Výživa bábätka je jednou z najčastejších tém, ktoré zamestnávajú myseľ čerstvých rodičov. Otázky typu „Koľko vypije?“, „Je to dosť?“, „Ako to mám odmerať?“ či „Ako viem, či dieťatko dobre rastie?“ sú úplne prirodzené. V nasledujúcom texte sa pozrieme na problematiku dojčenia aj umelej výživy z pohľadu odborníkov, aby sme vám pomohli zorientovať sa v individuálnych potrebách vášho dieťaťa.
Materské mlieko ako ideálna potravina
Materské mlieko je pre dieťa ideálnou potravinou, ktorá je „šitá na mieru pre ľudské mláďa“. Pokiaľ má mamička dostatok materského mlieka, v prvom polroku poskytuje dieťaťu všetky látky, ktoré potrebuje pre rast a vývin. Množstvo vypitého materského mliečka sa nedá odmerať, no bábätko zvyčajne vypije také množstvo materského mlieka, aby sa cítilo sýte.
Dôležitejšie než meranie množstva vypitého mlieka je sledovanie, ako dieťa priberá. Ak je prírastok na hmotnosti primeraný, znamená to, že papá dosť. Niekedy, keď je priberanie pomalšie, alebo sa nám zdá, že dieťa pije akosi krátko, máme prirodzenú obavu, či nepapá primálo. Množstvo vypitého mlieka možno zistiť odvážením dieťaťa pred a po dojčení.
V prvých troch mesiacoch priberie dieťa priemerne 200 g za týždeň. Týždenné prírastky na hmotnosti však postupne klesajú - v druhom štvrťroku približne na 150 g za týždeň. V treťom štvrťroku by malo dieťa pribrať 100 g, a v poslednom priemerne 75 g za týždeň. Ak dieťatko od 4. mesiaca odrazu priberá menej, neznamená to, že materské mliečko už nestačí a treba začať dokrmovať. Pokračujeme naďalej vo výlučnom dojčení.
Potreba tekutín a dojčenie v lete
Treba do 6. mesiacov podávať dieťatku aj iné tekutiny (napr. v lete)? Plne dojčené dieťa nepotrebuje dostávať nápoje. Materské mliečko ho zasýti a pokryje aj potrebu tekutín. Ak máme dojem, že dieťatko je smädné, ponúkneme mu materské mliečko i mimo bežného času dojčenia. Dieťatku okrem mlieka nepodávame iné potraviny, dopĺňa sa iba vitamín D vo forme kvapiek.
Odstriekané materské mlieko z fľaše
Niektoré mamičky majú problémy s prisatím dieťatka, môžu si však mliečko odstriekať a podávať z fľaše. Ak bábätko z akéhokoľvek dôvodu nemôže byť dojčené, je veľmi dobre, ak dostáva odstriekané materské mlieko z fľašky. Pri odstriekavaní a manipulácii s mliekom treba dodržať prísnu hygienu. Prebytok materského mlieka možno 3-5 dní uchovávať v chladničke alebo zmraziť - ihneď po odstriekaní.
Kedy je nutná umelá výživa
Aj keď v prvých mesiacoch života bábätka je dojčenie tou najlepšou formou stravy, nie vždy je možné s ním začať, či pokračovať dostatočne dlho. Práve vtedy prichádza na rad kŕmenie dieťatka dojčenským mliekom. Umelá výživa sa ako núdzová náhradná výživa radí medzi špeciálne potraviny so špecifickým statusom. Umelé mlieko si vyžaduje podobné zaobchádzanie ako liečivá či lieky.
Dôvodom pre prechod na umelú výživu býva väčšinou intolerancia laktózy, alergia na kravské bielkoviny, či ťažkosti s gastroezofagiálnym refluxom dojčiat. Pri výbere vhodného dojčenského mlieka pomôže poradiť sa s vaším pediatrom na pravidelnej poradni. Ten pozná zdravotný stav vášho dieťatka, vie zvážiť pre a proti a podľa toho odporučiť vhodný typ či dokonca aj značku mlieka.
Ako kŕmiť dieťa z fľaše: Kŕmenie z fľaše s obmedzeným tempom
Bezpečná príprava umelej výživy
Umelé mlieko sa vyrába nielen ako prášok, ale aj v tekutej forme ako prípravok, ktorý je sterilný. Prášok umelého mlieka sa nevyrába ako sterilný produkt, a preto si vyžaduje presný prístup k jeho príprave. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že umelé mlieko môže obsahovať baktérie, ktoré môžu deťom spôsobiť závažné ochorenia.
Pri príprave dodržiavajte nasledujúce zásady:
- Pred prípravou umelej výživy je potrebné si umyť ruky.
- Nádoby ako napríklad poháriky či fľaše, do ktorých sa umelá výživa pripravuje, musia byť umyté a čisté.
- Umelé mlieko sa má pripravovať z pitnej prevarenej vody, ktorá má pri zmiešavaní s práškom minimálne 70 °C.
- Po zaliatí prevarenou vodou je potrebné umelé mlieko schladiť na vhodnú teplotu a okamžite použiť na nakŕmenie bábätka.
- Správnu teplotu na nakŕmenie bábätka si môžete overiť kvapnutím mlieka na vnútornú stranu zápästia (ideálne cca 37 °C).
Pripravené umelé mlieko z prášku má byť použité na kŕmenie okamžite. Ak dieťa nevypije mlieko do 2 hodín od jeho prípravy, mlieko vylejte a na ďalšie kŕmenie použite čerstvo pripravené mlieko.
Dávkovanie a individuálne potreby dieťaťa
Svoju potrebu mlieka si dieťa nastaví časom samo. Nemá zmysel mlieko do dojčaťa „naliať” podľa tabuliek. Vnímajte, ako dieťatku chutí, ako dobre si po jedle dokáže oddýchnuť a či správne prospieva.
Vo všeobecnosti platí zásada, že novorodenec by mal denne prijať 150 - 180 ml mlieka na 1 kilogram svojej telesnej hmotnosti do zhruba 6. mesiaca veku. Novorodenci (0 až 1 mesiac) potrebujú počas jedného kŕmenia približne 30 až 90 ml mlieka, pričom ideálna frekvencia kŕmenia je každé 2 až 3 hodiny vrátane noci.
Je úplne prirodzené, že sa môžu striedať obdobia, keď dieťa vypije viac a keď naopak vypije menej. Dávky uvedené na obale sú len odporúčané. Každé dieťa je individuálne a množstvo, ktoré vypije, závisí aj od jeho momentálnej chuti či časti dňa. Nie je potrebné sa stresovať, pokiaľ nepije presne podľa tabuliek.
Alternatívne spôsoby kŕmenia
Fľaša nepredstavuje jedinú možnosť, ako bábätko nakŕmiť umelým mliekom. Máte aj iné možnosti, ktoré prinášajú viaceré výhody. Pri dokrmovaní je ideálne používať laktačnú pomôcku priamo na prsníku, aby bábätko bolo dokrmované umelou výživou tak, že nie je zmätené odlišným spôsobom satia a pitia.
V prípade, že sa bábätko neprisáva na prsník alebo nie je dojčené, je možné ho kŕmiť napríklad malým skleným pohárikom či kalíškom - ten sa lepšie čistí, jednoducho sa používa a je vhodnejší z hľadiska vývoja ústnej dutiny bábätka. V situáciách, keď sú hygiena a čistenie fľašiek problematické, je kŕmenie z pohárika podľa Svetovej zdravotníckej organizácie bezpečnejšie.
Význam dojčenia po prvom roku
Materské mlieko je pre zdravie dieťaťa dôležité najmä v prvom polroku života. Väčšinou sa deti odstavujú medzi prvým a druhým rokom. Ak má mamička dostatok mlieka a chuť ďalej dojčiť, môže pokojne pokračovať. Materské mlieko je stále potravinou „šitou na mieru pre ľudské mláďa“.
Kravské mlieko by dieťa malo piť až po 2.-3. roku, do tohto veku prichádza do úvahy mlieko materské alebo umelé. Ak má dieťa chuť napiť sa materského mlieka ešte aj po príkrme, je to v poriadku, treba mu ho dopriať. Niektoré deti cítia pri prsníku psychickú pohodu a istotu a aj to býva dôvod, prečo lipnú na dojčení. Dojčiť väčšie dieťa ďalej alebo nedojčiť - o tom by sa mala rozhodovať najmä mamička. V prípade, že sa rozhodne pre dojčenie, mala by pamätať na to, že dojčenie je pre materský organizmus istou záťažou, preto je nevyhnutná kvalitná výživa.
Či už zvolíte materské, dojčenské mlieko alebo kravské mlieko, dieťatko by ho stále malo denne prijať minimálne 500 ml. Je dôležité si uvedomiť, že príjem materského mlieka je pre novorodenca veľmi dôležitý, no takisto závisí od viacerých okolností a individuálnych špecifík. Svoju úlohu zohráva trpezlivosť, pozorovanie prejavov dieťaťa a úzka spolupráca s pediatrom pri akýchkoľvek pochybnostiach o prospievaní.
tags: #kolko #ml #vypije #3 #tyzdnove #dieta