Začiatok odplienkovania je pre mnohé mamičky míľnikom plným očakávaní, ale často aj obáv. Predstava, že by vaše dieťatko mohlo byť bez plienok už za sedem dní, znie možno neuveriteľne, však? No čo ak vám povieme, že to nie je len sen, ale reálna možnosť, ktorú už vyskúšali a potvrdili mnohí rodičia po celom svete? Táto metóda môže zafungovať, ak je dieťa zrelé, komentuje aj detská lekárka.
Kedy je ten správny čas odplienkovať dieťa?
Táto otázka trápi snáď každú mamičku. Neexistuje univerzálny dátum v kalendári, ani magický vek, kedy je zaručené, že to pôjde hladko. Každé dieťa je jedinečné a pripravené na tento míľnik v inom čase. Podľa detskej lekárky MUDr. Andrey Hervayovej je detský mozog zrelý z medicínskeho hľadiska na odplienkovanie okolo 18-20 mesiaca veku. Presne to tvrdí aj známa anglická autorka Gina Ford, ktorej kniha o učení dieťaťa na nočník za 7 dní sa stala populárnou po celom svete a mamičky sú s ňou nadmieru spokojné.
Hovoríme o jednom z úspešných diel „Potty training in one week“, návode na odučenie dieťaťa od plienok a učenie na nočník za 7 dní. Medzi fanúšičky tejto autorky kníh o starostlivosti o dieťa a guru výchovy detí patria aj známe hollywoodske hviezdy ako Kate Winslet či Gwyneth Paltrow. 7-dňová odplienkovacia metóda je bezstresová, nezdĺhavá a milujú ju a zdieľajú si ju mamičky po celom svete. Ak o nej premýšľate aj vy s vaším dieťaťom, tu je návod.
Detská lekárka o zrelosti detí na nočník
Na úvod názor detskej lekárky MUDr. Andrey Hervayovej o snahe mamičiek odplienkovať deti: „Z medicínskeho hľadiska je u dieťaťa zrelý mozog na odplienkovanie okolo 18. - 20. mesiaca veku. Múdre knihy popisujú absolútnu zrelosť vtedy, keď dieťa vie chodiť po schodoch. Vtedy sa najľahšie a najskoršie odnaučí od plienok. Určite nemá zmysel dieťa nútiť na nočník, keď ani netuší, čo od neho chcú. Dá sa naň naučiť postupne, keď začne dieťa sedieť, má suchú plienku z poludňajšieho spánku. Určite je dobré ho posadiť na nočník, pochváliť ho za to, ale nie som zástanca toho, aby dieťa extra trápili ambiciózni rodičia. Robiť experimenty zbytočne skoro môže vyvolať stres a paradoxne sa dieťa zatne a nedosiahneme žiaden efekt. Ak dieťa pripravené nie je, môžeme vyvolať paradoxne horšiu reakciu v zmysle zápchy a odmietania akéhokoľvek návyku na nočník,“ upozornila Hervayová.
Kedy teda začať s odplienkovaním?
S vekom od 18 mesiacov a viac ako vekom, kedy by teoreticky mohlo byť vaše dieťa pripravené na "odplienkovanie", sa zhodujú ako odporúčania Giny Ford, tak odporúčania lekárov a lekárok. Podľa autorky by si malo dieťa vedieť okrem iného spoľahlivo stiahnuť a vytiahnuť nohavice a rozumieť, o čo ide, čo mu vysvetľujete, čo od neho požadujete.
Niektoré mamičky to popisujú ako tzv. „click“ moment, kedy si dieťa naplno uvedomí svoje potreby a v detskej hlavičke „zrazu všetko zapadne tam, kam má“.
Aké sú výhody odplienkovania v takomto veku?
Mnohí odborníci a odborníčky sa zhodujú na tom (a potvrdzujú to aj štúdie), že v tomto veku učíte deti odstránením plienok vnímať signály vlastného tela. Deti sa učia kompletne vyprázdniť močový mechúr, čo znamená, že sa znižuje pravdepodobnosť, že si v neskoršom veku vyvinú problémy s vyprázdňovaním a s ním súvisiace infekcie a zápaly močového traktu a čriev.
Naopak, deti, ktoré dlho nosia plienku, sa môžu naučiť ignorovať potrebu vyprázdnenia, teda cikať kedykoľvek a neuvedomene, teda nevyprázdniť celý močový mechúr. Môžu byť preto aj odolnejšie voči zmene, keďže si zvykli na isté pohodlie - plienka vždy k dispozícii.
Dôležitá je predpríprava - je dieťa už zrelé?
Ak ste skutočne pripravení začať s odplienkovaním, znamená to, že ste pripravené venovať dieťaťu a "tréningu" dostatok času a nabrali ste sily na trpezlivosť. Rátate s tým, že nehôd bude zo začiatku trochu viac než dosť, teda ste na ne pripravená v zmysle "kýbel s handrou vždy poruke". Určite sa pozitívne nalaďte, berte to s humorom a rátajte aj s trochou stresu a podráždenia - tie však pred dieťaťom nedávajte najavo.
Druhá dôležitá vec je pripravenosť vášho dieťaťa. Všimli ste si aj jeho signály?
Teda:
- jeho záujem o nočník,
- záujem nosiť spodnú bielizeň (ako kamaráti v škôlke, starší súrodenec, vy),
- samo sa oblieka a vyzlieka,
- rozumie inštrukciám,
- napodobňuje vaše správanie alebo staršieho súrodenca, kamaráta,
- vie povedať, kedy má mokrú alebo pokakanú plienku (cíti diskomfort),
- samo žiada o jej výmenu alebo umytie,
- všíma si ostatné deti na nočníku a pýta sa na to alebo ukazuje prstom,
- v noci sa pocikáva len občasne.
Prečo mať poruke náhradné oblečenie
Pripravte si tiež veľa náhradného oblečenia (napríklad keď sa počas 7 dní vášho odplienkovacieho plánu chystáte von), naučte sa zahryznúť si do jazyka, teda prehltnúť nadávky, obviňovanie, upozorňovanie na neúspech, naopak ukazujte nadšenie. Pripravte si rozprávkové knižky o nočníkoch alebo vytvorte vlastný príbeh, pieseň, ktorými budete dieťa sprevádzať.
Ak ešte nemáte zakúpený nočník, vyberte sa spoločne s dieťaťom do obchodu a nechajte ho vybrať si, dáte mu do rúk časť rozhodovania a spoluúčasť. Rovnako postupujte pri výbere a kúpe „veľkáčskej“ spodnej bielizne - prvých nohavičiek, ktorými nahradíte plienky (niektorí volia aj tréningové nohavičky).
A pripravte sa psychicky aj na neúspech - ak to nepôjde, tak to nesilte. Niekedy stačí počkať pár týždňov a skúsiť znovu. Možno budete prekvapení, ako to zrazu pôjde s oveľa väčšou ľahkosťou. Nikdy nevyvíjajte nátlak ani priveľkú pozornosť okolo nočníkov. A komentáre okolia ignorujte. Vy viete najlepšie, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie.
Ak na WC, tak spolu s dieťaťom
Na úvod napríklad môžete brať dieťa so sebou na toaletu. Jeho posaďte na nočník (zo začiatku aj s plienkou), komunikujte s ním o tom, čo sa práve deje, čo robíte vy a ako by vás mohlo napodobniť. Spoločne si vytvorte návyk umývať si po použití WC a nočníka ruky. Učte ho rozpoznávať suché veci od mokrých - ukážte mu to cez namočené textílie.
Zjednoťte si s partnerom, ale aj ďalšími rodinnými príslušníkmi (ktorí budú svedkami, keď ich napríklad navštívite), ako budete nazývať malú a veľkú potrebu a označujte to rovnakým spôsobom.
V prvej fáze predprípravy sa zamerajte na to, aby dieťa vydržalo na nočníku bez plienky, sedelo pokojne a podľa možnosti vykonalo svoju potrebu. Po vykonaní ho pochváľte (piesňou, odmenou, alebo len slovne), keď sa nič neudeje, nijako to nekomentujte, pochváľte ho však aj za ochotu nočník vyskúšať.
Odpozorujte signály dieťaťa
Deti si postupne vyvinú isté návyky, kedy sa zvyknú vyprázdňovať. Mnohé tak robia ihneď po zobudení, 20-30 minút po najedení sa, po poobedňajšom spánku, alebo hoci každú hodinu. Tesne predtým si môžete všimnúť aj signály ako krčenie, čupnutie, zastavenie v činnosti a podobne.
Snažte sa všímať si ich, zapisovať alebo z nich vytvoriť pre seba pomocnú tabuľku. Niektoré mamičky z vlastnej skúsenosti odporúčali „nepýtať sa detí, či potrebujú cikať, ale ich rovno posadiť na nočník každú hodinu“, kým si uvedomia, o čo ide. Ak sa totiž dieťaťa spýtali, povedalo "nie" a po pár sekundách sa vycikalo.
Kedy odplienkovanie odložiť
Autorka, ale aj mamičky odporúčajú s odplienkovaním počkať, ak vás doma čaká nejaká zásadná zmena alebo narušený režim, pretože dieťa na 7-dňový tréning potrebuje rutinu, pohodlie, stabilné prostredie. Hovoríme napríklad o narodení súrodenca, nástupe do škôlky, sťahovaní a podobne. Alebo ak je dieťa chorľavé.
Radíme tiež obmedziť počas 7 dní tréningu návštevy a vyhradiť si dosť času, aby ste sa mu mohli venovať.
7-dňová odplienkovacia metóda podľa Giny Fordovej
Deň číslo 1Ihneď po zobudení dieťa posaďte na nočník. Potom ho normálne oblečte - teda miesto plienky dostane nohavičky. Plienky úplne odložte (jedine na noc), aby ste dieťa nezmiatli. Niektoré mamičky radia nechať dieťa podľa možnosti od pása dole vyzlečené (alebo zvoľte ľahko stiahnuteľné oblečenie).Celý deň majte nočník poruke - dieťa naň posaďte hoci aj každú hodinu. Alebo mu každých 15 minút pripomínajte, aby si na nočník len tak sadlo a čo na ňom má robiť. Posaďte ho na nočník aj 20-30 minút po každom jedle.Ak sa vycikajú či vykakajú, odmeňte ich. 15-minútový interval predlžujte, ak sa do nočníka dieťa pravidelne vyciká. Berte ho so sebou aj s nočníkom na WC. Nezabúdajte na hygienické návyky - vždy si umyť ruky.Rátajte s nehodami a deti za ne nehrešte (uistite ich, že je všetko v poriadku, ale cik-cik či kak-kak sa robí do nočníka, nepatrí napr. na podlahu/koberec/do nohavičiek). Nehody sa stávajú, aj regresívne správanie, nefixujte sa naň, zvyčajne to rýchlo prejde.Spíšte si harmonogram podľa návykov vášho dieťaťa, aby ste vedeli, kedy ciká a kaká. Mimochodom - „cik-cik, kak-kak“ sú vaše signály, frázy, zvukový doprovod, ktorý si deti môžu spojiť s tým, čo sa s nimi deje alebo má diať. Môžete si vymyslieť aj iné frázy: „čas na nočník?", "potrebuješ cikať?“. Mnohí rodičia si zvykli deťom takto signalizovať (často už krátko po narodení), že sa môžu vyprázdniť a nemusia už „držať“.
Deň číslo 2Dnes skúsite preniesť trochu viac zodpovednosti na dieťa. Teda mu nedáte nočník, ale to necháte naň, len mu pripomínajte, či sa mu nechce ísť. Dieťa sa tak pomaly učí rozoznávať svoje potreby. Môžete ho motivovať kamarátmi a kamarátkami, ktoré sa na nočník samostatne pýtajú. Ak sa dejú nehody, nehrešte a bez komentára upracte. Dôležité je upevniť detskú istotu vo vlastnom rozpoznávaní situácie.Ak ale uvidíte, že nehôd je priveľa, pokojne len opakujte všetko ako v deň jeden. Niektoré mamičky si jednotlivé dni premenili na „kroky“ a napríklad „deň jeden“ ako prvý krok opakovali toľko dní, koľko bolo u detí treba.
Deň číslo 3Naplánujte si návštevu, nakupovanie alebo vyjdite von na prechádzku. Ak ste si vytvorili tabuľku so značením, kedy chodieva vaše dieťa na nočník, sledujte ju, aby ste odhadli, kedy je najlepší čas na prechádzku. Tesne pred odchodom posaďte dieťa na nočník. Nedávajte mu plienku, ale vezmite náhradné oblečenie.Toto je čas, kedy si dieťa má jasnejšie uvedomiť svoje potreby a samé sa pýtať. Odporúča sa nosiť so sebou prenosný nočník, aby si aj vonku mohlo spojiť potreby s nočníkom, vlastnou iniciatívou a signalizáciou. Ak ste to viac menej ponechali na ňom, rátajte s nehodami najmä v čase, keď sa zaujato hrá alebo niečo sleduje. Vtedy deti zvyknú zabúdať, tak do toho vstúpte a pýtajte sa.Pokojne si spoločne spíšte zoznam úspechov: 1-krát, kedy povedalo, že potrebuje ísť na nočník, 1-krát, kedy použilo nočník na cikanie vonku, 1-krát, keď si samo umylo po toalete rúčky, 1-krát, keď malo deň bez nehôd…
Deň číslo 4-7Od tohto dňa by ste sa mali prestať pýtať. Dieťa by malo rozpoznať pocit sucha a pýtať sa na záchod. Nehôd by malo byť čoraz menej. Ak ich je priveľa, nebojte sa spraviť krok vzad a opakovať svoje rutiny, zvyky z predchádzajúcich dní. Každé dieťa má vlastné tempo a nie je tabuľkové.Ak sa dieťa stratí v aktivite, zabudne a má nehodu, dohodnite si pre budúcnosť spoločné znamenie, ako mu nočník pripomeniete.Nočník posúvajte čoraz bližšie k WC, aby ste ho ku koncu týždňa inšpirovali k jeho využívaniu. Pred obedňajším spánkom aj po ňom ešte deti posaďte na nočník alebo záchod a ak sa nasledujúce týždne začnú budiť so suchou plienkou, prestaňte im ju dávať.Na noc ju však ešte môžu potrebovať - záleží od toho, ako to budete cítiť vy - je pripravené ju už odložiť aj na noc? Niektoré deti ju v noci potrebujú do 3 rokov, iné pri odplienkovaní vedia zadržať moč aj v noci.
Na nočník podľa štúdií za 3-6 mesiacov - máte teda času viac než dosť
Na záver treba dodať, že si podľa štúdií len 20% detí dokáže natrénovať kompletnú kontrolu nad mechúrom a črevami do 2 rokov veku. Na trénovanie na nočník však stačí len čiastočné ovládanie. Niektoré štúdie udávajú, že priemerne sa deti na nočník naučia v priebehu 3-6 mesiacov (s tým, že do 3 rokov veku sa už vedia pekne vypýtať a cikať do nočníka).
Ak sa vám ale s tréningom nedarí, nič sa nedeje - všetko je v poriadku a je to normálne. Vždy si zrovnajte realitu s vlastnými očakávaniami, aby ste si mohli zadať pravdepodobnejšie ciele. Niektoré mamičky zistili, že zatiaľ čo sa im prvé dieťa podarilo naučiť na nočník do jeho 2 rokov veku, s druhým to mohlo ísť oveľa ťažšie a naučilo sa napríklad až v 4 rokoch!
Skúsenosti našich mamičiek
1) Odplienkovali sme opakovane„Moja malá sa cikať pýtala niekedy pred rokom a pol. Aká som bola spokojná. Žiadne odplienkovanie sme nemuseli riešiť, vravela som si. Lenže potom ju začali zaujímať iné veci a na cikanie úplne zabudla. Nenosila plienku už pol roka, keď sa zrazu všade dokázala pocikať. Nevzdala som to a miesto plienky som nosievala v ruksaku náhradné nohavice. Toto obdobie trvalo asi rok a potom sa opäť pekne začala pýtať. Ponúkala som jej pravidelne šerblík, pýtala som sa jej. Keď som zabudla ja, zabudla ona. Nikdy som ale na ňu netlačila, aj keď sa mi nechcelo nosiť na ihrisko štvoro nohavíc,“ spomína na obdobie učenia sa od plienok Eva.
2) Bez plienok už od narodenia, ale s obdobiami„My sme trénovali cikanie mimo plienok od narodenia. Ihneď po narodení sa môj malý pomrvil, stiahol kolená a tak som vedela presne, kedy chce kakať a cikať. Lenže potom prišli obdobia, kedy sa striedavo pýtal a striedavo zabúdal a to až do piatich rokov!“ Spomína na odplienkovanie syna mama Veronika. Plienky preto neskôr nasadila minimálne na noc, no cez deň nechala synčeka radšej behať nahého. O 7-dňovej odplienkovacej metóde hovorí, že by ju s radosťou vyskúšala, keby o nej vedela s tým, že by už synovi ponúkala rovno záchod. "Nočník už nie, lebo nás syn rád napodobňoval, takže na záchod s nami zvykol chodiť odjakživa."
3) Signalizovanie veľmi pomohlo„Ja som dcérku učila signalizovať vyprázdňovanie dávno predtým, než sa naučila sedieť, teda predtým, než mala rok. U nás to bolo nutné, pretože nedokázala znášať žiadne plienky, jej pokožka bola precitlivená, na všetko reagovala zápalmi. S lekárkou som to neriešila, lebo všetky odporučené krémy boli nanič." Látkové plienky doma mala, ale tie jej dcérka precikávala. "Bola som vyčerpaná, tak som odložila aj látkovky. A pustili sme sa do odplienkovania. Všimla som si, že keď chce cikať, pozrie na mňa a povie "ne!" - to som totiž vždy povedala, keď sa pocikala - odpozerala to odo mňa a dávala mi najavo, že ide spraviť "ne". Ponúkala som jej vycikať sa, ale nie na nočník, pretože sme boli skoro stále vonku. Čiže náš nočník bola tráva. Chceš "ne"? "Ne!" Takže chcela cikať. Keď sa naučila sedieť, podsúvala som jej doma nočník pri každej príležitosti. Tak sme sa odplienkovali. Horšie to bolo, keď povyrástla a začala sa sústredene hrať. Vtedy "ne" prestala oznamovať. Ale nejako sme tým prešli."
Hodnotenie knihy o odplienkovaní
Ako sa kniha osvedčila v domácom prostredí si mnohokrát môžete prečítať priamo v hodnoteniach u rôznych predajcov kníh. Sú nápomocné, pretože v recenziách neraz mamičky uvedú triky či vylepšenia, ktoré si môžete s deťmi rovno vyskúšať.
Môj syn mal v apríli 3 roky a stále nosí plienku
Dobrý deň, môj syn mal v apríli 3 roky a stále nosí plienku. Veľa čítam článkov o tejto problematike, ale ani v jednom som nenašla náš prípad. Syn si totiž do dnešného dňa ani raz sám nesadol na nočník (skúšam to od jeho 9 mesiacov) ani na WC. Ak si sadol, tak len preto, že som ho prehovárala veľmi dlhú dobu, ale podarilo sa mi to cca 4x na nočník a 2x na WC. Vydržal tam sedieť no keď preženiem do 10 sekúnd a dosť. Potom mi vždy ušiel. Samozrejme bez vykonania potreby. Problém je možno v tom, že je veľmi tvrdohlavý. Keď mal presne 3 roky, tak som mu asi 6 týždňov pred tým denne opakovala, že keď dostane tortu a darčeky na narodeniny, na druhý deň dáme dolu plienky a nebudeme ich používať lebo ich používajú len bábätká. Vždy povedal, že dobre, alebo že keď sa veľmi oteplí, tak si plienku nedá. A tak som mu deň po jeho 3. narodeninách plienku nedala a on ma začal prosiť a plakať, aby som mu plienku dala. Dokonca ju sám doniesol, ľahol si a vzal moje ruky, aby som mu ju zapla. Plakal vkuse 3/4 hodinu. Dlhšie sme nevydržali s manželom a potom mu manžel plienku dal. Keď sa ho spýtam prečo chce plienku, povie, že plienka je lepšia. To je jeho jediná odpoveď. Neprekonal ani nejaké zmeny ako napr. sťahovanie alebo niečo iné. Stále je všetko rovnaké, máme svoj režim dňa, ktorý dodržiavame. Jediná zmena, ktorá ho čaká je príchod bračeka, ktorý sa má narodiť v septembri. Najhoršie je, že nechce byť bez plienky vôbec. Keď ho prebaľujem hneď kričí, aby som mu už dala novú plienku. Inak je veľmi šikovný, ľudia vravia, že je veľmi inteligentný. Len teraz chce robiť všetko sám, okrem teda tohoto a obliekania. To odmieta. A taktiež nechce piť z pohára (nechcel nikdy doteraz) len z fľaše so slamkou alebo s takým sosákom, čo predávajú na niektorých fľaškách myslím Rajec a pod.. Proste keď si "postaví" hlavu , nič s tým neurobím. Čo mám teda robiť? Pediatrička mi povedala, že nemá význam to siliť lebo dieťa sa samé rozhodne kedy je pripravené odložiť plienky a že kým pojde do školy, už ich mať nebude. Syn proste túto tému vôbec nerieši. Je pre neho dôležitejšie sa hrať ako sa starať o potreby tela. Dokonca nemá ani tie signály, že ide cikať. Iba keď ide kakať, sadne si do kúta, alebo sa zavrie v našom šatníku. Keď mu ale navrhnem nech skúsi do nočníka alebo na WC odmietne. Dnes som mu ukazovala na obrázku schodíky na WC lebo rád chodí po rebríku, tak ma to zaujalo, že by toto mohlo zabrať, ale najprv povedal, že skúsi a potom hneď, že nie. Nepomáha ani to, že sme mu povedali, že nedostane žiadne autíčko dokým bude mať plienky. On je totiž na ne úplne vysadený. Skrátka nepomáha nič. Poradíte? Ďakujem.
Máte doma malého tvrdohlavca, ktorý sa s Vami rád zabáva. Keď chcete, aby ho to bavilo a aj sa niečo naučil, urobte mu to so zábavnou formou a bude to! Použite svoju fantáziu a zapojte aj manžela a vymyslite niečo, čo ho bude baviť. Chlapci reagujú na súťaže a na výhru, tak napr. vymyslite súťaž o to, z akej vzdialenosti sa trafí vycikať do záchoda. Alebo na každé miesto, kde sa vycikal sa už nesmie vycikať (nalepte mu tam zákaz), ale musí nájsť nové a postupne ho posúvajte do WC. Nočník mu nevnucujte, sú deti, ktorým nie je sympatický. Rovnako s kakaním, oceňte jeho úspech a odmeňujte za posedenie na záchode (dajte mu tam knižku, auto), aby sa zabavil, postupne sa uvoľnil a urobil tam, čo má. Leto je najlepšie obdobie na odvyknutie od plienok. Vy len vydržte, buďte trpezlivá a keď chcete byť bez plienok, tak sa do toho dôsledne pustite a on pochopí, že to myslíte vážne. Mám vlastné skúsenosti s nekakajúcim dieťaťom a verte, že ich trvanie na svojom nemá medze (vydržala 10 dní trucovať a nekakať), ale ak sa nevzdáte a dáte mu výzvy, tak sa chytí.
Dobrý deň žienky, je tu niektorá z vás ktorej sa podarilo odplienkovať ročné dieťa? Ak áno, môžte mi dať nejaké rady? Skúšame druhý deň, predtým som na nočník posádzala po zobudeni, pred spánkom, pred kúpaním. Dcérke vždy keď sa podarí zatlieskam, vysvetľujem jej čo sa tam robí, keď idem na WC vždy ide so mnou 🤦♀️ no využívam to k tomu aby som jej vysvetľovala že aj ja chodím robiť "ble" do záchoda, nie do plienky . Príde mi že dcéra chápe čo od nej chcem, ale možno si to len nahováram. Môže to už takto malé dieťa plnohodnotne chápať, alebo je to čisto iba o náhode? Dcérku nesilim, neplače na nočníku, neodmieta ho. Ide leto, chcela by som aby sme do konca leta boli bez plienky.
Učíme sa na vlastných chybách….možno pri druhom dieťatku bude autorka pôvodného príspevku postupovať už inak. Sama zastávam názor, že nik z nás už nemal plienku v dvadsiatke :-), nikto sa nás nikdy neopýta dokedy sme my plienkovali. Suseda oproti posádzala svoje dieťa od 3 !!!! mesiacov, čo podľa mňa ani hlavičku poriadne nedrží. Je to trápenie dieťaťa i matky. Pokiaľ dieťa nemá vyvinuté zvierače na stolicu a vyzretý močový mechúr, môžu sa takéto mamičky aj na hlavu postaviť. Pretože to nie dieťa udáva kedy bude robiť potrebu, ale rodič. Mne dcéra vykonávala veľkú potrebu zásadne počas poobedňajšieho spánku, zobúdzala sa s nákladom a čo? Mala som ju stresovať a budiť? Trhať si vlasy, že na plienkach skrachujem??? Keď mala 22 mesiacov, začala mávať po spaní suché plienky, tak som ju vždy posadila na záchod. Ešte cca týždeň nosila plienky a potom sme sa dali nato. Porozprávali sme sa a prestala som dávať plienku. Pocikala sa mi iba raz v prvý deň. Potom som ju ešte asi mesiac upozorňovala, či jej treba. Teraz má 26 mesiacov a už iba zakričí mami hotovo. Práve sa chystáme na nočné odúčanie. Ne("../../")viem či poznáte Odučenie od plienok za týždeň /v prípade záujmu pošlem meilom/, neriadila som sa tým úplne, ale nie je na škodu si to prečítať. Hlavná zásada 1/ dieťa musí byť telesne vyzreté, 2/ak už raz nedáš plienku, nedaj ju nikdy viac, lebo by to bol krok vzad.
Každé dieťa je osobnosťou a každá osobnosť sa rozvíja vlastným tempom. Ako však vo veľa oblastiach, aj tu sa dajú určiť signály, kedy je dieťatko na odplienkovanie už pripravené.
Čo v článku nájdete:
- Aké typy plienok poznáme?
- Signály, že je dieťatko pripravené na odplienkovanie
- Aké sú najčastejšie omyly pri odplienkovaní?
Existuje niekoľko typov detských plienok na trhu, ktoré môžu byť klasifikované na základe materiálu, konštrukcie a použiteľnosti.
- Jednorazové plienky: Toto sú najčastejšie používané plienky, ktoré sú určené na jednorazové použitie.
- Látkové plienky: Sú v poslednej dobe čoraz obľúbenejšie. Sú vyrobené z prírodných materiálov ako bavlna, bambus či vlna. Na jednej strane je takáto plienka vhodnejšia pre citlivú detskú pokožku a na druhej strane predstavuje prínos pre ekológiu.
- Plienky s vrchnými nohavičkami: Toto sú bežné plienky, na ktoré sa oblieka ešte nepriepustná vrstva vrchných nohavičiek.
- Tréningové nohavičky: Sú určené pre deti, ktoré sa učia chodiť na nočník.
- Plienky na plávanie: Tieto detské plienky sú určené na použitie vo vode.
- Ekologické plienky: Sú navrhnuté tak, aby boli šetrnejšie k životnému prostrediu.
Je všeobecne známe, že konkrétny vek odplienkovanie dieťaťa neexistuje. Proces zbavovania sa plienok alebo začatia učiť dieťa na nočník je priemerne medzi 18. až 24. mesiacom. Niektoré deti však môžu byť pripravené skôr.
Fyzická pripravenosť: Dieťa je schopné zostať v suchu dlhšie obdobie (napr. počas spánku).
Dôležité je nezabudnúť, že pri tréningu používame pozitívne metódy. To znamená, že ak urobí potrebu do nočníka, tak pochválime. Ak neurobí potrebu do nočníka, tak nevyhrešíme. Na dieťatko treba ísť bez tlaku a s pochopením. Rátajte určite aj s nočnými nehodami. Mnohí rodičia takisto zisťujú, že aj keď dieťa prestane nosiť plienky cez deň, môže ich ešte stále potrebovať v noci.
Tip: Je vaše dieťatko pripravené?
- Nedostatok konzistencie: Dôležité je byť konzistentný vo svojom prístupe, aby dieťa vedelo, čo sa od neho očakáva.
- Trestanie za nehody: Nehody sú normálnou súčasťou tréningu.
- Príliš vysoké očakávania: Je dôležité mať reálne očakávania a pochopiť, že odplienkovanie je proces, nie udalosť.
- Ignorovanie signálov dieťaťa: Dieťa často dáva signály, že potrebuje ísť na toaletu, napríklad nekľudným pohybom alebo tlačením.
- Prílišný tlak na dieťa: Pritlačenie dieťaťa, aby šlo na toaletu, keď nechce, môže viesť k odporu.
- Zanedbávanie nočného tréninku: Deň a noc sú dve odlišné fázy tréningu.
- Porovnávanie s inými deťmi: Každé dieťa je iné. Zatiaľ čo niektoré deti môžu byť suché už vo veku 18 mesiacov, iné môžu potrebovať plienky aj po troch rokoch.
Pamätajte, že toaletný tréning či odplienkovanie je individuálny proces a to, čo funguje pre jedno dieťa, nemusí fungovať pre iné.
Najdôležitejším kusom „oblečenia“ pre dieťa do 1 roka je určite plienka. Dieťa odchované na jednorazových plienkach ich za toto obdobie spotrebuje približne 4 500 ks, a tak si ľahko predstavíme aké veľké množstvo odpadu jednorazové plienky asi tvoria. Všetci chceme mať šťastné a zdravé deti. Na to ale potrebujeme čisté a zdravé životné prostredie. Jednorazové plienky však naše životné prostredie zaťažujú. Preto vám ponúkame aj nasledovné tipy a alternatívy k jednorazovým plienkam. V našich podmienkach sa ako zdraviu a prírode najpriateľskejšie riešenie javí používanie tradičných látkových plienok. Sú vyrobené z bavlny a väčšina z nás si ich mala možnosť vyskúšať. Čo sa týka ich vplyvu na životné prostredie, nevzniká z nich žiaden priamy odpad. Vyžadujú však okrem spotreby vody aj energiu na pranie, žehlenie a výrobu pracích prostriedkov. Sú však lacnejšie ako jednorazové plienky a dieťa si vďaka nim skôr osvojí hygienické návyky a zaobíde sa bez plienok.
Jednorazové plienky sú obľúbené hlavne kvôli jednoduchému použitiu, pri ktorom odpadáva práca s praním a žehlením. Týmto spôsobom zaobchádzania z nich ale vzniká obrovské množstvo odpadu. Sú vyrábané z drevnej buničiny, plastových fólií a gélového adsorbentu, čím zaťažujú životné prostredie nielen spotrebou prírodných surovín, ale aj spotrebou energie a vody pri ich výrobe. Jednorazové plienky sú navyše drahé a ich nosením si dieťa horšie a dlhšie osvojuje hygienické návyky. Nemožno úplne vylúčiť ani problémy s prehrievaním pohlavných ústrojov dieťaťa.
Viackrát použiteľné plienkyV roku 2003 sa vo Viedni uskutočnil projekt pod názvom „Plienky dobré pre Vaše dieťa, životné prostredie, aj pre Vašu peňaženku“. Cieľom projektu bolo obmedzenie a zníženie množstva odpadu pochádzajúceho z jednorazových detských plienok. Projekt odštartoval v máji 2003 pod vedením rakúskych organizácii „die umweltberatung“ a WIWA. V rámci projektu boli viedenským rodičom za výhodné ceny ponúkané špeciálne plienky, pozostávajúce z nohavičiek z prírodného materiálu a vymeniteľnej vložky. Jednoduchá manipulácia s plienkami, ich vysoká savosť a priedušnosť zabezpečuje optimálny komfort pre dieťatko. Vďaka týmto plienkam, ktorých nohavičky je možné kedykoľvek oprať, sa predišlo vzniku až 1000 kg odpadu na dieťa. Pri ich výrobe sa spotrebuje oveľa menej energie a prírodných surovín ako je tomu pri jednorazových plienkach, ktoré sa odhadzujú komplet celé. Navyše tieto viackrát použiteľné plienky je dostať v rôznych veľkostiach a druhoch, už aj na Slovensku. (Spracované podľa materiálov poskytnutých rakúskou organizáciou „die umweltberatung“). Viac informácií o týchto plienkach nájdete na www.prebalovanie.sk
Kompostovateľné plienkyInou alternatívou jednorazových plienok sú plienky vyrobené z biologicky rozložiteľných materiálov (kukurica, obilie), ktoré sa po použití dajú skompostovať. Samozrejme, že takýmto kompostom asi nebudeme hnojiť svoju zeleninovú záhradku. Cena kompostovateľných plienok je vyššia ako cena bežných jednorazových plienok a tento druh plienok sa u nás zatiaľ nevyrába. Na to, aby bol splnený environmentálny účel kompostovateľnej plienky, je však potrebné správne zaobchádzanie s ňou. To znamená, že po použití je nutné túto plienku skompostovať, pretože ak by bola vyhodená do zmiešaného odpadu, efekt minimalizácie odpadu by sa stratil. V zmiešanom odpade sa organické látky len ťažko rozkladajú a navyše uvoľňujú škodlivé zlúčeniny.
Dobrý deň, chcem sa informovať, 3 mesačné babatko má v noci úplne suchú plienku. Prespí mi celú noc. Cez deň má už veľa pocikaných plienok. Keď jej dám cez deň aj čistú vodu, tak aj v noci ciká, inak nie. Je to v poriadku, že tak malé babätko v noci neciká? Mgr. Dobrý deň. Ďakujeme za Vašu otázku. Suchá plienka u detí vo veku 3 mesiacov nie je bežná, avšak nemusí nevyhnutne znamenať zdravotný problém. V prípade, že je dieťa dojčené, môže byť suchá plienka príznakom nedostatočného množstva mlieka. Pokiaľ dieťa prijíma umelé mlieko, je dôležité aké množstvo dieťa vypije počas jedného kŕmenia a aký je časový interval od ďalšieho kŕmenia. Prihliada sa taktiež na to, či dieťa dostatočne priberá, je spokojné a taktiež koľko mokrých plienok má v priebehu dňa. Za 24 hodín by to malo byť 5 až 8 mokrých plienok. Vzhľadom na to, že nemám všetky potrebné informácie, odporúčam prekonzultovať situáciu taktiež s pediatrom. Prajem Vám pekný zvyšok dňa. S pozdravom Mgr.
Dobrý deň, už druhý týždeň ma trápi suchá sliznica v nose. Som v 19. tt, používam prípravky s morskou vodou a najhoršie je to v noci. Dobrý deň, už vyše týždňa bojujem so suchým dráždivým kašľom. Nie som prechladnutá ani sa necítim choro, no napriek tomu kašlem aj 2 hodiny v noci. Neviem kvôli tomu spávať. Najhoršie sú rána a večer. Dobrý deň, už týždeň mám suchý dráždivý kašeľ, sem tam nejaký hlien. Záchvaty kašľa mám snáď každých 5 minút (vnútri), v noci aj 2 hodiny v kuse kašlem. Vonku ne kašlem takmer vôbec (bývam v Tatrách). Dobrý deň, dcérka 1,5 roka má občas suchý až dusivý kašeľ (v noci to znelo akoby jej bolo až na zvracanie). Má trochu soplík, ten už liečime. Pri jedení problém nemá. Existuje nejaký sprej napr. Dobrý deň, dcéra 11 ročná kašle 4 mesiace, páli ju hrdlo, má suchý dráždivý kašeľ, boli sme na ORL, gastro aj pľúcne, všetko v poriadku, vybrala sirupy, pastilky, ATB nič nepomáha.
Ako naučiť dieťa chodiť na nočník: Čo robiť a nerobiť
tags: #prepisana #plienka #u #rocneho #dietata