych maniakov“ (po anglicky sa im hovorí „coach potato“) ako apatických, zle spolupracujúcich a menej spokojných v porovnaní s deťmi, ktoré sledujú televíziu podstatne menej alebo vôbec.
Fyzické zdravie a obezita
Deti, ktoré od ranného detstva trávia veľa času pred televíznou obrazovkou, majú väčšiu pravdepodobnosť, že ich v budúcnosti čakajú problémy s obezitou. „Screen time“ v prvých rokoch života sa môže stať rutinou, čo zvyšuje pravdepodobnosť nadváhy, zvýšeného BMI a s tým spojenými ochoreniami u detí, pretože tiež vystavuje deti reklamám na nezdravé jedlá a podporuje občerstvovanie, ktoré zvyšuje celkový príjem potravy. Problémom obrazoviek je naša pasivita. Malé deti sa vyvíjajú každý deň, stále sa učia nové veci, majú chuť po nás všetko opakovať a objavovať svet, skrátka sú od prírody zvedavé a práve sledovanie televízie alebo videa na mobile im túto chuť učiť sa berie. Zrazu totiž nemusia nič, len sledujú obrazovku. Nemusia sa ani hýbať, čo neskôr vedie k rozvoju obezity. Navyše, ak jeme pri sledovaní televízie, často zjeme omnoho viac, než by sme zjedli bez pozerania na obrazovku.
Riziko závislosti
Na začiatok si treba uvedomiť, že v akomkoľvek veku pozeranie TV je vysoko návykové. Čím skôr s ním začneme, tým skôr nás v tomto zmysle negatívne ovplyvní do budúcnosti, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť nadužívania vo vyššom veku a závislosti. Následne sa to potom môže rozvinúť aj v závislosť na obrazovkách a je veľmi ťažké deti to odnaučiť. Experti tvrdia, že rodičia často v snahe trochu si oddýchnuť používajú televíziu ako náhradnú pestúnku. To sa však môže veľmi rýchlo vypomstiť a môže sa stať, že budete mať problém dostať ich od obrazovky.
Odporúčania pre čas strávený pred obrazovkami podľa veku
Pýtate sa, koľko času má teda vaše dieťatko stráviť pred televíznou obrazovkou a čo má sledovať? Na túto otázku sa odpovede rodičov rôznia, najmä v prípade, ak sami rodičia radi sedia pred obrazovkou. Odborníci sa však zhodujú, že čas, ktorý deti trávia sledovaním rozprávok či seriálov, treba určite regulovať. V oblasti vplyvu sledovania televízie na malé deti sa už urobilo veľa výskumov a popísalo veľa papiera. Je dôležité mať na pamäti, že televízia nemá nahradiť čas, ktorý strávite s deťmi vy, a nemá byť tiež studnicou všetkých jeho poznatkov.
Deti mladšie ako 18 mesiacov (do 2 rokov)
Odborníci odporúčajú, aby deti mladšie ako 18 mesiacov nemali prístup k obrazovkám. Bábätká menšie ako 18 mesiacov by mali pred obrazovkou stráviť minimum denného času, pričom toto číslo by sa malo približovať nule. Ideálne je nepoužívať tieto vymoženosti do veku 2 roky. Americká akadémia pediatrov (AAP) neodporúča, aby deti do 2 rokov sledovali televíziu. Počas prvých dvoch rokov života prechádzajú deti obrovskými pokrokmi v kognitívnych, jazykových, motorických a sociálno-emocionálnych schopnostiach. Najlepšie im to ide vtedy, keď majú možnosť skúmať okolie a byť v priamom kontakte so svetom a ľuďmi okolo seba, nie prostredníctvom televízie či mobilov. Pre dieťa mladšie ako 2 roky je televízna obrazovka len nič nehovoriacou zmesou farieb, zábleskov a zvukov. Priemerný záber trvá osem sekúnd a malé deti nemajú ani teoretickú šancu v danom čase čokoľvek spracovať. Nechápu to, čo vidia v telke. Vlastne ešte ani nechápu svet a naučia sa ho len tak, že spoznajú a objavia realitu. Navyše takto malé deti nemajú kritické myslenie a nedokážu rozpoznať dobro od zla ani v rozprávkach (napr. Tom a Jerry alebo Máša a medveď). Jedinou výnimkou sú videotelefonáty s rodinným príslušníkom, ktorého dieťa nemôže vidieť osobne, avšak ani to nie je plnohodnotná náhrada osobného kontaktu.
Deti od 18 mesiacov do 2 rokov
Deti od 18 mesiacov do 2 rokov by nemali pred obrazovkami tráviť viac ako hodinu. Mali by sledovať televíziu alebo hrať mobilom len v malých dávkach a pod dohľadom.
Deti od 2 do 5 rokov
U detí od 2 do 5 rokov by sme mali používanie médií obmedziť na maximálne hodinu denne. Ak chceme, aby si dieťa zobralo z videného ponaučenie, treba s ním o tom hovoriť. Takže ideálne je, keď aj rodič sleduje obsah videného a debatou s dieťaťom ho priblíži skutočnosti.
Deti od 4 do 7 rokov
Štvorročné až sedemročné deti by nemali pred televízorom/počítačom sedieť viac ako polhodiny denne. Dvakrát do týždňa by na obrazovky navyše nemali hľadieť vôbec.
Deti od 7 do 11 rokov
Pre dieťa vo veku od 7 do 11 rokov je vhodná maximálne hodina sledovania denne. Pre rodičov niekedy môže byť náročné obmedziť čas strávený sledovaním televízie, ale detské zdravie za to predsa stojí. Televízia nám síce sprostredkúva informácie o celom svete, ale tieto výhody nám prináša iba vtedy, ak ju pozeráme v primeranej miere.
Ako vyberať vhodný obsah a nastaviť limity
Dobrou správou je, že rodičia môžu takto strávený čas kontrolovať a zároveň môžu určiť, čo bude dieťa na obrazovke sledovať. V akomkoľvek veku pozeranie TV je vysoko návykové. Čím skôr s ním začneme, tým skôr nás v tomto zmysle negatívne ovplyvní do budúcnosti. Zvyšuje sa pravdepodobnosť nadužívania vo vyššom veku, závislosti. To, čo budeme ako rodina sledovať, by sme mali prispôsobovať aktuálnemu veku detí. Dnes je jednoduché vyhľadať si vopred informácie o obsahu daného programu.
Kvalitný a veku primeraný obsah
Dieťa pri vnímaní určitého objektu oddelí tento objekt od množstva iných, ktoré súčasne alebo následne pôsobia na jeho nervovú sústavu. Veľkú úlohu v procese vnímania majú skúsenosti. S nadobúdaním skúseností začína dieťa vnímať komplexne - vzniká koordinovaná zmyslová činnosť. Do týchto jeho skúsenosti zapadajú aj vizuálne a sluchové vnemy, ktoré mu môže ponúknuť pozeranie televízie. Ak je to odborne a s rešpektom na detského diváka pripravený a kontrolovaný program, je sledovanie takého programu pre dieťa vhodné, rozvíjajúce a dokonca povzbudzujúce jeho vývoj. Takouto stanicou je napr. slovenská televízia ducktv, ktorá spĺňa všetky parametre vyhovujúce batoľaťu.
Aké parametre má mať televízny program pre batoľatá? Deti by mali sledovať programy určené pre deti, u malého batoľaťa to platí obzvlášť. Tieto televízne programy by mali:
- Stimulovať komunikačné zručnosti.
- Rozvíjať všetky zmysly, a to zrakové, sluchové, priestorové funkcie.
- Vhodný televízny obsah rozvíja detský cit pre farby, diferenciáciu tvarov, obrazov i priestoru.
- Na dieťa pozitívne vplývajú aj zvuky, ako aj jemný ľudský hlas a detský smiech.
- Vhodná je jemná hudba, ktorá môže byť napr. v pozadí príbehov a podčiarkuje dej. Malé dieťa uprednostní túto jemnú hudbu pred inými zvukmi.
- Uprednostniť animácie, ktoré pomáhajú aj procesu postupného zvyšovania detskej citlivosti na vnímané objekty, a taktiež na vzrastanie počtu ním vnímaných objektov. Dieťa pri vneme určitého objektu musí tento objekt oddeliť od množstva iných, ktoré súčasne alebo následne pôsobia na jeho nervovú sústavu a kognitívne procesy ako myslenie, pamäť a pozornosť.
Čo modré svetlo v skutočnosti robí s vaším telom
Program, ktorý pozeráme s malými deťmi, nesmie obsahovať sexuálne a násilné scény. Večerné správy sa na dennej báze pozerajú v mnohých rodinách, na čom nie je nič zlé. Malé dieťa však ich obsahu nerozumie. Aj programy pre deti by mal rodič sledovať spolu s dieťaťom.
Aktívna spoluúčasť a komunikácia
Ak chceme, aby si dieťa zobralo z videného ponaučenie, treba s ním o tom hovoriť. Spoločné sledovanie programu či aplikácie podporuje konverzáciu, ktorá dieťaťu pomôže lepšie využiť čas strávený pred obrazovkou a porozumieť. Odporúčame podporovať aktívnu komunikáciu malých detí s dianím na televíznej obrazovke. Dieťa je od narodenia súčasťou rodiny, zúčastňuje sa väčšiny aktivít, trávi so svojimi blízkymi všetok svoj čas a tak sa prirodzene dostane k rodinnej pohode pred televíziou. Na začiatku len ako pasívny poslucháč diania naokolo, no vo veku batoľaťa, keď už samé vníma všetko naokolo, chce aj ono nazrieť do čarovného sveta televízie. Pozeranie televízie je v rodine sociálnou udalosťou a interakciou jednotlivých jej členov. V takomto prípade aj malé dieťa pochopí tento aspekt sledovania televízie v rodinnom prostredí a chce sa na ňom zúčastňovať. Malé dieťa má pri televízii emocionálne reakcie kontaktu ako mávanie na postavičky a pozdravy (ahoj). Taktiež vyjadruje svoje emócie či kopíruje tie, ktoré vidí, ako napr. strach a ľútosť, ak niekto spadol, snahu o pomoc, radosť, ak sa niekto smeje (napr. tváre prebúdzajú v deťoch smiech). Môžeme hovoriť o primeraných emocionálnych reakciách kontaktu, ktoré dieťa pri televízii zažíva a mali by sme ich ako rodičia podporovať. Avšak, dieťa ešte nevie pochopiť súvislosti, nerozumie napríklad tomu, že keď princ zachráni princeznú pred drakom, tak je odvážny a preto je to hrdina, takéto veci treba deťom vysvetľovať.
Nastavenie inteligentných limitov a pravidiel
Akonáhle dovolíme dieťaťu objavovať svet obrazoviek, musíme sa pripraviť na to, že ich bude čoraz viac požadovať. Zdravý vzťah s médiami môžeme posilniť výberom kvalitných programov, aplikácií a nastavením inteligentných limitov. Rodičia v dnešnej dobe často zapínajú televíziu už malým bábätkám. Púšťajú im rozprávky a detské pesničky, či rôzne videá z internetu. Pohyblivé obrázky, samozrejme, detské očká rýchlo zaujmú a dokážu dieťatko zabaviť aj na dlhší čas. Zo začiatku malé bábätko vníma televíziu iba pasívne, ale neskôr, keď už ako batoľa vníma veľmi intenzívne dianie okolo seba, chce sa aj ono zúčastňovať na sledovaní televízie s rodinou. Je to ale vôbec pre detský vývoj správne a prospešné? Ako dlho môžu deti pozerať na obrazovky?
V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že v akomkoľvek veku pozeranie TV je vysoko návykové. Čím skôr s ním začneme, tým skôr nás v tomto zmysle negatívne ovplyvní do budúcnosti. Zvyšuje sa pravdepodobnosť nadužívania vo vyššom veku, závislosti. Preto je dôležité stanoviť si s deťmi jasné pravidlá, ktoré budú pre sledovanie televízie a ostatných obrazoviek platné a budú sa dodržiavať. V domácnosti s malými deťmi úplne postačí jeden televízor. Ten by mal byť na nenápadnom mieste, aby deti zbytočne nelákal.
Spálňa bez techniky
Udržujte mobily, tablety, notebooky i televízor mimo spálne a vyhýbajte sa ich sledovaniu hodinu-dve pred spaním. Tým sa minimalizuje negatívny vplyv modrého svetla na spánok a podporuje sa zdravší spánkový režim.
Televízia nie je kulisa ani pestúnka
Nikdy nenechávajte televízor zapnutý ako kulisu - mnohí nechávajú televízor zapnutý ako kulisu vždy, keď sú doma, i keď program priamo nesledujú. Takýto zvyk pôsobí rušivo a odrádza od interakcie medzi ľuďmi. Odborníci v oblasti detskej psychológie varujú pred negatívnymi dopadmi, ktoré môže mať televízia na malé deti, najmä ak je vnímaná len ako hluk v pozadí. Vyhnite sa používaniu médií ako cumlíka. Rodičia často v snahe trochu si oddýchnuť používajú televíziu ako náhradnú pestúnku. To sa však môže veľmi rýchlo vypomstiť.
Jedlo bez televízie
Ak zvyknete jedávať a popritom sledovať televíziu, mali by ste v záujme vašich detí tento zvyk stopnúť. Keď sa rodina zíde pri jednom stole, vhodné je využiť tento čas na dialóg a komunikáciu. Navyše, ak jeme pri sledovaní televízie, často zjeme omnoho viac, než by sme zjedli bez pozerania na obrazovku.
Podpora iných činností
Nenastavujte čas strávený pred obrazovkou ako plánovanú aktivitu. Naplánujte si aktívnu hru, prechádzku vonku, kreatívnu zábavu. Ak dieťa sadá pred obrazovku každý deň, buduje si nezdravý zvyk. Športovanie, kreatívne práce, čítanie kníh či stretávanie sa s kamarátmi by boli určite lepšou možnosťou, ako naložiť so svojím časom. Skvelou aktivitou môže byť aj spoločné varenie.
Reklamy a detský divák
V dnešnej dobe sa reklamy zameriavajú aj priamo na detského diváka a cielene sa deťom dostávajú doslova „pod kožu“. Dospelí vedia, ako reklamy fungujú, ale deti nie. Deti sa voči reklamám nevedia brániť a nevedia ani adekvátne rozmýšľať nad posolstvom reklamy. Preto je dôležité chrániť ich pred nadmernou expozíciou reklamám.
Prečo televízia nie je vhodná pre najmenších (do 2 rokov)
Experi tvrdia, že pre dieťa mladšie ako 2 roky je televízna obrazovka len nič nehovoriacou zmesou farieb, zábleskov a zvukov. Priemerný záber trvá osem sekúnd a malé deti nemajú ani teoretickú šancu v danom čase čokoľvek spracovať. Malé bábätká do jedného roka je televízia naozaj zbytočná. Deti do dvoch rokov by v ideálnom prípade nemali vôbec pozerať televíziu, pretože si nevedia prepojiť obraz so zvukom. Zvuk ide v televízii neskôr ako obraz, čo dospelý nevníma, ale dieťa áno. Deti mladšie ako 18 mesiacov nechápu, ako digitálne symboly na obrazovke súvisia so skutočným svetom, takže si z obrazovky nedokážu vziať zmysluplné informácie. Výučba v ranom veku je ľahšia, obohacujúca a vývojovo efektívna, keď je skúsenosť naživo, interaktívna, v reálnom čase a priestore a so skutočnými ľuďmi.
U malých bábätiek platí, že pokiaľ potrebujete dieťa na chvíľu zabaviť, aby ste si mohli odskočiť na záchod, do sprchy či umyť riad, bude pre vaše bábätko lepšie, keď ho posadíte do hojdačky alebo položíte na deku a vezmete ho so sebou do miestnosti, nech na vás vidí a pozoruje, ako to na tom svete funguje. Batoľa vníma televíziu ako hračku. Napodobňuje to, čo robia postavičky, máva im, smeje sa, keď sa smejú ony. Zrakom a sluchom veľmi intenzívne vníma to, čo ide v televízii. Avšak netreba zabúdať na to, že dieťa ešte nevie pochopiť súvislosti.
Všetky štúdie naznačujú zvyšujúci sa trend „screen time“ aj u detí do 2 rokov. To, či čas strávený pred obrazovkami mení vývin detského mozgu, je stále predmetom skúmaní. Deti do troch rokov do seba všetko nasávajú ako huby a je to úplná pravda. Učia sa veľmi rýchlo, čokoľvek čo vidia alebo počujú si hneď pamätajú a v budúcnosti sú schopné to použiť v momente, keď by sme to najmenej čakali. Problémom televízie je, že deti z nej preberajú vzory. To znamená, že sa učia rôzne gestá, slová, frázy, ale aj spôsoby správania podľa toho, čo vidia.
Deň bez obrazoviek: Alternatívy k televízii
- novembra sa po celom svete oslavuje Svetový deň televízie. Tento deň vznikol na počesť J.L. Bairda, ktorý vynašiel prenos obrazu do obrazoviek. U nás sa prvýkrát televízia spustila roku 1953. Ako sa hovorí, tak je to dobrý sluha, ale zlý pán. Všetkého veľa škodí a u detí to platí dvojnásobne. My by sme vás chceli vyzvať na to, aby ste tento deň oslávili opačne a to bez televízie a ideálne bez akejkoľvek obrazovky.
Hraním doskových hier si deti osvojujú plánovanie a učia sa prijímať zodpovednosť za svoje rozhodnutia. Prečítajte deťom knihu, rozvíja ich neskoršiu schopnosť učiť sa. Vyrastú tak z nich lepší čitatelia a rečníci. S malými deťmi si môžete prezerať obrázky v knižke, väčšie deti zabaví aj Albi ceruzka s knižkami. Prípadne môžete spoločne vymýšľať nejaký príbeh. Uvarte spoločne nedeľný obed alebo upečte napríklad bábovku. Varenie deťom rozvíja kreativitu, zvyšuje pozornosť a sústredenie a hlavne rozvíja jemnú motoriku. Pokiaľ máte doma malé bábätko a staršie dieťa naň často žiarli, potom vám môže pomôcť vytvoriť fotoalbum či fotoknihu, kde budú fotky staršieho dieťaťa už od narodenia.
Nehovoríme, že obrazovky sú zlo a mali by sme sa ich okamžite vzdať. Žijeme v digitálnej dobe a skrátka televízia, mobilné telefóny, tablety a počítače k tomu patria. Mali by sme skôr obmedzovať čas pri obrazovkách a snažiť sa deti zabaviť hlavne pohybom či aktivitami, pri ktorých rozvíjajú svoje motorické schopnosti. Odporúčame stanoviť si s deťmi jasné pravidlá, ktoré budú pre sledovanie televízie a ostatných obrazoviek platné a budú sa dodržiavať. Hlavne si nič nevyčítajte, v každej situácii robíme to najlepšie, čo môžeme, a ak sme na deti sami, potom pre nás môže byť televízia po náročnom dni oslobodzujúca. Skúste sa skôr zamyslieť nad tým, ako to robiť z dlhodobého hľadiska. Dúfame, že si deň bez televízie (obrazoviek) užijete a ak sa vám to nepodarí práve 21. novembra, skúste to iný deň.
tags: #odkedy #moze #dieta #pozerat #televizor